Quantcast
  • kamalka11 odsłony: 2796

    Jak sobie pomóc? Jestem otyła i sama nie wiem jak temu zaradzić

    Witam serdecznieBardzo proszę o pomoc , mam 27 lat jestem kobietą która urodziła dziecko 4 lata temu.Problem mój jest związany z nadwagą a może już nawet otyłością. Mam 175 wzrostu a moja waga to 93 kg . Bardzo zle sie czuje wszyscy mówią mi że zle wyglądam i powinnam coś z tym zrobić . Zawsze wysłucham opinii na mój temat ale gdy spoglądam w lustro widzę sie szczupłą atrakcyjną kobietą.Boże może ja powinnam iść do psychologa .Zaczne od początku , mam męża którego kocham poznałam go 7 lat temu ważyłam wtedy 61kg.Mąż wtedy chłopak zabierał mnie na kolacje praktycznie non stop coś wymyślał . Pózniej ślub , dziecko.Zaraz po porodzie ważyłam 80kg zaczeły się tablety wtedy na czasie dzis jak wiem wycofane : LINDAXA i tego typu , oczywiście skusiłam sie (Żałuje) schudłam do 68kg czułam sie wspaniale było to ok. 2 lata temu . Dziś czuje sie dziwnie bo przytyłam aż do 93 kg , często podjadam , słodkie , napoje gazowane i co najstraszniejsze jem po kryjomu - silniejsze jest ode mnie to . Prosze o pomoc we wtorek wybieram sie do lekarza po skierowanie na wszystkie badania ... Co jeszcze zrobić

    Odpowiedzi (17)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-04-03, 21:08:15
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Dietetyk Naturhouse 2013-04-03 o godz. 21:08
0

kamalka11 Problem z niedoczynnością tarczycy może mieć wpływ na wagę, ale nie aż w tak znaczącym stopniu. Jednym z objawów jaki zauważają pacjenci jest wzrost wagi czy uczucie opuchnięcia, co jest wynikiem zatrzymywania się w organizmie płynów metabolicznych w nadmiernej ilości w związku z zaburzeniami gospodarki hormonalnej.
Jednakże zmiana nawyków żywieniowych i dobrze dobrana dawka hormonu (jeśli oczywiście diagnoza się potwierdzi) pomoże w zgubieniu nagromadzonych kilogramów.

Pozdrawiam,
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Odpowiedz
PoCaHoNtAz 2013-04-03 o godz. 00:37
0

kamalka11 trzeba dzialac, powodzenia.

Odpowiedz
kamalka11 2013-04-03 o godz. 00:35
0

Tez tak myśle , dobrze ze robie cos z tym ... ciezko mi ale ... MYSLE ZE NADSZEDŁ CZAS na zmiany ... trzeba być twardym :)

Odpowiedz
PoCaHoNtAz 2013-04-02 o godz. 23:58
0

kamalka11 to moze byc powod tycia, ale nie musi. Mysle, ze wyniki badan potwierdza, badz wyklucza podejrzenia lekarza.

Odpowiedz
kamalka11 2013-04-02 o godz. 23:49
0

PoCaHoNtAz napisał(a):kamalka11 napisał(a):
Czy to napewno to ???

A na jakiej podstawie ktos na forum ma Ci to potwierdzic? :) :P
To taka moja myśl czy to własnie jest powód tycia .... Pozdrawiam

Odpowiedz
Reklama
PoCaHoNtAz 2013-04-02 o godz. 14:11
0

kamalka11 napisał(a):
Czy to napewno to ???

A na jakiej podstawie ktos na forum ma Ci to potwierdzic? :) :P

Odpowiedz
kamalka11 2013-04-02 o godz. 12:41
0

Witam WAS
Własnie byłam u lekarza ....
Lekarz podejrzewa za przyczynę mojego tycia - TARCZYCE
Mam skierowanie na badania i mam zrobioc USG tarczycy ...

Czy to napewno to ???

Odpowiedz
Dietetyk Naturhouse 2013-04-01 o godz. 22:10
0

kamalka11 nie ma się co denerwować, wszystko będzie w porządku!!! Z wynikami badań udaj się do Centrum Naturhouse (tam gdzie masz najwygodniejszy dojazd) i na wizycie wszystkiego się dowiesz.

Trzymam kciuki!

Pozdrawiam
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Odpowiedz
kamalka11 2013-04-01 o godz. 21:19
0

PROSZE trzymajcie kciuki idę jutro do lekarza :)

Pozdrawiam

Odpowiedz
Dietetyk Naturhouse 2013-03-28 o godz. 23:20
0

Ważne w diecie jest również do niej podejście i motywacja.

W Centrach Dietetycznych Naturhouse bardzo motywują cotygodniowe wizyty, które są pomocne zarówno dla dietetyka, ale również dla samej osoby odchudzającej się. Ważna jest rozmowa i wychwytywanie błędów na bieżąco. Wtedy to zdecydowanie nam łatwiej kontrolować się, kiedy mamy świadomość co robimy źle.

Natomiast pewne nawyki, które "wejdą w krew" jak np.
- regularne spożywanie posiłków,
- jedzenie codziennie śniadania,
- nie odjadanie się późnym popołudniem i tuż przed snem
- zwiększona ilość w diecie warzyw i owoców
- wybieranie produktów z różnych grup spożywczych

oraz wiedza na temat przyrządzania "normalnych", ale mimo wszystko odchudzonych posiłków na pewno zaprocentuje w przyszłości i pozwoli utrzymać upragnioną wagę.

Pozdrawiam
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Odpowiedz
Reklama
julka22 2013-03-28 o godz. 14:50
0

ja również życzę wytrwałości, bo sama wiem jak ciężko być na diecie a co ważniejsze przestrzegać jej.

Odpowiedz
stylistkowa 2013-03-27 o godz. 12:24
0

A ja z kolei życzę Ci wytrwałości w stosowaniu diety i serdecznie pozdrawiam.Do usłyszenia. :) :) :)

Odpowiedz
kamalka11 2013-03-26 o godz. 21:57
0

Dziekuje za rady :) Pozdrawiam

Odpowiedz
stylistkowa 2013-03-26 o godz. 13:54
0

Witak - kamalka - najgorsze jest to Twoje podjadanie. W dodatku słodycze.Niestety musisz zmienić swój sposób odżywiania i tryb życia.Jeśli masz okazję ,wychodź z dzieckiem na długie spacery.Odrzuć wszelkie słodycze i mączne potrawy. Nie jadaj sosów,makaronówi ani żadnych klusek, kluseczek.Białe pieczywo na bok,jadaj ciemne pełnoziarniste,pij dużo wody ale niegazowanej.Jedz owoce,warzywa,ryby,białe mięso i rośliny strączkowe, fasola,brokuły.Podobno ostatnio ukazała się też zupa kapuściana w kapsułkach.Ewentualnie gotuj sobie
zupy kapuściane,ale beż żadnego mięsa,tylko z samymi warzywami.Pa.Powodzenia.

Odpowiedz
Dietetyk Naturhouse 2013-03-15 o godz. 11:42
0

Pomiarów zawartości tkanki tłuszczowej, zatrzymanych płynów metabolicznych oraz pomiarów antropometrycznych można dokonać podczas wizyty w Centrach Dietetycznych Naturhouse w ramach konsultacji. Dietetyk przeanalizuje wszystkie pomiary i je z Panią omówi.

Myślę, że kuracje można spokojnie zacząć od wizyty u dietetyka, który na pewno zasugeruje Pani jakie badania kontrolne wykonać.

Pozdrawiam
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Odpowiedz
kamalka11 2013-03-14 o godz. 22:38
0

Bardzo dziękuje za rady ...
A mam takie pytanie przez jakie badanie mozna dowiedziec sie o ilosci tkanki tłuszczowej ??
Jak to mozna sprawdzic ...

Od czego powinnam zaczac ? Od wizyty u dietetyka ??

Pozdrawiam

Odpowiedz
Dietetyk Naturhouse 2013-03-14 o godz. 21:58
0

Witam,

BMI wyliczone z podanego przez Panią wzrostu i wagi to 30,4 co odpowiada początkowemu stadium otyłości, które zalicza się już do chorób przewlekłych.

Waga prawidłowa dla Pani powinna wahać się w granicach 60 - 76,5 kg, ale to wszystko zależy od dokładniejszych wyliczeń antropometrycznych, które może Pani wykonać na bezpłatnej wizycie w jednym z naszych Centrów Dietetycznych Naturhouse.

Ponadto istotna jest również analiza składu ciała, żeby móc się dowiedzieć czy problem tkwi w dużej mierze z nagromadzonej zawartości tkanki tłuszczowej czy może z nadmiaru płynów metabolicznych, które w organizmie się zatrzymują.

Na pewno częste podjadanie, przede wszystkim słodyczy i popijanie ich słodkimi napojami gazowanymi jest w Pani przypadku zgubne. Natomiast zachęcam po zrobieniu badań do zapisania się na bezpłatną konsultację z Dietetykiem, który po rozmowie i zrobieniu wszelkich pomiarów ustali przyczynę otyłości i zaproponuje kurację.

Życzę powodzenia i wytrwałości!

Pozdrawiam
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie