Jak pozbyć się nadwagi? Tabletki z liści morwy i świadome jedzenie- dieta cud?

Ja polecam ćwiczenia oraz odpowiednią suplementację ziołową weight-loss.pl.

Ja polecam ćwiczenia oraz odpowiednią suplementację ziołową weight-loss.pl.

Witam,

też nie specjalnie wierzyłam w powodzenie jakichś diet, ale powiem Wam, że koleżanka poleciła mi vitalię. Taka stronka internetowa z radami dotyczącymi odchudzania, diet. Bogata w swojej treści. Wszystko co was interesuje. Ja miałam problem z dietami, bo żadna mi smakowo nie odpowiadała, ale tam przeczytałam jak zjeść smacznie i jednocześnie coś zrzucić.
Zerknijcie. Może akurat! :)
http://vitalia.pl/index.php/mid/7/fid/23/odchudzanie/diety

Ja osobiście nie specjalnie wierzę w diety. Raczej we w miarę racjonalne odżywianie (bez skrajności w żadną stronę) i regularną aktywność fizyczną.

MASAKRA...
Dieta dukana jest okropna.. kolejna dieta pseudo cud.
Sama ją stosowałam i wpadłam w niezłe kłopoty.
Bóle głowy , problemy z wypróżnieniami.
Na szczęście trafiłam na rozsądnego dietetyka , który uzmysłowił mi, że tylko zdrową zmianą sposobu żywienia mogę osiągnąć swój cel jakim jest spadek wagi.
Pani Dominika uzmysłowiła mi, że dieta ta jest bardzo niebezpieczna ponieważ zakwasza organizm dodatkowo należy do diet restrykcyjnych i po jej stosowaniu nastąpił u mnie jak i u wielu innych osób, które stosaowały tę dietę gwałtowny efekt jo-jo.

Nie próbujcie tej diety!!!

Polecam Dietę Dukana, moja koleżanka schudła ok 15kg w 3 miesiące, są też osoby, które schudły ponad 50kg, ja dpiero zaczynam, w 10dni zrzuciłam 5kg i 4cm w pasie:D Na stronie internetowej http://www.dieta-dukan.pl/ jest wszystko opisane i są nawet przepisy do każdej fazy tej diety, takie, które są zdrowe dzięki nim chudniesz a są pyszne i słodkie!!!

Całkowicie się z tym zgadzam,ale ten artykuł o którym wspomniałam był w dostępnej wszystkim gazecie z apteki. A czytałam także o diecie odchudzającej, zażywając kapsułki z zupą kapuścianą.Nie wiem ile w tym prawdy.Czy to jest w ogóle możliwe i nie szkodliwe dla zdrowia.Bo wiadomo,że niektóre osoby zrobią wszystko,aby być szczypłymi.Pozdrawiam. :(

Liście morwy są znane od dawien dawna w medycynie Chin, Japonii czy Indii. Są bogactwem wielu składników odżywczych m.in. białka, błonnika, składników mineralnych, witamin C, D, E, PP, witamin z grupy B, kwasu foliowego. Ponadto zawierają bardzo duże ilości flawonoidów, które należą do antyoksydantów eliminujących wolne rodniki i usuwające stres oksydacyjny organizmu.

Liście morwy są pomocne w zapobieganiu chorób cywilizacyjnych taki jak choroby układu sercowo-naczyniowego, choroby układu nerwowego czy cukrzyca. Posiada również właściwości przeciwmiażdżycowe, ponieważ hamuje utlenianie dużych lipoprotein LDL, które biorą udział w tworzeniu płytek miażdżycowych.

Jak natomiast liście morwy mogą pomóc w odchudzaniu? Jest to powiązane z zapobieganiem cukrzycy i równowagą gospodarki węglowodanowej organizmu. Jedna z substancji w liściach morwy (alkaloid) hamuje wydzielanie enzymów, które są odpowiedzialne za rozkład cukrów w organizmie. Tym samym nie są one całkowicie wchłaniane w jelicie cienkim. Poziom glukozy w organizmie nie wzrasta znacząco, a tym samym nie ma skoków insuliny.

Badania na temat liści morwy cały czas trwają. Pamiętać trzeba również, że bez utrzymywania podstawowych zasad diety i zdrowego odżywiania, sam suplement nie pomoże w redukcji zbędnych kilogramów.

Pozdrawiam,
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska