Wystający brzuch po jakimkolwiek jedzeniu- co poradzić?

Hej, też macie wrażenie, że przydałoby się pozbyć kilku dodatkowych kilogramów??? Nie macie pomysłów na dania i jakoś nie wiadomo jak zacząć... Znam to dobrze...tym bardziej że dochodzi dodatkowo często brak czasu, dzieci, brak sił po ciężkim dniu itd. Ja znalazłam sposób. Zakupiłam jakiś czas temu Adipex Long, który prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną, nawet minimalną, aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. U mnie się sprawdziło więc nie widzę powodu dlaczego i Wam się miałoby nie udać. Jeśli macie pytania czy wątpliwości to kontaktujcie się z Natalią (kom.733 566 390), bardzo dobry i pomocny kontakt, polecam.

bratek20.80 napisał(a):moim zdaniem autorko postu to problem ze wzdęciami, potrzebujesz dobrej diety. moze siła błonnika plus dużo wody i pewnie się poprawi, najlepiej poradź sie dietetyka lub lekarza

tutaj trochę o radzeniu ze wzdęciami radzą: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=399
ja akurat właśnie mam problem ze wzdęciami, ale nic na to dziadostwo mi nie pomaga :/

Ja cwicze brzuch z Mel B i staram sie zdrowo jesc wtedy brzuch jest ok

moim zdaniem autorko postu to problem ze wzdęciami, potrzebujesz dobrej diety. moze siła błonnika plus dużo wody i pewnie się poprawi, najlepiej poradź sie dietetyka lub lekarza

tutaj trochę o radzeniu ze wzdęciami radzą: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta&article_id=399

Ja słyszałam, że dobrze masują chińskie bańki i że można to robić w domu, ale sama nie próbowałam. W sumie chciałabym nawet spróbować, ale nie wiem, gdzie kupić w Wawie, a nie chce mi się bawić w allegro z tym. Wiecie może?

Dziewczyny a próbowałyście na fałdki na brzuchu jakieś masażery, ale takie domowe? Zastanawiałam się np. nad kupnem czegoś takiego http://www.medisana.info.pl/item.php?nr_artykulu=88500&nazwa=MEDISANA_Mini_Masa%BFer_MMI.

Myślicie, że się opłaca, czy takie urządzenia to raczej kolejna ściema? Czekam na Wasze relacje!:) Pozdrawiam

Cześć dieta dietą wiadomo. Jednak jeżeli chodzi o brzuch to warto spróbować czegoś jeszcze. Ja polecam Ci korzystanie z urządzeń termalnych. Ja mam urządzenia TermoSpace i widzę, jakie efekty osiągają moje klientki. W Polsce jest moda na vacu. Wszędzie vacu, vacu i jeszcze raz vacu. Ale termale są lepsze. Ćwiczy się jak na normalnej bieżni czy stepperze, a działająca podczerwień sprawia że strasznie szybko pali się kalorie. Dodatkowo jest efekt wygładzania skóry i naprawdę po treningach wygląda ona super. Serdecznie polecam. Jedna z moich klientek ćwiczyła 4 tygodnie. W tygodniu maiała 3 treningi po pół godziny. Zrzuciła 4 kilogramy i to na brzuchu, udach i pośladkach. Rewelacja jeszcze raz polecam korzystanie z TermoSpace. Vacu nie daje takich efektów.

hm, ja też mam wystający brzuch, a na dodatek się garbię i przez to jeszcze bardziej go widać, a na domiar złego nie chce mi się ćwiczyć, więc masakra. lol

w temacie ''obwisly brzuch po porodzie''czy jakos tak to przeczytalam o kremie vichy lipometric kupilam go dzisiaj i juz sie smarowalam do tego od miesiaca stosuje diete i robie brzuszki nie uwarzam ze jestem gruba poniewaz przed porodem wazylam 72kg a teraz 55kg tylko wlasnie ten brzuch mnie meczy bo jest troche obwisly i pomarszczony ale zobaczymy czy krem zdziala cuda jak pisano w tamtym temacie. Pozdrawiam cieplutko :)

no nie do wiary!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

słonko jak cię spotkam to !!!! co to znaczy zabrać się nie możesz????????

Kochamslonko, pamietaj o forumowej grupie wsparcia

jejciu aż sie boję jak ja bede wyglądać po ciąży

ja już 3ci tydzień biorę się za ćwiczenie i się zabrać nie mogę :(

no wlasnie po ciazy to jest ten brzuch najgorszy juz nie wiadomo co robic zeby sie go pozbyc :(

mimos wlasnie tyrzeb sie zmobiozwac po raz ktorys z koleii do cwiczonek

mnie przyjaciólka pocieszyła ,że w pewnym wieku to już tak się dzieje i rady na to nie ma ale ja sie nie poddaję i nie dowierzam jej słowom, bo stracę motywację całkowicie

ja tak mama mimo cwiczen grrr musze chyba wzmoc je

Ja mam podobnie.Po jakims malym posilku mi nie odstaje az tak bardzo ale np po obiedzie to juz bardziej sie zaokrągla.

Witam
ja dolanczam do okraglych brzuszkow,ogolnie jestem z postury drobna
ale brzuszek mam odstajacy,a wystarczy ze zjem troszke i sie napije i juz wygladam jak na 4 miesiac ciazy :o

no to moze powinnaś porozmawiać o tym z lekarzem,może jest na to jakaś rada!!!

iwona73 napisał(a):no niestety dziewczynki,na duży brzyszek tylko ćwiczenia..trzeba wzmocnić mięśnie brzucha i tyle :
nie, mi to nie pomogło - kiedyś bardzo dużo ćwiczyłam ze względu na swój chory kręgosłup - a brzuch wieczorami rósł...
u mnie to ewidentnie stres i poroblemy trawienne...

a co na to....

nei wiem

no niestety dziewczynki,na duży brzyszek tylko ćwiczenia..trzeba wzmocnić mięśnie brzucha i tyle :

Tosia_ napisał(a):est w miare pąłski,kiedy rano wstaje..i kiedy jestem głodna..
Gdy cokolwiek zjem,robi się wypuly jak u Kubusia Puchatka
mam identycznie :|

i nic nie pomaga - ani ćwiczenia ani dietki...

wypukły brzuszek powoduje tez stres - i jak sądzę - to u mnie głw przyczyna... bo tego paskudztwa mi nei brakuje

Kasia735 napisał(a):Macie jakieś rady na poprawienie kondycji skóry na brzuchu po porodzie?
samej skóry?
to tylko kremiki...

witam
mnie natomiast zostało troche brzucha po siąży no i skóre na brzuchu też mam nieciekawą.
Macie jakieś rady na poprawienie kondycji skóry na brzuchu po porodzie?
dodam,że od porodu minęło już 4 i pół miesiąca.
pozdrawiam

ja tez tak mam, a wine zwalam na slabiuskie miesnie brzucha.....

ja nie stosuje zadnej diety i tez mam ten problem. jestem szczupla a wszystko co zjem "idzie mi w brzuch". ludzie czesto mnie pytaja ktory miesiac ;) masakra taka genetyka chyba.. albo tak to tlumacze bo nie umiem sobie niczego odmowic. szczegolnie piwa od ktorego brzusio rosnie chyba najszybciej

Joasik, to żadna tejemnica;)

nie jem

-słodyczy
-chleba
-ziemnaków
-nie słodze
-nie sole
-unikam tłustych rzeczy
-z dwa razy dziennie czerowona herbata
-dużó wody

z cwiczeniami u mnie gorzej ale staram się jak moge..

kurcze,ale co mam robić żeby nie mieć takiego brzucha??jakieś leki??

Tosiu_, wg mnie mogą być tego dwie przyczyny:
1. wzdęcie brzucha
2. słabe mięśnie brzucha

Ja bym stawiała na to pierwsze po pierwsze, że robi się wypukły po posiłkach, po drugie faktycznie może to być skutkiem przeprowadzanej przez Ciebie diety....

A swoją drogą to pięknie schudłaś :D
Zdradź tajemnicę, bo ja też muszę co nieco zgubić (trochę mnie "rozepchało" po Marcinku )