Quantcast
  • zajawka odsłony: 5617

    Jakie sposoby na zwiększenie odporności?

    Widziałam tutaj wątek o tym, co dobre na kaca, więc może i pewnie tak się stanie polecicie mi cos na odporność.Chłody się zbliżają, a ja nieroztropnie chodzę dalej w cienkiej kurtce, więc jesli jakoś nie zadziałam to pewnie mnie grupa złapie. Zatem co polecacie? Oprócz cieplejszego ubrania się :P

    Odpowiedzi (63)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-10-12, 07:13:53
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Kinga Domżalska 2013-10-12 o godz. 07:13
0

Ja podaję mojej rodzinie Miąższ aloesowy, czosnek z tymiankiem i naturalną witaminę C już od dwóch lat i wizyty u pediatry z 3 w miesiącu zmieniły się na 1 na 3 miesiące.
Jeśli ktoś jest zainteresowany to służę szerszymi informacjami

Odpowiedz
Szokolata 2013-10-12 o godz. 07:10
0

Na wspomaganie odporności nie tylko u dzieci dobre sa synbiotyki, które wzmacniają naturalną odporność organizmu. Ja zażywam Multilac przez cały okres jesienno-zimowy a dzieciakom podaję Multilac Baby w saszetkach. U nas przynosi zadziwiające efekty.

Odpowiedz
pola102 2013-10-12 o godz. 07:08
0

Drogie Panie (i Panowie, o ile tacy tu są) wraz z mamą 3-latka, którym się opiekuję rozważałyśmy opcję podania Małemu tabletek, które poleciła nam Pani aptekarka - minirutin. To takie słodkie tabletki do ssania, które mają podnosić odporność dziecka. Maluszek zaczął chodzić do przedszkola i co chwila coś łapie, a przecież ani ja, ani jego mama nie chcemy, żeby się ciągle męczył z katarem, kaszlem czy gorączką. Myślicie, że to dobry pomysł?

Odpowiedz
Ania Maria 2013-10-12 o godz. 07:05
0

Powiem Wam, że fajną poradę medyczną na ten temat znalazłam http://kobiecezdrowie.pl/topic/1094/jak-wspomagac-odpornosc-organizmu/.
Chyba każdy z nas najpierw próbuje się leczyć domowymi sposobami, czyli herbatka z miodem i cytryną. Czosnek też jest dobry, zawsze mi tak babcia mówiła, a babcie znały różne sposoby. :)

Odpowiedz
tred102 2013-10-12 o godz. 07:04
0

Sen i wypoczynek

Przemęczony organizm jest podatniejszy na infekcję. Dlatego nie wolno zarywać nocy, niedosypiać. Dorosły człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę. Odporność organizmu osłabiają też sytuacje stresowe, życie w napięciu. System obronny jest ściśle powiązany z systemem nerwowym. Zdenerwowanie zakłóca ich współpracę. By do tego nie doszło, trzeba codziennie poświęcić trochę czasu na relaks, odprężenie, wyciszenie.
Rezygnacja z używek

Alkohol, papierosy, kawa niszczą witaminy (głównie witaminę C) i mikroelementy, które wzmacniają nasze siły obronne. Chociaż rzucenie palenia jest trudne, na pewno warto choćby ograniczyć liczbę wypalanych papierosów.
Hartowanie organizmu

Sprawdza się np. brodzenie w zimnej wodzie. Trzeba napełnić nią wannę tak, by sięgała do połowy łydek. Po kilkunastu minutach brodzenia trzeba stopy dobrze osuszyć i wymasować (można użyć balsamu rozgrzewającego).

Od dawna zalecanym sposobem na hartowanie organizmu jest naprzemienny natrysk. Najpierw ciało polewamy ciepłą wodą (20-30 sekund), a potem chłodną (2-3 sekundy). Różnice temperatur trzeba zwiększać stopniowo i zawsze kończyć zabieg wodą o temperaturze ciała.

Odpowiedz
Reklama
Szokolata 2013-10-12 o godz. 07:01
0

A ja ostatnio odkryłam, że na odporność świetnie wpływają synbiotyki. Przepisała mi je kiedyś moja pani doktor jako osłonę do antybiotyku, al w ulotce wyczytałam, że wspomagają też odporność w okresie zachorowań. I tak zaczęłam sobie brać profilaktycznie i naprawdę widać efekty. Ja mam w domu akurat Multilac, kosztują coś ok. 10 zł.

Odpowiedz
Jarzynowa 2013-10-12 o godz. 06:58
0

@anjadka: oo sok z aronii tez mega jest i sok z buraków :)

Odpowiedz
Gość 2013-10-12 o godz. 06:55
0

I sok z aronii zamiast bioaronu.

Odpowiedz
Jarzynowa 2013-10-12 o godz. 06:51
0

zamiast tą chemię to moze ogórki kiszone? kapuste kiszoną? miód? cytrynę?

Odpowiedz
malwina75 2013-10-12 o godz. 06:46
0

nie wiem z jakiej szkoły jesteś
ale grzane wino dla dziecka ?!

i samą wit c odpornosci nie odbudujesz/zbudujesz, to nie wystarczy

Odpowiedz
Reklama
edyta123456789 2013-10-12 o godz. 06:42
0

Na odporność to chyba tylko witamina C :) która jest w sokach (tych domowych) i cytrynie :) i pić to najlepiej z herbatką i/lub z miodem. Czasem można zaszaleć lub gdy się przemarzło i wypić grzane winko z cynamonem i goździkami ;)

Odpowiedz
malwina75 2013-10-12 o godz. 06:39
0

balbinka25 napisał(a):To prawda ciężko coś wybrać odpowiedniego na tą odporność. Mi koleżanka poleciła Go! Sunrise. Jest to saszetka, która zawiera w sobie dzienną dawkę witamin, minerałów, które tak bardzo potrzebne są dla naszego organizmu. Zażywam to regularnie i jak narazie, tylko odpukać, nic mnie nie ,,bierze" :)
dzienna porcje mineralow i witamin dostarczaj w pożywieniu
a jesli juz chcesz coś na odporność to niech to bedzie lek, a nie suplement witaminowy

Odpowiedz
mallami 2013-10-12 o godz. 06:37
0

Ja polecam soki, ale takie domowej roboty, najlepiej z czarnego bzu albo malin,
mi lekarz podpowiedział, że zamiast tabletek, lepiej faszerować się jak największą ilością owoców i warzyw :)

Odpowiedz
balbinka25 2013-10-12 o godz. 06:33
0

To prawda ciężko coś wybrać odpowiedniego na tą odporność. Mi koleżanka poleciła Go! Sunrise. Jest to saszetka, która zawiera w sobie dzienną dawkę witamin, minerałów, które tak bardzo potrzebne są dla naszego organizmu. Zażywam to regularnie i jak narazie, tylko odpukać, nic mnie nie ,,bierze" :) Więcej wiadomości na http://twojadrogasukcesu.pl/sunrise

Odpowiedz
martkamika 2013-10-12 o godz. 06:30
0

ja mam tak niska odpornośc, ze mnie to przeraza, a piję miód, duzo cytryny, potrafię zjeść nawet cała - bardzo mi skamuje, a odpornośc nadal mam niksa. Brałam keidys tabletki na bazie receptury mnichów etc, nie pomagało. Poprubuję wasze propozycję, może się uda ale straciłąm już nadzieję. ;(

Odpowiedz
mallami 2013-10-12 o godz. 06:28
0

Ja osobiście polecam codziennie jeść miód z pierzgą- słodkie, smaczne i przede wszystkim naturalne. Do tego można jeszcze wspomagać się propolisem :)

Odpowiedz
mychotaja 2013-10-12 o godz. 06:26
0

Ja tez mam swój ulubiony suplement wzmacniający odporność i jest to Liść Oliwny, preferuję ten z firmy Meridian bo oni jako jedyni w Polsce produkują oryginalny ekstrakt. Dziala antybakteryjnie i zwalcza wirusy, musi zwalczać, bo mnie od jakiegoś czasu nic nie bierze :)

Odpowiedz
Edward21 2013-10-12 o godz. 06:23
0

Jeśli chodzi o sulementy to uważam że powinno sie je brac cały rok. Z apteki? a Wy skąd z laboratorium czy z natury? Są dostępne na Polskim rynku naturalne suplementy, które doskonale wzmacniaja odporność. Ja polecam strone ... firma współpracuje z "Biomolem" w Łodzi więc musi bys dobra, poleca ją wiele lekarzy i ekspertów na całym świecie. Mój sposób na odporność- czosnek( w tabletkach -mniej śmierdzi), wit.C., multiwitamina w moim przypadku DoubleX. Jestem juz na tej suplementacji od 10lat i ostatni raz byłem chory 2 lata temu z 4letnią przerwą, choroba trwała 3dni bez antybiotyków( napar z lipy i kąpiel w soli i oczywiście duzo wit.C). Uważam że warto zadbac o swoje zdrowie

Odpowiedz
lakalu 2013-10-12 o godz. 06:21
0

Ja jestem zachwycona wszechstronnym działaniem chlorelli - to taki glon o bardzo szerokim spektrum pozytywnego działania na nasz organizm. Chlorella sprzyja systemowi obronnemu w produkcji takich substancji jak interferon, który pomaga w walce z wirusami. Dzięki temu chlorella pomaga organizmowi zareagować na inwazję np. wirusa grypy. Liczne badania dowiodły, że zażywanie chlorelli w codziennej dawce 2 gram, znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę. Najbardziej spektakularny eksperyment, przeprowadzono w Japonii w 1966. Wzięło w nim udział ponad milion żołnierzy. I tak przez 95 dni poddani byli ćwiczeniom na morzu. Dwa gramy chlorelli zażywanej przez każdego z nich codziennie, wystarczyły by zmniejszyć ryzyko zachorowania o ponad jedną trzecią.

Ponadto chlorella zmacnia żołądkowo-jelitową błonę śluzową, naturalną barierę ochronną przeciwko szkodliwym substancjom;
Wiąże takie trucizny jak ciężkie metale (na przykład rtęć w amalgamatach czy kadm z papierosów itd.), jak również rozpuszczalniki, pestycydy, PCB itp.;
Stymuluje tworzenie specjalnych substancji produkowanych przez organizm, które powstrzymują infekcje;
Wycisza wzburzenie systemu obronnego organizmu, zapobiega samodestrukcji organizmu poprzez swoje przeciwciała (reakcja autoimmunologiczna);
Dostarcza organizmowi cennych substancji takich jak aminokwasy, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe (odżywcze mikroelementy);
Stymuluje również pracę makrofagów komórek odpowiedzialnych za obronę organizmu przeciwko czynnikom patogennym.

Dużo informacji na ten temat można znaleźć na stronie chlorella.pl

Odpowiedz
nasic 2013-10-12 o godz. 06:19
0

O układzie immunologicznym dobrze jest myśleć cały czas, nie tylko w okresie jesienno - zimowym. Jeżeli chodzi o preparaty, które skutecznie wzmocnią odporność to na pewno dobra jest herbatka ESSIAC. Dzięki niej na pewno żadna grypa czy przeziębienia nie będą straszne :)

Odpowiedz
ronna 2013-10-12 o godz. 06:17
0

A zastanawiam się czy przy dużej ilości witaminy c, trzeba jeszcze ją suplementować? Ja najchętniej stosuję domowe syropy wzmacniające na miodzie, ostatnio zrobiłam też z cynamonem. W zeszłym sezonie pokusiłam się i kupiłam słoik manuki i przyznam miodzik pomógł, bo nie narzekam na swoją odporność.

Odpowiedz
Gość 2013-10-12 o godz. 06:14
0

Wszystko na rutynie jest dobre na odpornosc. Witamina C, czosnek w tabletkach, bo bez szkodzi watrobie. :P A znam jeszcze i lubie taki suplement diety http://www.imune.pl/

Odpowiedz
kropas 2013-10-12 o godz. 06:10
0

z odpornością bywa tak jak z chemoprewencją lepiej dmuchać na zimne i wspomagać

Odpowiedz
kropas 2013-10-12 o godz. 06:08
0

to świetnie że piszesz, muszę spróbować bo moja chemoprewencja potrafi mnie osłabić

Odpowiedz
afadro 2013-10-12 o godz. 06:05
0

Jeśli mowa o tranie i czosnku, to ja własnie brałam od jesieni tranvit+czosnek-jest to połączenie tranu, witamin i czosnku i ani razu nie byłam przeziębiona.

Odpowiedz
fotosik 2013-10-12 o godz. 06:02
0

tranu nie lubię a czosnek i owszem,chętnie jadam,jednak nie zawsze wystarczy,przekonałam się ostatnio do homeopatii i jak muszę to biorę coś z tej półki,moja mama ostatnio przed zimą wzmacniała się oscillo i żeczywiście rzadzij się przeziębiaaaaała

Odpowiedz
gregory007 2013-10-12 o godz. 06:00
0

Co do pluszów, centrów i innych tym podobnych witaminek to czytałem gdzieś w internecie czy prasie medycznej, że przyswajalność jest na poziomie 20-30%.. Organizm ma kłopot aby przyswoić chemiczne związki, które podobno powinny się wchłaniać. Najlepsze są preparaty ziołowe, które złożone są z naturalnych substancji a co za tym idzie łatwo przyswajalnych przez organizm człowieka.

Odpowiedz
kropas 2013-08-22 o godz. 03:41
0

ja przy braniu asamaxu nie mogę brać rzadnych suplementów diety :(

Odpowiedz
Gienia79 2013-08-21 o godz. 07:33
0

Ja na wzmocnienie odporności na tą zimę zrobiłam już zakupy różnych suplementów. Mam pod ręką w manufakturze łódzkiej tanią aptekę za grosze, co jakiś czas wpadam zrobić zakupy apteczne. Na tą zimę mam zestaw składający się z tranu w formie płynnej, do tego witaminy i suplement z kwasami omega-3 do diety ;)

Odpowiedz
Innocence 2013-08-10 o godz. 12:34
0

tran z mlekiem? mhm ciekawe ciekawe.
Naturalne sposoby, ale co jesli się nie ma na nie czasu?

Odpowiedz
andzia17 2013-08-09 o godz. 10:42
0

Innocence napisał(a):andzia17 napisał(a):ja polecam ECOMER. Biorę już go od 5lat i pomaga.
5 lat, przez cały rok? czy raczej tylko w okresie wzmożonej zachorowalności?:)
od wrzesnia do czerwca

Odpowiedz
Lalunka 2013-08-08 o godz. 18:42
0

Witaminy i suplementy są dla ludzi, więc zapytaj farmaceutę, co warto łykać teraz, w tym okresie.

Nie każdy ma silną odporność i ma czas w dzisiejszych czasach dbać o nią naturalnymi sposobami.

Sama polecam sport i wyciąg z czosnku. Mój brat łyka multiwitaminy Centrum- do mnie jakoś nie przemawiają.

Znajoma poleciła tran popijany mlekiem by się lepiej wchłaniał- nie testowałam :P

Odpowiedz
Innocence 2013-08-08 o godz. 17:17
0

Nie własnie nie przyjmuję dodatkowych witamin, ani w ostatnim czasie bardzo nie dbam o jedzonko (z braku czasu) staram się zabrac na zajęcia jabuszko albo pomaranczke i to tyle. Wydaje mi się, że dobrze dobrany suplement diety potrafi podtrzymać nasz układ immunologicznym w dobrej kondycji.

Odpowiedz
yaska 2013-08-08 o godz. 17:09
0

a jaki bierzesz? z witaminami? bo jeśli dieta nie jest najlepsza to najbardziej witamin brakuje

Odpowiedz
Innocence 2013-08-06 o godz. 13:54
0

A ja nie zawsze mam czas na dobrze zbilansowaną dietę, dlatego w dbaniu o moją odporność wyręcza mnie moj suplement diety.

Odpowiedz
yaska 2013-08-05 o godz. 16:27
0

"jakieś zwykłe witaminy" to chyba najlepiej warzywa i owoce, ja poza nimi innych witamin nie przyjmuję... no ewentualnie wit.C, bo jest w imunactivie, ale nic innego

Odpowiedz
aime 2013-08-04 o godz. 10:44
0

W sumie nigdy nie zastanawiałam się nad tym jak długo można brać suplementy. Na dłuższą metę to warto łykać jakieś zwykłe witaminy, wysypiać się i dbać o organizm ale jak potrzebujemy szybko wzmocnić swoją odporność to przecież można jeść taką immulinę która przynosi szybką poprawę. A i czosnek jest dobry tylko, że niestety zapach jego jest nienajlepszy :P

Odpowiedz
Innocence 2013-08-01 o godz. 17:01
0

Właśnie chodzi mi o dlugość brania suplementow. Wiem, że przez rok nic się nam nie stanie i nasz organizm nie uzalezni sie od nich, ale przy 5 letniej kuracji bym się nad tym poważnie zastanowila.

Odpowiedz
yaska 2013-07-30 o godz. 14:30
0

zależy jak stymuluje... otwarte okno, przebywanie na świeżym powietrzu bez względu na pogodę, nie przegrzewanie organizmu też stymuluje układ odpornościowy ;)
uzależnić się może ciężko, ale wydaje mi się, że jeśli się organizm wyręcza suplementem przez 5 lat bez przerwy to on w końcu zapomni jak ma się bronić :P

Odpowiedz
Lalunka 2013-07-26 o godz. 15:15
0

Dd suplementów diety raczej ciężko się uzależnić...

Odpowiedz
Innocence 2013-07-25 o godz. 13:38
0

Zaciekawiona napisał(a):Lalunka napisał(a):co rodzina to sposób, dlatego nie ma co opierać się na czyiś doświadczeniach, tylko trzeba samemu próbować
Czemu nie, po to też są fora - jak coś niby jest na odporność a nie pomaga - lepiej się dowiedzieć przed zakupami :)
A ten ecomer przez 5 lat... ciekawe jak zareaguje Twój organizm kiedy go odstawisz.. piszą o nim, że stymuluje - co może być groźne przy tak długim okresie stosowania, organizm się przyzywczai i sam się nie obroni.
Własnie mnie zastanawiało to czy jej organizm na branie tego leku przez tak dlugi okres zareaguje. Może to miec bardzo niekorzystne skutki dla układu immunologicznego.

Jeśli chodzi o mnie, to ja oczywiście stosuję suplement diety, ale tylko profilaktycznie i w okresie wzmożonej zachorowalności. Nie przyzwyczajam swojego organizmu do tabletek;]

Odpowiedz
Zaciekawiona 2013-07-25 o godz. 07:51
0

Lalunka napisał(a):co rodzina to sposób, dlatego nie ma co opierać się na czyiś doświadczeniach, tylko trzeba samemu próbować
Czemu nie, po to też są fora - jak coś niby jest na odporność a nie pomaga - lepiej się dowiedzieć przed zakupami :)
A ten ecomer przez 5 lat... ciekawe jak zareaguje Twój organizm kiedy go odstawisz.. piszą o nim, że stymuluje - co może być groźne przy tak długim okresie stosowania, organizm się przyzywczai i sam się nie obroni.

Odpowiedz
Innocence 2013-07-24 o godz. 13:37
0

andzia17 napisał(a):ja polecam ECOMER. Biorę już go od 5lat i pomaga.
5 lat, przez cały rok? czy raczej tylko w okresie wzmożonej zachorowalności?:)

Odpowiedz
Lalunka 2013-07-23 o godz. 09:09
0

co rodzina to sposób, dlatego nie ma co opierać się na czyiś doświadczeniach, tylko trzeba samemu próbować

Odpowiedz
andzia17 2013-07-22 o godz. 15:07
0

ja polecam ECOMER. Biorę już go od 5lat i pomaga.

Odpowiedz
yaska 2013-07-22 o godz. 05:22
0

na co dzień profilaktycznie biorę 1 tabletkę, dawkę uderzeniową tylko jak coś mnie bierze

Odpowiedz
Zaciekawiona 2013-07-21 o godz. 12:10
0

Oprócz ciepłego ubierania się.. hartowanie się :) spacerki 15 minutowe, witaminy - ja sama biorę Plusssza z magnezem, czosnek, słodzenie herbatki miodem :) tylko z tym czosnkiem trzeba uważać jeśli się ma niskie ciśnienie :)

Odpowiedz
Innocence 2013-07-20 o godz. 17:10
0

a tak na codzien spozywasz imunactiv? czy tylko profilaktycznie?:)

Odpowiedz
yaska 2013-07-19 o godz. 18:44
0

co do imunactivu to on też świetnie się sprawdza jak już coś nas bierze... wtedy dawka uderzeniowa 2x 2tabletki i po chorobie ;) przynajmniej u nas się sprawdza taka metoda :)

Odpowiedz
Innocence 2013-07-17 o godz. 15:55
0

Inezz napisał(a):a powiedzcie na ile wczesniej przed jesiennymi i zimowymi sezonami powinnam pomysleć o swoim układzie immunologicznym? i czy jesli zaniedbałam to przez cały rok to czy mam jeszcze szanse na wzmocnienie go?
szansa zawsze jest:) ja zawsze wspomagam się tylko na jesien i zimę. w wakacje po prostu jem znacznie więcej warzyw,owoców, spędzam dużo czasu na słońcu (witamina D). a zimą wspomagam się suplementami polecam Ci imunactiv,który ja zażywam profilaktycznie. Oczywiście zimą stosuję też tzw. domowe sposoby. Dodaję do chłodnej herbatki miodek:) I noszę ciepłe skarpetki oraz nie zapominam o noszeniu czapki.

Odpowiedz
Inezz 2013-07-17 o godz. 15:48
0

a powiedzcie na ile wczesniej przed jesiennymi i zimowymi sezonami powinnam pomysleć o swoim układzie immunologicznym? i czy jesli zaniedbałam to przez cały rok to czy mam jeszcze szanse na wzmocnienie go?

Odpowiedz
Innocence 2013-07-16 o godz. 15:47
0

yaska napisał(a):dla mnie duże tabletki to nie problem, kiedyś miałam odruch wymiotny przy przełykaniu, ale wyrosłam z tego ;)
a ja nadal nie mogę. Dlatego uważam, że to wielka wada tych tabletek.

Odpowiedz
yaska 2013-07-05 o godz. 15:36
0

dla mnie duże tabletki to nie problem, kiedyś miałam odruch wymiotny przy przełykaniu, ale wyrosłam z tego ;)

Odpowiedz
czarnaaj 2013-07-04 o godz. 03:34
0

A WITEK JESZCZE NA RIBOMUNYLU RAZ NA ROK

Odpowiedz
Innocence 2013-07-02 o godz. 15:34
0

Mi bardzo masło czosnkowe nie smakuje jakoś mi nie podchodzi;/
Co ja stosuję? oprócz domowych sposobów, ciepłych skarpetek, cieplych ubrań kupiłam suplement diety immunactiv. Jestem z niego zadowolona, ale ma duże tabletki ,które jest mi czasem cięzko przełknąc;/

Odpowiedz
yaska 2013-07-01 o godz. 08:34
0

ja na szczęście nie mam zgagi, a czosnek najchętniej jem w postaci masła czosnkowego :)
lubię też dodawać do potraw, a skoro to naturalny antybiotyk to tylko lepiej dla mnie :)

Odpowiedz
Inezz 2013-06-30 o godz. 19:27
0

ja w okresie zimowy jem czosnek zawsze, i sobie kroje go na kanapki. naturalna obrona musi być. tylko ta zgaga

Odpowiedz
yaska 2013-06-30 o godz. 17:23
0

a naturalne metody? czosnek, sok z cytryny? sok żurawinowy, miód?

Odpowiedz
czarnaaj 2013-05-30 o godz. 09:29
0

moje dziecko cuda juz bralo

i cos takiegiego jak immunit

daje tez tran i jeszcze biostymine

Odpowiedz
cichosza 2013-05-30 o godz. 09:15
0

HollyGolightly ten produkt pomaga tylko twojemu mężowi? Tobie nie?
A słusząłyscie o takim suplemencie jak Immulina?
Sporo pochlebnych opinii jest w sieci. Próbowałyście w taki sposób bronic się przed przeziębieniem?

Odpowiedz
HollyGolightly 2013-05-29 o godz. 11:01
0

Są takie tabletki Echinacea, mojemu mezowi pomagaja, można tez wypróbowac szczepienie ochronne zwiększajce odpornośc.

Odpowiedz
lusiaa 2013-05-18 o godz. 08:25
0

ja zaczęłam teraz znowu brać tran - to chyba najlepsze na odporność. a że wcześniej zdarzały mi się problemy z pęcherzem, biorę też suplement diety na drogi moczowe Prouro :) i mam nadzieję nie zachorować.

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie