Jaki Aquaaerobik w Warszawie polecacie?

Chodziłam przez prawie pół roku na takie zajęcia. Bardzo mi odpowiadały. Są to zajęcia bardzo polecane osobom z problemami z kręgosłupem i stawami oraz z nadwaga. Dużo lżej jest jednak wykonywać ćwiczenia w wodzie , a opór jej powoduję że ćwiczenia te są tak samo skuteczne jak na sucho.Niestety zimą i jesienią są problemy, bo zostaje mało czasu po zajęciach na wysuszenie się i niestety ...straszliwe się pochorowałam. Ale teraz na lato super sprawa. Ja chodziłam na basen na Bródnie na ul Łabiszyńskiej w ORMS Targówek. Same zajęcia trwaja 30- 35 minut (uważam, że to stanowczo za krótko) potem masz czas na wysuszenie się i ubranie. Też trochę za mało tego czasu. W listopadzie 2007r. zajęcia zaczynały się od 19:00 a ostatnia grupa miała zajęcia o 21:00. Jest a bynajmniej był problem z dostaniem się na te zajęcia. Niestety po chorobie nie udało mi się już wrócić.Ale życzę powodzenia. Pozdrawiam BB

och gdybym nadal mieszkala na bemowie...... chce sie zapisac tesz gfzie zeby wrocic formy przed ciaza ale poszukuje czegos z okolic kabat.

zapomnialam dodac ze chodzi mi o zwykly aero a nie aqua ;) a z tego co sie orientuje to na woli to chyba delfin na kasprzaka ma takie zajecia aqua

balu21 i jak udalo Ci sie gdzies zapisac? Ja planuje zapisac sie na aero, musze wrocic koniecznie do formu po porodzie, chodzilam przed porodem na rog radiowej i powstancow do klubu aplauz i chyba tam sie ponownie zapisze. Moze jest ktos chetny?? :)

W klubie Holmes w Warszawie w budynku Hiltona na Wroniej.

annab a gdzie te zajęcia sa prowadzone???

szukam czegoś gdzie choć trochę poczuje zmęczenie:)
Wobec tego polecam aqua aerobic w "Holmsie". Czuje się zmęczenie (choć bez porównania do tego ze stepu czy unterwałów), a wysiłek daje efekty. Do tej pory mam megazakwasy po tych zajeciach, a chodze regularnie na fitness i siłownie. Dużo ćwiczeń z "makaronami" - co jest świetne na rzeźbę nóg.

agnesea a gdzie chodzisz na to aqua??? bo ja byłam w Pruszkowie kiedyś i na Jelonkach i trudnośc zerowa:\ szukam czegoś gdzie choć trochę poczuje zmęczenie:)

ja chodze na Inflancką za karnet 2 razy w tyg płacę 95 zł zajecia po 40 minut

wyciągam

zaczęłam chodzić i polecam
przede wszystkim świetna zabawa, jak dla mnie trudność wykonywania ćwiczeń od średniej do łatwej
niestety na temat efektów mówić nie mogę ponieważ zbyt krótko uczęszczam na zajęcia

ja chodzę na Bródnie, basen Muszelka

Jest tez cos takiego na Kabatach - przy stacji metra... nie pamietam dokladnie jak sie to nazywa ale wiem, ze tam jest i nawet widzialem jak ludzie cwicza - wygladalo dosc ciekawie - ktos zna to miejsce?

Ja mogę powiedzieć tylko tyle, że dla mnie były to bardzo lekkie ćwiczenia, ale widziałam, że niektórym sprawiały kłopoty.

Co do efektów nie wypowiadam się bo byłam 3 razy

A czy ktoś się może wypowiedzieć o samych ćwiczeniach? Ich trudności, efektach, etc...

DobraC napisał(a):pamietam ze swego czasu chodzilam na aquaerobic w basenie apartamentowca "bialy orzel" (?) tuz przy metrze wilanowska (taki owalny budynek) po lewej stronie pulawskiej patrzac w strone centrum
Klub "Pod Orłem" http://www.klubpodorlem.pl/ :)

O której mają aqua aerobic nie pamiętam, ale generalnie klub polecam (jeśli ktoś mieszka blisko metra).

Aqua jest też na Polnej, ale nigdy nie byłam, więc ciężko coś więcej powiedzieć. Jest chyba 2xtyg. No ale z Woli na Polną w centrum to kawałek ;)

Jest na basenie na Oławskiej też, wybieram się od lipca tam 8)

http://www.aqua-aerobik.pl

balu ja chodzilam kiedys na aqua aerobic na Garbińskiego. Basen jest przy szkole w osiedlu miedzy gorczewska, elekcyjną a wolską.

Aqua maja tez zapewne w Delfinie na kasprzaka i na olawskiej na bemowie.

ja mieszkam na Woli więc ursynów trochę daleko

http://www.ucsir.pl

to na Ursynowie, nie wiem gdzie mieszkasz balu21

pamietam ze swego czasu chodzilam na aquaerobic w basenie apartamentowca "bialy orzel" (?) tuz przy metrze wilanowska (taki owalny budynek) po lewej stronie pulawskiej patrzac w strone centrum
bylo super bo:
basen ozonowany
malo osob
sam charakter miejsca (kameralny)
byla tez sauna, rewelacyjna "po"
swietni prowadzacy

niestety nie pamietam ceny

Aqua aerobic jest w poniedziałki, środy i piątki o 21.00 - basen na ul. Potockiej (Żoliborz).
Całkiem ok.

Koszt jednorazowego wejścia 25 PLN.

spokojnie, kondycje to sobie dopiero wyrobisz.

Ja chodze narazie 2xtyg ale od maja zaczynam 3xtyg.

Na poczatek moge polecic fat-burning. To sa nie skomplikowane uklady taneczne przy muzyce i troszke cwiczen rozciagajacych. Bardzo przyjemne i nie bardzo meczace

Chodze tez na TBC, to juz zdecydowanie bardziej meczace cwiczenia nad cala sylwetka, czesto z obciazeniem na nogi i rece. mozna sie totalnie zmeczyc ale efekty widac bardzo szybko.

Dodatkowo zaczynam CIRCUIT , to sa podobno cwiczenia m.in na stepie. Zobaczymy ale juz sie nie moge doczekac.

tylko , ze u mnie z kondycją nie bardzo
ale zaciekwiłaś mnie
powiesz coś wiecej?

ja moge polecic normalny aerobic na pl.Szembeka.

fajne godziny bo sa cwiczenia nawet o 21, fajna atmosfera i mnostwo zajecdo wyboru