Jak szybko schudnąć?

Hej, też macie problem z boczkami, odstającą oponką? Miałam tak samo... Jestem osobą dość szczupła, niestety miałam odstający brzuszek, ograniczyłam jedzenie (do minimum), ćwiczyłam brzuszki itp (niestety jest to opcja dobra tylko dla osób które mają płaski brzuch i chcą sobie go jedynie "wyrzeźbić" a nie zbić tłuszczyk); efekt: brzuch lekko twardszy, natomiast wcale się nie zmniejszył, a co tu mówić o płaskim....dopiero kontakt z jedną z użytkowniczek forum - Agatą uświadomił mnie co robie źle i czego mi potrzeba. Wybrałam Meridię, bo nie miałam ochoty bawić sie już w suplementy diety i moje problemy się skończyły, dlatego jak macie podobne "dolegliwości" to zachęcam do kontaktu (kom. 517614677). Na pewno nie będziecie żałować :)

Cześć, jakiś czas temu, ku zgrozie, zorientowałam się, że moja waga odbiega od przyjętych standardów. Długi okres czasu nie miałam pojęcia co robię nie tak. Nie jadłam praktycznie żadnych słodyczy, fastfoodów, ziemniaków, białego ryżu, mięsa (poza rybami), nic nie smażyłam, „pochłaniałam” ogromne ilości warzyw, owoców i codziennie trening a waga stała w miejscu. Moja sylwetka nie podobała mi się i źle się czułam w swojej skórze. Dopiero dzięki Adipex Long mój metabolizm jakby się rozbudził i ożył. Przestałam odczuwac uczucie głodu takie jakie wczesniej mi towarzyszyło a miałam energię na lekkie ćwiczenia tj spacer, tańce. Waga momentalnie spadła do poziomu o którym marzyłam, jednocześnie znikęly boczki, fałki i inne mankamenty. Jeśli macie podobne problemy to polecam kontakt do Anity (kom.792 076 886), to ona mi wszystko wytłumaczyła i poleciła ten środek. Polecam

ja w ciąży przytyłam 12 kg, po porodzie zostało mi 6. Ale widzę je wszędzie . Chciałabym już je stracić, ale ponoć trzeba być cierpliwym. Wszyscy dookoła mnie mówią że spoko to zrzucę (znajomym się udało) dzięki karmieniu piersią, ruchu przy dzidzi, niedojadaniem, niedosypianiem, i odpowiedniej diecie aby dzidzia nie miała wzdęć i uczuleń przy której w zasadzie nic nie wolno. Poczekamy zobaczymy....

i ti przyznam racje
100procentowa -jesli mozna to tzeba karmic piersia

ja tez mam zamiar karmic piersia!!!wow to bede karmic jak najdluzej jak to tak dziala:):)

ja w ciazy dobilam 100 kg :D brzuch mialam ogromny, poszlo mi w zasadzie wszedzie az sie balam myslec, kiedy to wszystko zgubie i jak nie cierpie robic brzuszkow!!! w 4 tyg. (bez 2 dni) po porodzie doszlam do wagi sprzed ciazy. teraz Majka ma 6 tyg a ja juz waze 1 kg mniej... :o lol co robie? karmie piersia!
dodam jeszcze, ze przez prawie 2 tyg od porodu nie mialam zupelnie apetytu, kromke chleba wmuszalam w siebie czasem przez 20 min nie polecam jednak diet, ale obzerac sie tez nie musisz bo to co sobie odlozysz w trakcie tych 9 miesiecy bedzie szlo w mleko dla dziecka. tak wiec powtorze za wszystkimi: karmic piersia!

ja mam zalozona karte ciazy od 3 miesiaca ale szczerze mowic wydawalo mi sie ze to pozno zakladaja i zla bylam bo powiedzieli ze na poczatku nie zaloza bo jest duzo poronien we wczesnej ciazy -ja sie tym strasznie przejelam i mi bylo smutno, ze niechca mojej dzidzi kart zalozyc ale teraz juz mamy od dawna .napiszcie dziewczynki jakie badanka wam zleca gin ? ja mam mocz , morfologie , glukoze, krzywa cukrowa , poziom cukru , wasermana . hbs , cytologie i badanie czystosci pochwy, hm co jeszcze ?usg , grupa krwi ,

mnie tez, dlatego napisalam ze kontroluje tak od 7 tygodnia bo od wtedy mam zalozona karte ciazy

angieee jak to -mnie polozne przy kazdej wizycie u gina ciagle waza :D

dokladnie nie wiem, bo nie wazylam sie zbyt czesto przed ciaza, kontroluje dopiero tak od 7 tygodnia wage i jak do tej pory to 8 kg, ale czuje ze przybralam wiecej

angie e a jak u ciebie duzo przybralas juz z dzidziusiem ? :D jakos musimy zaradzic .moja mam przybrala 25 kg a chuda jest -choc ja typowo jej budowy nie ma , moje kosci grubsze sa aale nie narzekam choc kazda kobieta zawsze chce szczuplej wygladac

ja sie bardzo obawiam swojej wagi po porodzie, mam tendencje do tycia i bede musiala sie sporo napracowac aby wygladac jako tako

ja mam nadzieje ze szybko zrzuce i wrice do normalnej wagi :D

Ja w ciązy przytyłam 9 kg i wagowo nic mi nie zostało, choć wizualnie fałdka pod brzuszkiem nie do zatuszowania. Niczego nie starałam się zgubić po porodzie, po prostu po jakichś 3 tygodniach wszystko wróciło do normy, mimo że nie karmiłam piersią. Co do karmienia piersią i chudnięcia są 2 opcje: albo je się dietetycznie ze względu na reakcję dzidzi na np. smażone czy tłuste i dlatego się chudnie, albo nie karmi się piersią i można sobie od razu zafundować dietkę z dobrym skutkiem. Poza tym przy dzidzi jest tyle pracy, że mamusia w ciągłym ruchu, więc kilogramy lecą. Jednak jest to zupełnie indywidualna sprawa. Ja strasznie się bałam, że dużo mi po ciąży zostanie, ale okazało się zupełnie inaczej. Duże znaczenie ma też genetyka. Jeśli u kogoś w rodzinie kobiety (mama, ciocia) przybierały to możemy się spodziewać, że nam również coś może zostać, jesli natomiast kobitki chude jak szczypiory pomimo kilku ciąż to jest nadzieja na to samo, choć to też nie jest żadna reguła. Myślę, że nie ma co zbytnio o tym mysleć i planować. Życie pokaże.

:D ja mam apetyt na wszystko, chociaz pije duzo wody to i tak nic nie daje, wlasnie w piersi mi nie poszlo tylko w twarz i w pupe

miałam na plusie w ciąży az 24kg!!! :o
celulitis taki ze ho ho!!!!!

po samym porodzie 8 kg mniej
a pozniej poszło b.łatwo,bo po porodzie zmalał mi apetyt(ale sie nie głodziłam ) a poza tym KARMIENIE PIERSIĄ!!!!!!!!

TERAZ JUZ NIE KARMIE A WYGLĄDAM LEPIEJ NIZ PRZED CIĄŻĄ
sorki za caps

i co najwazniejsze po celulicie nie ma sladu(tony balsamów i gimnastyka)
pozdrawiam

ja juz 9 kg przytlam a przedemna cale wakacje .no zobaczymy potem ale jak widze duzo mi w brzuchu przybywa i biust reszta na razie ok .a jak u was?

KARMIĆ PIERSIĄ !!! :)
jak dla mnie ta "dieta" okazała sie byc idealna
zresztą przez jakieś 6 tygodni po porodzie trzeba się oszczędzać, a w ten sposób dziecko z Ciebie dużo ściąga i tracisz kilogramki, polecam

Ja zlapalm w ciazy 12 kg.Ciesze sie za tak nieduzo chociaz niczego sobie nie odmawialam.Do 4 mc nie zlapalm nawet 1 kg.Ale moj lekarz mowil ze nie ma sie czym martwic.Po prostu taki typ.
Zostalo mi dwa kg i to jest chyba ta faldka na brzuszku. I mimo ze juz od miesiaca karmie piersia waga nie spadla mi nawet o gram.Mam nadziejeze to sie zmieni.
Czekam za szwy mi sie zagoja ,bo mialam cesarke i zaczne wydeptywac sciezke na basen.Uwielbiam plywanie.
Pozdrawiam was laseczki i wasze dzidziusie.

ja w ciazy przytylam 22 kg i spadlo mi narazie 10 kg nie karmie piersia i tez niewiem jak sie ich pozbyc jem z glowa i nic a przed ciaza wazylam 50 kg :(

30kg to sporo. Ja też troche przesadziłam ale mam na plusie narazie 20kg. Pociesza mnie troche fakt że koleżanka tez mniej więcej 20 przytyła i po porodzie prawie odrazu ubyło jej 10kg. To zrzucenie tych pozostałych 10 w trakcie karmienia nie będzie chyba aż takie trudne. No przykonamy się niedługo. Bardziej mnie martwią rozstępy i celulitis tego tak łatwo pozbyć się nie da

nie przechodzilabym "na diete" po porodzie - potrzebujesz wartosciowego pozywienia do wytwarzania mleka
ale zrezygnuj zupelnie ze slodyczy i bardzo ogranicz weglowodany (maka, pieczywo, makaron, ziemniaki, ryz itp) nie objadaj sie bananami, winogronami ani orzechami, jedz duzo miesa, najlepiej gotowanego, ryb, nie rezygnuj z tluszczu roslinnego
jezeli przytylas 30 kilo to pewnie nie ograniczalas sie w zaden sposob - po porodzie koniecznie to zmien. naprawde nie trzeba sie glodzic wystarczy jesc z glowa.
ja jak mam ochote na slodkie to jem lody - przynajmniej maja bialko a nie sam tluszcz
naprawde, niczego sobie nie odmawiam, tylko pamietam, ze jak nie zjem nic porzadnego to bede glodna chocbym dwa bochenki chleba zjadla.

pozdrowienia

ps. dlaczego zamierzasz jeszcze przytyc 3 kilo? takie szybkie tycie to wielkie obciazenie dla ukladu ruchu, ale przede wszystkim dla twojego ukladu krazenia i hormonalnego. ja tyle przytylam przez 6 miesiecy!