Reklama
 

głód

Jak nie być głodnym podczas odchudzania?

Jak nie być głodnym podczas odchudzania?

Po co się męczyć? Samo ograniczanie kalorycznych przyjemności stanowi wyzwanie. Zrób to bardziej komfortowo i pamiętaj o tym, że głód wcale nie musi być nieodłącznym elementem diety redukcyjnej.

Sob. 5 kwietnia

Różnica między głodem a apetytem

Różnica między głodem a apetytem

Głód to fizjologiczna potrzeba każdego żyjącego organizmu, odzywa się wtedy, gdy spada nam poziom glukozy we krwi. Natomiast apetyt wytwarza się w mózgu, jest zachcianką, na którą zbyt często sobie pozwalając - tyjemy.

Pon. 9 lutego