asertywność
Asertywność na "Dzień Dobry"
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Chciałabyś się Jej nauczyć? Nie ma nic prostszego. W poradniku Agnieszki Wróbel "Asertywność na codzień" znajdziesz odpowiedzi na wszystkie te pytania.
Czw. 16 lutego
Jak być asertywnym wobec samego siebie
Asertywność, czyli wyrażanie własnego zdania, życzeń czy opinii w sposób uczciwy, bezpośredni i nie naruszający godności drugiego człowieka, zwykle kojarzy nam się z sytuacjami, w której komuś odmawiamy. Czy wiesz jednak, że asertywność dotyczyć może też samego siebie? Być może to, że wiecznie się spóźniasz, nie przygotowujesz do zajęć lub stale nie robisz tego, co sobie zaplanowałaś wiąże się z tym, że nie jesteś asertywna wobec samej siebie?
Czw. 13 października