Reklama
ćwiczenia w ciąży
Yoana podnosiła ciężary, będąc w ciąży. Urodziła umięśnione dziecko!
Yoana uwielbia podnosić ciężary. Niemal cały swój wolny czas spędza na siłowni. Kiedy zaszła w ciążę, nie chciała porzucać swojej pasji. Ponieważ dobrze się czuła i nie miała przeciwwskazań medycznych do ćwiczeń, nadal była stałą bywalczynią swojego ulubionego klubu sportowego. Niemal do końca ciąży regularnie ćwiczyła ze sporym obciążeniem. Kiedy urodziła córeczkę, odkryła niesamowitą rzecz!
Pon. 30 stycznia
5 sportów dla kobiety w ciąży
Ciąża wcale nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. Wprost przeciwnie – dobrze jest dbać o siebie również pod kątem ruchu i przygotowywania swojego ciała zarówno na zwiększony ciężar, jak przyszły poród. Jakie sporty można bezpiecznie uprawiać w trakcie ciąży?
Wt. 24 maja