Quantcast
  • DobraC odsłony: 17010

    Jakie metody na ładne, proste plecy?

    Nie powiem, watek o kobiecie zadbanej mnie natchnal ;)zastanawialam sie czy to tutaj ten temat,czy na fit.garbie sie. strasznie. mam juz malego garba nawet. czas sie wyprostowac!mysle o czyms co mi pomoze.znalazlamhttp://www.allegro.pl/item415472060_prostotrzymacz_typu_pajaczek_wers_rozbudowana_xl.htmlhttp://www.allegro.pl/item418106835_pas_prostujacy_barkowy_typu_pajaczek_pani_teresa.htmlhttp://www.allegro.pl/item418106835_pas_prostujacy_barkowy_typu_pajaczek_pani_teresa.htmlnie mowiac o tym piszczacym, reklamowanym kiedys w tv...jakie sa Wasze metody na ladne, proste plecy?moze forumowa akcja - glowa do gory,, piers do przodu? 8):ia:

    Odpowiedzi (34)
    Ostatnia odpowiedź: 2014-01-14, 01:25:04
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
hola 2014-01-14 o godz. 01:25
0

Yaśka, słyszałam o tym krześle jakoś niedawno. Tak się zastanawiam. Jeśli wymusza prawidłową postawę to czy jest ono wygodne?? Mam siedzącą pracę i nie wyobrażam sobie siedzieć na krześle, które jest niewygodne. Najlepiej by było żeby kręgosłup był odciążony chociaż częściowo.

Odpowiedz
yaska 2014-01-16 o godz. 17:31
0

@hola: Jest wygodne, nawet bardzo, nie wiem jak to określić, ale jest takie giętkie, można się na nim swobodnie poruszać, nawet lekko bujać, bo oparcie trochę się odchyla ;)

Odpowiedz
hola 2014-01-23 o godz. 21:18
0

@yaska: OOO to super, przed nazbyt sztywnym krzesłem miałabym opory, a jest gdzieś możliwość, żeby takie krzesło obejrzeć?? Przymierzyć??

Odpowiedz
yaska 2014-01-28 o godz. 18:19
0

@hola: popatrz na ich stronie entelo.pl, może tam mają informacje jakieś na temat sklepów czy punktów partnerskich. Ja akurat miałam okazje obejrzeć je w szkole, a zamówiłam z internetu

Odpowiedz
yaska 2013-12-29 o godz. 19:41
0

Lepiej porządne krzesło, który wymusi i nauczy prawidłowej postawy. Najlepiej siedzieć na takim od dziecka, ale za naszych czasów niewielu rodziców o tym myślało, no i nie było tylu możliwości, co teraz. Polecam entelo, mają krzesła dla każdego wzrostu, my mamy póki co tylko dziecięce, ale rozważam też kupno dorosłego rozmiaru dla siebie i męża.

Odpowiedz
Jo76 2013-11-16 o godz. 23:14
0

dagjes napisał(a):Nie zamierzam Was przekonywać do tego pasa. Mnie trochę wyprostował. Przestałam używać z braku czasu ale przydałoby się zacząć znowu, żeby być całkiem prostym. Te szelki wymuszają poprawną postawę i jak je zdejmę to jakoś automatycznie się nie garbię. A skoro boli to chyba jednak coś tam pracuje. Ale ja się nie znam za bardzo, także najlepiej dopytać kompetentnej pani/pana w sklepie ortopedycznym ;)
Gdzies kiedy czytalam, ze garbieniu sie moga byc winne przykurczone miesnie klatki piersiowej, bo sciagaja lopatki do przodu. Moze ten pas rozciaga te miesnie. Tylko napewno nad miesniami plecow trzeba dodatkowo popracowac.

Tak tylko kombinuje - chyba przydalby sie kompetentny specjalista - jak mowisz.

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 23:11
0

Nie zamierzam Was przekonywać do tego pasa. Mnie trochę wyprostował. Przestałam używać z braku czasu ale przydałoby się zacząć znowu, żeby być całkiem prostym. Te szelki wymuszają poprawną postawę i jak je zdejmę to jakoś automatycznie się nie garbię. A skoro boli to chyba jednak coś tam pracuje. Ale ja się nie znam za bardzo, także najlepiej dopytać kompetentnej pani/pana w sklepie ortopedycznym ;)

Odpowiedz
Jo76 2013-11-16 o godz. 23:08
0

dagjes napisał(a):Jo76 napisał(a):Nie wiem na jakiej zasadzie maja te pasy dzialac, ale wydaja mi sie srednio uzyteczne.
Jak zapniesz się w taki pas to momentalnie ściąga Tobie łopatki. Ja do tych moich szelek dostałam od Pani w sklepie ortopedycznym instrukcję, żeby zaczynać od 15 minut dziennie i stopniowo zwiększać ale nie przekraczać chyba godziny dziennie. Na początku trochę jest męczące noszenie go i sprawia lekki ból. Ale warto. Mi taka nieciekawa postawa została z okresu dojrzewania, kiedy chodziłam skulona, bo wstydziłam się, że rosną mi piersi :crazy:
I pomaga?

Nigdy sie nie interesowalam, wiec moze cos przeoczylam - ale co takie sciaganie lopatek ma dac? Jesli nie wzmocnimy do tego miesni? Wiesz moze?


katarinka7 napisał(a):No tak, ale czy taki pas da efekt po jego zdjeciu wyprostowania? No bo - ok, jak noismy to ściąga łopatki, ale jak przestaniemy nosić i przestanie ściągać łopatki?

Zawsze myślałam, że proste plecy to efekt mocnych mięsni brzucha i pleców właśnie? A pajączek mięśni chyba nie wzmacnia?
No wlasnie mi tez tak sie zdawalo :-s

Odpowiedz
Reklama
Gość 2013-11-16 o godz. 23:06
0

To ja też się dopiszę. Może mnie zmotywujecie ;)
Garbię się od zawsze. Niedawno na jakiejś innej młodej dziewczynie widziałam jak to okropnie wygląda. Naprawdę okropnie. Staram się jak mogę ale trudno jest pozbyć się starych przyzwyczajeń.

A pajączka miałam i zupełnie na mnie nie działał. A jak już działał to nie wtedy kiedy trzeba ;)

Odpowiedz
katarinka7 2013-11-16 o godz. 23:05
0

No tak, ale czy taki pas da efekt po jego zdjeciu wyprostowania? No bo - ok, jak noismy to ściąga łopatki, ale jak przestaniemy nosić i przestanie ściągać łopatki?

Zawsze myślałam, że proste plecy to efekt mocnych mięsni brzucha i pleców właśnie? A pajączek mięśni chyba nie wzmacnia?

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 23:03
0

Dołączam się do akcji- garbie się od zawsze niestety.

Od kilku miesiecy zwracam uwagę na swoja postawę i chodzę na basen :)

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 23:01
0

Jo76 napisał(a):Nie wiem na jakiej zasadzie maja te pasy dzialac, ale wydaja mi sie srednio uzyteczne.
Jak zapniesz się w taki pas to momentalnie ściąga Tobie łopatki. Ja do tych moich szelek dostałam od Pani w sklepie ortopedycznym instrukcję, żeby zaczynać od 15 minut dziennie i stopniowo zwiększać ale nie przekraczać chyba godziny dziennie. Na początku trochę jest męczące noszenie go i sprawia lekki ból. Ale warto. Mi taka nieciekawa postawa została z okresu dojrzewania, kiedy chodziłam skulona, bo wstydziłam się, że rosną mi piersi :crazy:

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 22:59
0

no i ja oczywiście się od razu wyprostowałam! i już siedzę wyprostowana ze 2 minuty!
oby jak najdłużej!

uroczyście obiecuję sobie i Wam też ;) że będę się prostować! a przynajmniej będę się starać! chyba sobie to wydrukuję i powieszę nad kompem

no bo to są święte słowa!!
ignarancja napisał(a):mnie zawsze mobilizuje myśl, że gdy jestem wyprostowana wyglądam na pare kilo mniej 8)

Odpowiedz
Reklama
Gość 2013-11-16 o godz. 22:55
0

DobraC napisał(a):
http://www.allegro.pl/item415472060_prostotrzymacz_typu_pajaczek_wers_rozbudowana_xl.html

moze forumowa akcja - glowa do gory,, piers do przodu? 8)

:ia:
Własnie przyszedł :)
Polecam tego sprzedawcę - szybka i miła obługa, a ja własnie siedze przed kompem wyprostowana i z piersią do przodu :)

Odpowiedz
Jo76 2013-11-16 o godz. 22:52
0

DobraC napisał(a):nie powiem, watek o kobiecie zadbanej mnie natchnal ;)
zastanawialam sie czy to tutaj ten temat,czy na fit.

garbie sie. strasznie. mam juz malego garba nawet. czas sie wyprostowac!

mysle o czyms co mi pomoze.
znalazlam
http://www.allegro.pl/item415472060_prostotrzymacz_typu_pajaczek_wers_rozbudowana_xl.html

http://www.allegro.pl/item418106835_pas_prostujacy_barkowy_typu_pajaczek_pani_teresa.html

http://www.allegro.pl/item418106835_pas_prostujacy_barkowy_typu_pajaczek_pani_teresa.html

nie mowiac o tym piszczacym, reklamowanym kiedys w tv...

jakie sa Wasze metody na ladne, proste plecy?

moze forumowa akcja - glowa do gory,, piers do przodu? 8)

:ia:
Akcja to bardzo dobry pomysl - tylko wg mnie jedynym sposobem na nie garbienie sie to sprawne miesnie plecow i brzucha. Czyli raczej stawialabym na porzadny sport (gimnastyka plecow, trenowanie miesni z obciazeniami, albo po prostu plywanie). Nie wiem na jakiej zasadzie maja te pasy dzialac, ale wydaja mi sie srednio uzyteczne.

Spedzam, jak pewnie wiekszosc dziewczyn na forumi, duzo czasu przed komputerem i zauwazylam, ze regularne cwiczenie zmiejszyly moje garbienie sie. No i nabiera czlowiek nawykow prostowania sie podczas stania albo siedzenia.

Odpowiedz
karis2 2013-11-16 o godz. 14:16
0

Wyprostuj się!! :awantura: Słyszałam to od dzieciństwa! Rodzice sobie gadali a ja tylko szukałam okazji, żeby cichaczem usiąść w ulubionej pozycji oczywiście jaka?? Zgarbiona . Bo tak mi wygodniej, co Ci starzy się czepiają?? - myślałam. No i taka teraz jestem, pokręcona że hej :D Więc oczywiście się dołączam do akcji prostowania! Trzeba coś z tym zrobić :)

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 08:08
0

Proste plecy - moja pięta Achillesowa Mam tez lekką skoliozę ...
Garbię się okrótnie... Czasem się łapię na tym, że jestem zwinięta jak kot
Próbuję z tym walczyć, ale póki co nic mi z tego nie wychodzi

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 07:28
0

Mam taki ściągacz jak z 2 linku i działa :) Kupiony w sklepie ortopedycznym.

Odpowiedz
Glenn 2013-11-16 o godz. 07:03
0

O rany,
aż kwiknęłam ze śmiechu, jak przeczytałam, że któraś z kolei się wyprostowała po przeczytaniu pierwszego posta. Ja, rzecz jasna, zrobiłam to samo :D
Dołączam do garbiących się i chcących coś z tym zrobić.
Tyle, że jeszcze się łudzę, że wystarczy sobie przypominać, żeby się prostować. Ale może taki Pajączek byłby nie od parady...
Jak się wyprostuję, to aż mnie w zasadzie plecy bolą i wszystko ciągnie. I zgadzam się, że wychodzi to na zdjęciach... Tzn. garbienie, bo prostowanie to norma i tego nie widać.

Glenn

Odpowiedz
Gość 2013-11-16 o godz. 04:44
0

wlasnie sie wyprostowalam!!!!
a te pajaczki to nie glupie;p narazie sprobuje z takim pajaczkiem myslowym, czyli tak jakbym go miala;-) ciekawe czy wytrwam.

okropnie sie garbimy, jak pisze Jania, wszyscy sie garbia.

Odpowiedz
kem 2013-11-16 o godz. 02:22
0

jak bardzo się garbię i jak okropnie to wygląda zauważyłam dopiero na zdjęciach ślubnych, wcześniej nie zwracałam na to uwagi, ale teraz widzę, że mam z tym problem i trzeba coś zacząć robić

Odpowiedz
jasiuniek 2013-11-13 o godz. 09:50
0

Martos napisał(a):garbkowi mówimy stanowcze NIE!
:ok:

Przyłączam się do Waszej akcji!

Ja też potwornie się garbię i już mnie od tego nawet kręgosłup boli...

Odpowiedz
Martos 2013-11-13 o godz. 08:31
0

i ja dołączam! przy kompie najbadziej się garbię, a niestety większość czasu spędzam przy nim właśnie.
a teraz po przeczytaniu tematu siedzę prościutko jak baletnica :D

garbkowi mówimy stanowcze NIE!

Odpowiedz
Gość 2013-11-13 o godz. 05:31
0

a ja się zaczęłam koszmarnie garbić w ciąży i teraz jakoś mi nie przeszło także dołączam do Waszej "akcji" :D

Odpowiedz
anathe 2013-11-12 o godz. 23:04
0

ja planowałam kiedyś zakup pajączka, ale stresowała mnie myśl, że będzie wydawał dźwięk. potem miałam fazę, że kotoś mnie bedzie codziennie związywał bandażem, ale jakoś nie wypaliło.. nawet całkiem fajny ten sprzęt. może zakupie, bo garb mi rośnie że hej! :(

Odpowiedz
xandra 2013-11-12 o godz. 22:55
0

a ja gdzies czytałam, ze wyprostowanie na maxa jest szkodliwsze niz niewielki (!) garbek, ze to mniejsze obciazenie dla kregosłupa
i az podjechałam na krzesle do lustra ;) - tak, garbie sie, ale mało, troszkę sie jednak wyprostuję ;)

Dobrochna, to zrob coś z kompem, podstawka? chocby ksiazka wieksza?

Odpowiedz
Gość 2013-11-12 o godz. 21:44
0

Ooo ja też strasznie się garbię przy kompie.
Mimo, iż monitor mam dośc wysoko i muszę zadzierać głowę.

Odpowiedz
DobraC 2013-11-12 o godz. 21:33
0

mnie zmobilizowala Loxia swoim postem ;)

Ignarancja - a racja! to mnie troche zmobilizuje!

to co? zwrocimy uwage w ktorych momentach najbardziej sie garbimy

ja zauwazylam ze tworze z plecow prawie precelek jak siedze przy kompie [-X glownie dlatego ze mam bardzo nisko komputer

Odpowiedz
Gość 2013-11-12 o godz. 20:27
0

Aż się wyprostowałam za biurkiem ;) A garbię się bardzo, chyba, że mi się przypomni, żeby się nie garbić... Koleżanka w pracy mnie zwykle motywuje, ale jak jej nie ma, to zgrozo!

Ale zmierzam do czego innego. Moja mama jest pulchną kobieta i niestety, delikatnie zgarbioną. Normalnie już się nie wyprostuje. Pomagają jej 2-3 tygodniowe sesje w sanatorium - masaże, jakieś zabiegi, ultradźwięki. Wraca prościutka. Po pół roku, czasem roku - wszystko od nowa.
Prawda jest taka, że jeśli nie zadbamy o siebie teraz, potem będzie już tylko gorzej...

Odpowiedz
lideq 2013-11-12 o godz. 11:09
0

Akcja znakomita ! Garbie sie potwornie od dziecka mimo roznych zabiegow, lacznie z chodzeniem z kijem od miotly miedzy lokciami jako nastolatka :Hangman:

W takim pajaczku chodzilam dlugo w czasach wczesno- szkolnych i przyznam, ze niewiele dal. Zawsze znalazlam sposob zeby sie troche podgarbic, szczegolnie ze moj prehistoryczny pajaczek "trzymal" tylko lopatki.
Z tych wklejonych przec Ciebie chyba bym kupila pierwszy,bo wyglada stabilniej.

Dzieki DobraC za zmotywowanie, az sie wyprostowalam na kanapie

Odpowiedz
Gość 2013-11-12 o godz. 11:03
0

mnie zawsze mobilizuje myśl, że gdy jestem wyprostowana wyglądam na pare kilo mniej 8)

Odpowiedz
Moniqueee 2013-11-12 o godz. 10:55
0

pilates :) wzmacnia generalnie miesnie srodka, wiec brzucha i pleców, ćwiczenia poprawiają wygląd całej sylwetki.

Odpowiedz
Jania 2013-11-12 o godz. 10:51
0

wow, jakbyś czytała mi w myślach. 3 dni temu jadąc samochodem zauważyłam, że inni kirowcy się garbią, ludzie idący się garbią - wygląda to koszmarnie. Naturalnie ja nie w innej pozycji byłam. Od 3 dni łopatki ściagam siedząc , chodząc czy jadąc. Aż boli, ale widzę, że zwracam uwagę innych i Ci inni prostują się :>

Więc przyłaczam się do akcji :drink:

Odpowiedz
Gość 2013-11-12 o godz. 10:47
0

aż się wyprostowałam jak to przeczytałam! 8)

ja staram się nie garbić i zwracać na to uwagę ale jak to bywa, chociażby siedząc przy kompie, jakoś się o tym zapomina :P

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie