RATUNKU!!!MOJE PLECY!!!

ja też od końca pierwszego trymestru mam potworne bóle w krzyżu i też na początku drętwiała mi noga jak przy rwie kulszowej. nie pomagały żadne masaże, chociaż mąż jest rehabilitantem. najlepiej mi w pozycji leżącej jak pisała eloo: poduszka pod głową i nogi ugięte, wtedy czuję ulgę, ale to oczywiście chwilowe. niestety wydaje mi się, że trzeba niestety się przemęczyć w końcu to ciąża daje nam w kość ;) ja to sobie tłumaczę, że skoro macica rozrasta się do gigantycznych (jak na nią) rozmiarów, żeby dzidziuś miał gdzie rosnąć, to chyba musi boleć. ważne żeby dzidzia dobrze się rozwijała, a ja się pomęczę.

Ja w I trymestrze mialam przeotworne bole plecow (takie jak przy rwie kulszowej). Chcialam porozciagac kregoslup wlasnie poprzez plywanie czyli basen. Wybralam sie do lekarza i co sie okazalo - zakaz basenu, zakaz cwiczen - najlepsze lezenie w konkretnej pozycji czyli na plecach z poduszka pod glowa i nogami ugietymi.
Z lekow przeciwbolowych to paracetamol, ale chyba nie warto sie szprycowac, zanim lekarz sie nie wypowie. Mozliwe ze to ucisk, mozliwe, ze rwa kulszowa albo masa innych rzeczy. Chyba naprawde warto pojsc z tymi dolegliwosciami do lekarza.
U mnie pomoglo masowanie przez mame, ale wiem ze niefortunne masaze moga przyspieszyc akcje porodowa...

Ja mam ucisk na nerw kulszowy, jak mnie przygnie to szkoda gadać... Lekarz powiedział, żeby odpuścić maści itp. i masaże w salonach. Te masaże są inne, jakby - bardziej wnikające. Zaradzić mają masaże mężowskie, takie "mizianie" i ciepło, ciepło, ciepło. Nie odkrywać tego miejsca, mniej siedzieć, więcej leżeć i ruszać się, jeśli można.

Ponoć przejdzie...

Mi na ból kręgosłupa pomagają następujące rzeczy:
- piłka do ćwiczeń i skakanie na niej kilka minut lub kręcenie biodrami na piłce,
- basen,
- prysznic ze skierowaniem strumienia na bolace miejsce,
- kręcenie biodrami.

pysia21 ja mysle, ze nie powinnas sie zbytnio szprycowac tabletkami - mysle, ze Twoje bole sa zwiazane z tym, ze Twoj brzuszek zaczal nabierac coraz wiekszych kszaltow i stal sie ciezszy a to spowodowalo, ze srodek ciezkosci sie zmienil i Twoj kregoslup zaczal sie wyginac w palaczek co jest naturalne w ciazy.
Stan bokiem przed lustrem i zobacz czy nie masz czasem zwiekszonego wygiecia tuz nad pupa, porownujac ze stanem sprzed ciazy.
Najlepsze beda tutaj masaze, czestsze odpoczywanie - najlepiej lezac na lewym boku (poprawia krazenie) i absolutnie nic nie podnos ani nie dzwigaj. Moj lekarz podpowiedzial mi jedna poze, ktora pomaga - mianowicie kladziesz sie na podlodze a lydki kladziesz na krzesle uginajac nogi w kolanach pod katem 90 stopni.
Na jakis czas musisz bardzo odciazyc kregoslup to moze choc troche przejdzie.

dołączę się do wysyłających do lekarza.

sama pod koniec ciąży miałam co jakiś czas MASAKRYCZNE bóle pleców, napadowe, po kilka godzin.

jeszcze jak parę dni przed porodem wylądowałam na patologii ciaży, to się położne śmiały, że zanim urodzę to jeszcze mnie na ortopedię wyślą.

okazało się, że to nowonabyta kamica żółciowa tak się objawiała...

oczywiście nie piszę tego po to, żeby straszyć, tylko żeby pokazać, jak różne rzeczy mogą się za bólami pleców kryć.

Paracetamol jest w ciazy dozwolony. Aspiryna, Ibuprofen, jak pisal juz ktos inny - nie.

Ruch, masaze i ogrzewanie plecow dodatkowo moga pomoc.

Isia napisał(a):Ja w ciązy pozyczyłam od mamy kosmodisc (wiara czyni cuda) Ja byłam tak zdesperowana, że chciałam go nawet kupić;) tak mnie plecy bolały.
pysia21, a Ciebie boli kręgosłup, czy np. nie wiem - z powodu choroby nerek, korzonków itd..
Ja tabletki bym nie brała. Jak przestanie działać, to co zrobisz? Weźmiesz następną i tak do konca ciąży? Jeśli to kręgosłup, to im ciąża większa, tym ból się będzie nasilał (przynajmniej ja tak miałam).

Przede wszystkim bardzo uważaj na tabletki przeciwbólowe, bo niektóre mogą uszkodzić płód. Zakazana jest np. aspiryna. Proponuję tradycyjny termoforek na bolące miejsce, masaż i konsultację z lekarzem. Ja w ciązy pozyczyłam od mamy kosmodisc (wiara czyni cuda)

bole pleców to niestety w ciazy czesta przypadłosc
pomagają masaze kregosłupa
co do srodków przeciwbolowych to sie nie wypowiem, patrz w ulotkach
mnie wczoraj połamało przy przenoszeniu mebli w pokoju dziecka mimo ze maz pomagał, nasmarował mnie pulmexem i troche pomogło - no ale ja w ciazy nie jestem

pysia21 napisał(a):jest taki problem, ze juz kontaktowalam sie z lekarzem,zbadaja mi mocz i tyle...powiedzieli, ze jezeli nie ma infekcji to wszystko jest ok...tylko dlugo tak sie nie da funkcjonowac ;-(
ale nie powiedzial Ci czy mozesz wziac tabletke przeciwbolowa?

jest taki problem, ze juz kontaktowalam sie z lekarzem,zbadaja mi mocz i tyle...powiedzieli, ze jezeli nie ma infekcji to wszystko jest ok...tylko dlugo tak sie nie da funkcjonowac ;-(

Laura, o całą minutę mnie wyprzedziłaś. :)

A nie lepiej byłoby skontaktować sie z lekarzem i jej/jego spytać?

Pysia a może najlepiej będzie jak skontaktujesz się z lekarzem?