Quantcast
  • lamisia odsłony: 1570

    Od kiedy mozna cwiczyc.?

    Czesc dziewczyny! jestem 4 tygodnie po porodzie,ale brzuszek jeszcze mi zostal, od kiedy moge cwiczyc brzuszki i ile i jak czesto najlepiej zebej zeby szybko zgubic te kg??rodzilam Fabisia naturalnie, i wydaje mi sie ze juz wszystko sie zagiolo, choc nie bylam jeszcze na kontroli.

    Odpowiedzi (11)
    Ostatnia odpowiedź: 2009-11-17, 11:02:20
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Madzia :) 2009-11-17 o godz. 11:02
0

http://www.sfd.pl/temat144665/ to jest adres stronki z aerobiczna 6

Odpowiedz
Gość 2009-11-17 o godz. 10:19
0

miesnie brzucha mozesz juz teraz napinac np.leżąc na podłodze lub łóżku,bardziej intensywne cwiczonaka niech jeszcze troche poczekają
po zabiegu cc najlepiej skonsultowac sie z lekarzem czy blizna ładnie sie goi i czy zezwoli na cwiczenia :)

Odpowiedz
eternity 2009-11-17 o godz. 01:38
0

A po cesarce kiedy mozna zaczac robic brzuszki? I jak intensywnie?

Przed ciaza uwielbialam brzuszki :o a teraz mam oponke i chcialabym ja zlikwidowac.

Odpowiedz
Gość 2009-11-16 o godz. 17:27
0

w zasadzie mozna cwiczyc od razu po porodzie ale zaczynając od czesci dystalnych(znaczy po polsku nogi rece i szyja)
delikatnie mozna a nawet trzeba napinac miesnie brzucha,dopieropo okresie połogu mozna cwiczyc brzuszki ale z umiarem oczywiscie

poza tym duuuuzo spacerow z malenstwem czyni cuda :D

Odpowiedz
madzer 2009-11-16 o godz. 10:59
0

no właśnie wrzoskowa co to takiego? bo skoro takie dobre to mi tez sie przyda.

Odpowiedz
Reklama
wik 2009-11-16 o godz. 10:35
0

Mnie też denerwuje wałeczek na brzuchu :( Czuję się już super (od kiedy zdjeli mi szwy) i też najchętniej już bym coś zrobiła, żeby się pozbyć nadmiaru tłuszczu...

A co to takiego ta Aerobowa "6"

Odpowiedz
wrzoskowa 2009-11-16 o godz. 09:59
0

Podobno można zacząć 6tygpo porodzie. Na brzuszek dobra jest Aerobowa "6" ale po tyg zabrakło mi motywacji i leń sie odezwał

Odpowiedz
lamisia 2009-11-16 o godz. 08:59
0

i te brzuszki naprawde duzo daja?

Odpowiedz
connie 2009-11-16 o godz. 08:44
0

ja zaczęłam 8 tyg. po cesarce
pomalutku pomalutku
na początku troszkę bolało
ale teraz jest już super :)

Odpowiedz
Gość 2009-11-15 o godz. 22:58
0

Na brzuszki rzeczywiście trochę za wcześnie, ale przyznam ci się, że ja po naturalnym porodzie czułam się dobrze już po 3 tygodniach i ćwiczyłam.

Odpowiedz
Reklama
Madzia :) 2009-11-15 o godz. 22:06
0

4 tyg to zdecydowanie za wcześnie, po naturalnym porodzie zaczyna sie ćw koło 6 tyg i na pewno po wizycie u gina ale nie martw sie wszystko w miare szybko wroci do normy

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie