-
coral odsłony: 1797
Potrzeba matka wynalazcow
Dzisiaj dzien sprzatania wiec jak zwykle zaczelam myc moje parkiety.
po myciu niestety moja podloga wymaga froterowania i tu wpadlam na pomysl.
Wzielam koc zwykly
Zlozylam go na prostokat mojej dlugosci.
Polozylam sie na pleckach i zaczelam sobie tanczyc w pozycji lezacej.
Po jakichc 10 min niemoglam sie juz ruszac.
Wszystkie miesnie pracuja tak ze mozna pasc.
Cwiczen z kocem na sliskiej podlodze mozna wymyslac wiele zgodnie z wyobraznia.
Moja podloga pieknie lsni a moje miesnie dostaly pozadnie w kosc.
Zamiezam do 26 maja(male wakacje w polsce) schudnac 5 kg tak do 55kilo przeplatajac spacerkami , steperem na silowni i dieta wodno wazywna z dodatkami gotowanego mieska.
Dzisiaj dzien pierwszy a o rezultatach bede na bierzaco informowac.
Pozdrawiam coral
fonia napisał(a):dobbi napisał(a):nie lepiej na nowej szmacie posmigac
no fakt, tylko, żeby jakiejś drzazgi nie załapać lol
przy bolu tez sie miesnie napinaja :D
e, tam...i tak szkoda, nie lepiej na nowej szmacie posmigac lol
Odpowiedz
Dzisiaj do wstania z lozka musialam dzwig zamowic ;)
Bosz ale wszystko boli szczegolnie brzuszek i boczki´(moja strefa problemowa)
Chce zastosowac ogolnodomowe odchudzanie i ciupke odtluscic mojego misia bo troche mi sie zapasl w przelomie jego 30-tki.
Zaczal juz wazyc ponad 115kg przy wzroscie 196.
Jak go poznalam wazyl 96 kg i wygladal jak miss fitnesu a teraz z biegiem lat 4-ech nabralo sie tu i owdzie.
Moja dzieta to wszystko z wody lub grila elek. ,zero slodyczy i duuuzo picia.
Zobaczymy co bedzie dalej........
Podobne tematy