Odchudzanie jest długotrwałym i żmudnym procesem, który wymaga mnóstwo samozaparcia i... głowy pełnej pomysłów. Dlaczego to ostatnie jest tak ważne? Ponieważ ciągłe jedzenie tych samych produktów i potraw szybko się nudzi. Chcesz wprowadzić nowość do swojego dietetycznego menu? Wypróbuj ten przepis na smoothie. 

Odchudzanie to trudny proces, związany z wieloma wyrzeczeniami, zmianami – stylu życia i jedzenia. Niejednokrotnie kroki, które mają nas doprowadzić do wymarzonej wagi kierują Cię w ślepą uliczkę. Starasz się, pilnujesz diety, trenujesz… i nic. Być może to spowolniony metabolizm sabotuje Twoje wysiłki!

Maseczka dla cery tłustej – białko ma działanie wygładzające, matujące i odtłuszczające. Jeśli do ubitej z niego piany dodany kilka kropel cytryny (właściwości tonizujące i ściągające) receptę na domowy kosmetyk mamy w kieszeni! Taka maseczka pozostawia na skórze uczucie gruntownego oczyszczenia i uwolnienia od nadmiaru sebum. Pory znikają, a cera jest pełna blasku.

Problem osteoporozy dotyczy w Polsce ok. 30% kobiet, a także 8% mężczyzn, łącznie ok. 3 mln osób. Choć wydawałoby się, że ze względu na wysokie średnie spożycie mleka i produktów pochodnych mieszkańcy Polski powinni być stosunkowo odporni na tę chorobę, osteoporoza jest zaskakująco powszechna.