Jaki wybrać preparat z magnezem?

cokolwiek, byle z witaminą B6, bo ona zwiększa wchłanianie magnezu

ja biorę slow mag i działa :)

ja polecam magnez do picia plusssz - ma smak mango i pomorańczy - uwielbiam go i w sumie zaczęłam traktować jak napój a nie suplement diety :)

dzięki dziewczyny
narazie kupiłam magvitB6...
zobaczymy...

jeżeli preparat do picia to Mg ze zdrowitu, ale jeśli do łykania to MagnefarB6

MagneB6, polecam. lub LaktomagB6, do łykaniaale skuteczny.

Ja od kilku miesięcy biorę profilaktycznie 1 tabletkę dzinnie MAGNUM. Na ulotce jest napisane, że należy stosować w stanach zmęczenia, rozdrażnienia i zaburzeniach snu.
120 tabletek kosztuje ok 16 zł.
Doskonały dla osób które regularnie piją kawę.
:D

Moge Ci polecic z musujacych zdrowuit magnez, ewentualnie z plusza musujaca forme. Duza dawka magnezu, jesli potrzebujesz, jest w preparacie o nazwie Magnesol, rowniez musujacy :)

OBJAWY: dużo kawy i dużo stresu ;o)

wiecznie jestem niewyspana, więc profilaktycznie chcę brać (przeczytałam, ze to moze być objaw niedoboru ta senność).

łykam magvit B6, ale chciałam cos do picia...
chyba przy nim pozostanę

dzieki!

najlepiej z dodatkiem vit. B6 pomaga wchłaniać magnez

osobiście piję magnez tab. musujące ZDROVIT

Polecam Slowmag z vit. B6 - tabletki, które nie szkodzą na żołądek bo rozpuszczają się dopiero w jelitach.

markdottir napisał(a):chyba musze zacząć uzupełnaić niedobory magnezu...
A jakies konkretne objawy?
Jesli chcesz tylko tak profilaktycznie to polecam ktorys z preparatów musujących (np. Zdrovit) lub cos w tym stylu , ktore dostepne sa w kazdym supermarkecie.
Jesli wystepuja jakis konkretne objawy np nadpobudliwość/zaburzenia rytmu serca/skurcze miesni (głownie łydek)/wypadanie włosów to chyba bym polecila jednak preparat w tabletkach.
Dobry jest, polecany przez kkarutek Magvit B6. Ma dosyc duza dawke Mg (w przeliczeniu na jony), występuje w łatwowchłanialnej postaci, no i jest kapsułką dojelitową (chroni żołądek) Cena - znośna. Podobnie Maglek.
Ponadto, warto kupic preparat łączony z wit. B6 (ułatwia wchłanianie magnezu). Jesli jestes w ciazu, musisz to skonsultowac z ginem.
MBE ma bardzo duza dawke Mg (prawie 3x tyle co magvit) ale dodatkowo zawiera takze wit. E

Ja łykam Magvit B6, jedna tabletka dziennie.

asmag ma takie niezbyt przyjemne tabletki. łatwiej sie łyka mbe

a do picia to nie znam...

Jak bylam w ciazy lekarz zalecil mi Asmag Forte. Bralam 3x2 a potem 3x1 tabletke dziennie.

Pozdrawiam,
Mała