• firenza odsłony: 7328

    Czy macie jakieś wypróbowane ćwiczenia na uda i łydki?

    Dziewczyny! piszę to już w akcie desperacji... moje nogi nigdy nie były zgrabne i od zawsze są powodem moich kompleksów. Nawet kiedy traciłam na wadze, to uda i łydki choć szczuplejsze i tak były masywne w porównaniu z górną częścią ciała .Próbowałam różnych zajęć w klubie fitness ,ale nic się nie zmieniało po miesiącach ćwiczeń. No i może Wy macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na "nogi typu Beyonce", które systematycznie stosowane ujędrnią i wyszczuplą nogi u dziewczyny-gruszki :)

    Odpowiedzi (9)
    Ostatnia odpowiedź: 2010-08-24, 11:37:01
    Kategoria: Zdrowie i Pielęgnacja
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
debramorgan 2010-08-24 o godz. 11:37
0

Uleczka, a gdzie byłaś w tym spa? Ja słyszałam, że dobre i profesjonalne zabiegi są w Primavera Spa nad morzem. Robią tam zabieg próżniowy, który podobno niszczy cellulit morduje go i zabija :) Podobno boli, ale jestem w stanie ścierpieć ten ból, byleby się pozbyć tego paskudztwa z nóg! ;)

Odpowiedz
Gość 2009-10-01 o godz. 21:22
0

lawa fsajne te buty

Odpowiedz
Jarzynowa 2009-09-24 o godz. 16:06
0

firenza masz taką budowę i musisz się z tym pogodzić

Odpowiedz
lawa 2009-09-10 o godz. 12:38
0

ja sobie kupiłam buty w których chodząc ćwiczy się pupę i nogi
chodzę w nich non stop i rzeczywiście jak po treningu na siłowni czuję napięcie w nogach i tyłek zrobił się jędrniejszy ;)
a buty nazywają się EasyTone, sporo o nich piszą ja przed zakupem poszukałam i znalazłam sporo informacji :)
np tu jest opis
http://www.wizaz.pl/Moda/Nowosci/Reebok-EasyTone

Odpowiedz
Alinus 2009-06-28 o godz. 22:45
0

Naprawiam swoje ciało po ciąży. Znalałam super ćwiczenia. Ćwiczę od 4 dni i czuję się rewelacyjnie, czytałam masę opini na ich temat. Są przygotowane na różne części ciała, w tym także na nogi. 8min ABS Legs. Linka podam na PW bo nie wiem czy tu można. ;)

Odpowiedz
Reklama
firenza 2009-06-23 o godz. 15:04
0

Lawa, a jak z łydkami po jeździe na rowerze...?bo rower wydaje się być najprzyjemniejszą formą ćwiczeń - na świeżym powietrzu , można trochę pozwiedzać okolicy ,itd. :) Zazdroszczę szczupłych,jędrnych nóżek :)Tylko czy oby mięśnie ,które już są zbyt rozbudowane, nie rozrosną się jeszcze...? bo już mam problem znaleźć kozaki,które pomieszczą moją łydkę...

Odpowiedz
lawa 2009-06-16 o godz. 11:31
0

ja jeżdżę na rowerze, to duży wysiłek właśnie głównie na nogi, jeżdżę regularnie i nogi mam raczej umięśnione ale w miarę szczupłe, może to jest dobry sposób
:usciski:

Odpowiedz
uleczka.m 2009-06-15 o godz. 12:33
0

Nie ma co popadać w depresje, no coś Ty!
Wiesz co a może dobrym wyjściem będzie dla Ciebie wypad do jakiegoś SPA, wydaje mi się że jesteś lekko poddenerwowana a tam będzie czas nie tylko na wyciszenie i odprężenie ale będziesz mogła skorzystać z serii różnych zabiegów. Sama byłam ostatnio i strzeliłam sobie parę zabiegów antycellulitowych i modelujących sylwetkę dodatkowo była możliwość aktywnego spędzania czasu typu siłownia, gimnastyka w basenie solankowym więc że tak powiem przyjemne z pożytecznym.

Odpowiedz
pride-21 2009-06-04 o godz. 16:30
0

http://www.anoyafitstudio.pl/

WARSZAWA - BIELANY ul. Klaudyny 12
TEL: 691 269 852

SPACER NA BIEŻNI W PODCIŚNIENIU

WIBROTRENING - nowatorska metoda treningu oparta na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu poprzez pionowe drgania mechaniczne

ZAPRASZAMY DO ANOYA FIT STUDIO

-AKTYWNE WYSZCZUPLANIE
- REDUKCJA CELLULITU
-POPRAWA KONDYCJI
-SMUKŁA SYLWETKA
-RELAKS
-REDUKCJA WAGI
-USUWANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

WARSZAWA - BIELANY
TEL: 691 269 852 ul. Klaudyny 12

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie
Reklama

Podobne tematy

Kategorie pytań