jak schudnąć
Ekstremalne metamorfozy gwiazd. Zobacz, co są w stanie zrobić dla roli w filmie!
O tym jak bardzo zmieniają się gwiazdy pisaliśmy już wcześniej. Jednak nie zdajemy sobie sprawy jak ile aktorzy potrafią się poświęcić dla roli w filmie. Czy to ciężka i wycieńczająca dieta, którą musiał przejść Matthew McConaughey, czy przybranie na wadze przez Marka Wahlberg’a. Gwiazdy z Hollywood nie znają granic w przybieraniu i zrzucaniu wagi by zadowolić reżyserów.
Pt. 16 października
Ekstremalne transformacje gwiazd w 2014
O tym jak bardzo zmieniają się gwiazdy pisaliśmy już wcześniej. Jednak nie zdajemy sobie sprawy jak ile aktorzy potrafią się poświęcić dla roli w filmie. Czy to ciężka i wycieńczająca dieta, którą musiał przejść Matthew McConaughey, czy przybranie na wadze przez Marka Wahlberg’a. Gwiazdy z Hollywood nie znają granic w przybieraniu i zrzucaniu wagi by zadowolić reżyserów.
Sob. 18 października
Jedz i chudnij - 20 produktów wspomagających dietę!
Przedstawiamy najlepszych sprzymierzeńców diety odchudzającej!
Wt. 2 września
Porady topmodelki dla osób, które nie lubią ćwiczyć
Jeżeli nie przepadasz za wysiłkiem fizycznym, a chcesz utrzymać dobrą formę i świetną sylwetkę, jest dla Ciebie rada!
Pt. 25 lipca
Dobra forma w samą porę! Ostatni dzwonek przed latem
Jeśli przez cały rok nie uprawialiśmy sportu, to zbudowanie super sylwetki w miesiąc lub dwa może okazać się karkołomnym zadaniem, ale nie jest to niemożliwe. Jak ćwiczyć, by szybko zobaczyć efekty i co może pomóc nam w budowaniu dobrej formy na lato – podpowiada Magdalena Szwed, menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.
Czw. 29 maja
Piękna figura na lato: ćwiczenia gwiazd
Ciało to ich narzędzie pracy, dlatego musi być idealne. Podejrzyj sekrety topmodelek i gwiazd!
Wt. 13 maja
Schudnij na lato - 9 niezawodnych porad od gwiazd!
Współpracują z najlepszymi dietetykami, ekspertami od żywienia i trenerami. Nie ma tu miejsca na przypadek czy błąd. Muszę wyglądać doskonale. Jak skutecznie odchudzają się światowe gwiazdy? Sprawdź ich niezawodne porady!
Pt. 2 maja
Obalamy największe mity treningu fitness
Aktywne uprawianie sportu nie jest równe wiedzy teoretycznej na ten temat. Dlatego po klubach fitness krąży wiele "prawd", które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.
Wt. 11 marca
Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Obsesja szczupłej sylwetki panująca w społeczeństwie okazała się doskonałą furtką do bogactwa dla firm farmaceutycznych. Jednak czy tabletki na odchudzanie rzeczywiście przynoszą pożądane efekty?
Pon. 24 lutego
Płaski brzuch w 14 dni - przepis na sukces
Czy to możliwe, żeby w dwa tygodnie uzyskać płaski brzuch?
Czw. 30 stycznia
5 prostych sposobów na płaski brzuch
Wystający brzuszek i oponka to najczęstsze kompleksy. Jak się wyzbyć niechcianych kilogramów w tym obszarze ciała? Mamy 5 porad!
Pon. 6 stycznia
5 sposobów na problemy z motywacją do ćwiczeń
Realizacja obranych przez siebie fitnessowych celów nie jest możliwa bez odpowiedniej motywacji. Co jednak zrobić, gdy zapał do ćwiczeń z treningu na trening jest coraz mniejszy?
Pon. 23 grudnia
5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią
Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.
Sob. 23 listopada
Jakie diety odchudzające stosują polskie gwiazdy?
Dieta Dukana, Kopenhaska 1000 kcal... Sposobów na odchudzanie jest mnóstwo. Jakie triki wybierają polskie gwiazdy?
Pon. 18 listopada
Anna Kalata zdradza, jak osiągnęła swój sukces!
Była minister pracy i polityki społecznej Anna Kalata od kilku lat zachwyca wyglądem i szczupłą sylwetką. Dziś zdradza, że osiągnęła sukces dzięki własnej determinacji i pomysłowości, bo dietę wymyśliła sobie sama.
Pon. 18 listopada
Dieta Dukana i Kopenhaska: którą wybrać? Sprawdź!
Mają opinię najskuteczniejszych. Sięgają po nie ludzie na całym świecie. Od lat biją rekordy popularności. Czy dieta Dukana i Kopenhaska rzeczywiście są zdrowym sposobem na schudnięcie?
Wt. 12 listopada