Quantcast
  • Beata* odsłony: 1808

    Jakie szkody powstają od przekarmiania dzieci?

    Przekarmianie dziecka może spowodować wiele trudnych do naprawienia szkód. Komórki tłuszczowe namnażają się w bardzo szybkim tempie, zwłaszcza gdy dziecko jest spokojne i mało żywiołowe, a my dostarczamy mu zbędnej energii. Nie bagatelizujmy otyłości maluchów, nie łudźmy się, że wraz z wiekiem te puszyste „wyciągną” się, przykładajmy wagę do zdrowego stylu życia i racjonalnego odżywiania.Gdy dziecko przychodzi na świat, w jego organizmie jest 15% tkanki tłuszczowej. Jej ilość może wzrosnąć w 6 miesiącu życia do 25%, potem gdy rozwija się ruchliwość dziecka, powinna znowu wynosić 15%. Jeśli jednak przekracza 20% oznacza to, że dziecko ma nadwagę , która w późniejszym okresie może się rozwijać i być niebezpieczna dla zdrowia.Z tego względu szczególnie w okresie do 2 roku życia powinno się pozbyć nadwagi. Małe dziecko powinno jeść 5 posiłków dziennie, czyli mniej a często, w miarę możliwości regularnie, bez pośpiechu.- nadmiar kilogramów obciąża układ kostny dziecka, może to spowodować koślawienie i szpotawienie kolan i stóp, bóle stawów.- zbyt duża ilość zjadanego pokarmu w stosunku do wydatkowanej energii powoduje stałe angażowanie pracy trzustki, która reguluje poziom insuliny we krwi; nadmiar stymulowanie trzustki może spowodować cukrzycę typu II- tkanka tłuszczowa odkłada się również wewnątrz organizmu otłuszczając narządy.- otyłość i brak ruchu niekorzystnie wpływają na prace jelit- pamiętać należy o problemach psychicznych, które nękają otyłe dzieciJak pomóc otyłemu dziecku:- rozsądnie i powoli wyciągaj je z nadwagi- nie rozmawiaj z dzieckiem o tym, że jest grube. Jeżeli ono samo mówi na ten temat, wytłumacz mu, ze jedząc zdrowo i ćwicząc, wyrośnie na zgrabnego i szczupłego człowieka- nie ograniczaj drastycznie porcji jedzenia, zmieniaj jego dietę po woli, wprowadzając zdrowe i niskokaloryczne jedzenie dla całej rodziny- nie głódź dziecka. Dbaj, aby spożywało jedzenie powoli smakując potrawy. Nie żałuj dziecku przekąsek między posiłkami i np. w trakcie oglądania TV naucz je jeść wtedy owoce, warzywa, plasterek sera- zachęcaj dziecko do ruchu, spacerów, pływania, jazdy na rowerzeJak nie dopuścić do otyłości dziecka:- nie zmuszać do zjadania wszystkiego, co jest na talerzu- podawać jedzenie w określonych porach, nakładać niewielkie porcje, jeść razem z nim- nie nagradzać za zjedzenie dodatkowych porcji i nie uczyć jeść za mamę, za tatę i babcię- na deser nie podawać dziecku batoników, ciastek z kremem lecz owoce, czasem kostkę czekolady, małe lody- nie kupować pączków i słodkich bułek gdy jesteśmy na spacerze - uczyć dziecko ruchu, grać w piłeczkę, biegać.”SL” (-03-21)zródło: dieta.pl

    Odpowiedzi (3)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-11-12, 08:31:44
    Kategoria: Kulinaria
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Elunia_K 2013-11-12 o godz. 08:31
0

to mój kochany jak był mały był taki chudy,że jego mama wstydziła sę go latem na krótko ubierać i zawsze go zakrywała,a teraz wyglada jak pończuś,a wszystko za sprawą babci,która pomogła mu przytyć w 2 tyg 10kg bo jego babcia wszystkich karmi 24h lol

Odpowiedz
Aga27 2013-11-05 o godz. 11:47
0

od urodzenia byłam chydzielcem potwornym .... same kosci i skóra... moja mama opowiada ze cierpiała fizycznie wrecz kiedy musiała mnie kapać
a teraz mam kłopoty z utrzymaniem wagi i kilka kg na górke

Odpowiedz
miu miu 2013-09-15 o godz. 16:58
0

popieram
ja całe dzieciństwo byłam pulpetem
miałam problemy na w-f ie a koledzy mnie przezywali
nie zapomne nigdy
dopiero w pierwszej klasie liceum udało mi sie schudnąc
cięzka to była walka
16 kilo uff...

kolegom szczena opadła :D

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie