Jak poradzić sobie z problemem bolących bioder?

mnie juz boli wszystko, biodra, nogi, krocze....mam dość

dzięki kochane za odpowiedź!
To w sumie nie dobrze, że was też bolą bioderka, ale chociaż nie jestem sama :D Mam nadzieje że te bóle z czasem ustąpią bo jak dołączą do nich skurcze to nie wiem czy dam radę urodzić

Dziewczyny u mnie to samo

W nocy budzi mnie ból plecow i bioder i nie wiem jak sie ułozyc do spania
Po takiej nocy jestem połamana jak jakaś babinka.
Rano robie sobie masaz ciepłą wodą (prysznicem)
Nie wiem czy to zdrowe ale pomaga.

mnie wieczorem boli dolna część kręgosłupa, za to nad ranem bolą mnie biodra tak, że cięzko mi sie z łóżka podnieść :(

mnie np. zamiast bioser boli dolna część kręgosłupa :( też straszne uczucie, i lekarz "pocieszył" że będzie gorzej...

Mnie biodra bolą wieczorem, zmieniłam tez sposób chodzenia, chodzę jak kaczka 8) ;)

Ale bolace biodra to chyba normalka u kobiet w ciąży, obciążony jest kręgosłup i stąd te bóle.

Skąd ja to znam, ja już od dłuższego czasu mam bolące biodro, teraz doszły do tego stawy skokowe i nie ma reguły czy chodzę czy nie, po prostu czasem boli mniej, a czasem tak, że nie mogę chodzić ani nawet leżeć. Co do maści do niestety mam złą wiadomość żadnych używać nie można, można co najwyżej paracetamol np. Apap i No-spę. Lekarz jeszcze mnie pocieszył, że po porodzie niekoniecznie to przejdzie tak od razu.