Czy starając się o dziecko trzeba zażywać kwas foliowy?

ja kwas foliowy zazywalam ciodziennie przez pierwsze 3 miesiace ciazy,pozniej juz co drugi dzien naprzemian z hemoferem,oprocz tego codziennie zazywalam od poczatku do konca ciazy falvit.

Produkty bogate w kwas foliowy:

drożdże piwne

pomarańcze, banany

fasola, soczewica, soja

zielone liściaste warzywa, zwłaszcza szpinak, sałata, natka pietruszki

szparagi, brukselka, brokuły, groszek

rzepa, buraki

ryż, jęczmień, pszenica i zarodki pszenicy

żółtka jaj,

wątróbka

orzeszki ziemne

sery

a nie lepiej wprowadzić do diety więcej pokarmów zawierajacych kwas foliowy?

dzieki dziewczyny- w sumie fakt,ze folik to tylko witaminka ale wolalam to skonsultowac :)

pusiatek napisał(a):ja zazywam kwas foliowy od kilku lat...chyba nie musze robic jakiejs przerwy???
nie musisz,to tylko witaminki

Ja tez niedługo przestanę faszerujr sie człowiek tymi tabletami i nic z tego nie ma

Mojej kolezance po 11 latach udało się zajść w ciążę, na pierwszej w swoim zyciu ciążowej wizycie u gina , na pytanie a właściwie zdanie: Oczywiście zażywa pani kwas foliowy, odpowiedziała:Nie. Gin popatrzył na nia i mówi; Jak to? Dorosła, dojrzała kobieta i nie wie że przed ciążą i w pierwszym okresie ciąży powinna brac kwas foliowy? A ona na to: Wiem i przez pierwsze trzy lata brałam, ale potem przestałam. Ile lat miałam brac ten kwas? Po co? lol lol

ja zazywam kwas foliowy od kilku lat...chyba nie musze robic jakiejs przerwy???

uffff ale sie naczytalam,ale tez biore od miesiaca lol

zażywanie kawsu foliowego ma sens zanim zajdzie się w ciąże. jego przyjmowanie zapobiega powstawaniu takich wad wrodzonych u dziecka jak rozszep podniebienia, zajęcze wargi i inne

Najlepiej zażywac zestw witamin dla kobiet , które mają odpowiednio dobrane ilości składników :D

a oto fragment artykułu ze strony: http://www.mediweb.pl/womens/wyswietl_vad.php?id=1065

Aby zminimalizować ryzyko urodzenia dziecka z wadą cewy nerwowej dużą rolę odgrywa jej profilaktyka czyli stosowanie odpowiedniej diety oraz przyjmowanie kwasu foliowego, który również zmniejsza częstość występowania rozszczepów wargi i podniebienia oraz wrodzonych wad serca.

Dieta
Kobiety, które planują mieć dziecko powinny pamiętać, aby ich dieta była obfita w naturalnie występujący kwas foliowy. Przciętna dieta dorosłego człowieka pokrywa do 50 % dobowego zapotrzebowania na kwas foliowy. Bogate w kwas foliowy są:

sok z pomarańczy

fasola

drożdże piwne

cykoria

groszek

zielone liściaste jarzyny

szpinak

szparagi

rzepa

soczewica

ryż

soja

jęczmień

pszenica i zarodki ziaren pszenicy

żółtka jaj

Przy przygotowywaniu posiłków należy pamiętać aby warzywa były gotowane krótko, gdyż długie gotowanie niszczy wiele witamin.

Kwas foliowySzczególna rolę w profilaktyce wad cewy nerwowej odgrywa podawanie kwasu foliowego.

Kobiety w wieku rozrodczym poza dietą bogatą w kwas foliowy powinny pobierać 0,4 mg kwasu foliowego dziennie.

Kobiety planujące ciążę powinny pobierać 0,4 - 1,0 mg kwasu foliowego dziennie cztery tygodnie przed planowanym zapłodnieniem.

Kobiety w ciąży powinny przyjmować 0,4 mg - 1,0 mg kwasu foliowego dziennie do końca trzeciego miesiąca ciąży.

Kobiety z rodzin obciążonych występowaniem wad cewy nerwowej powinny przyjmować 4,0 mg kwasu foliowego dziennie.

Kobiety pobierające leki p - padaczkowe powinny otrzymywać 1,0 mg kwasu foliowego dziennie.

Wykazano, że przyjmowanie 4 mg kwasu foliowego codziennie przez miesiąc przed spodziewanym zapłodnieniem i jeszcze przez trzy miesiące ciąży - o 75%zmniejsza ryzyko powstania wady cewy nerwowej u dziecka w rodzinach z obciążonym wywiadem.

Niektóre leki (m.in. przeciwdrgawkowe) mają wpływ na przemiany kwasu foliowego w organizmie, więc przyjmowanie wszystkich leków w ciąży musi być uzgodnione z lekarzem.

Agaxx, fajnie że napisałaś o żelazie i kwasie foliowym. Ja ja biorę kwas i hemofer i do tej poty brałam równocześnie, przed śniadaniem, no i troszkę się zmartwiłam, że żelazo znosi działanie kwasu, tym bardziej że w sobotę robiłam teścik i wyszły dwie kreseczki ale jeszcze się nie cieszę, bo muszę zrobić jeszcze raz i pojść do doktorka i strasznie jestem zakręcona.

Ja też swojemu mezusiowi kupiłam opakowanie kwasu. Tyle że nie zawsze pamięta zeby wziąć bo jak każdy facet o lekach nie pamięta :) Też słyszałam że lekarze zalecają branie kwasu foliopwego mężczyznom starającym się o dzidzie.

jagodko witaj w naszym gronie :D i oby ta wasza pierwsza proba byla ostatnia :D

Moja pani gin zaleciła mi 0,4 mg dziennie przed planowaną ciążą. Przyszłemu tatusiowi też, zeby poprawić jakość plemników (oboje jesteśmy zdrowi i nie mamy niedoborów). Biorę kwasik juz dwa miesiace, za dwa tygodnie pierwsza próba tak na poważnie, z wyliczaniem dnia ovu i mierzeniem tempki lol lol lol lol

Mogą, ale nie muszą. :) Nie ma badań, które potwierdziłyby wpływ na zdolność zapładniającą nasienia.

A ja ponawiam pytanie dotyczace przyszlych tatusiow, czy oni tez powinni brac k. foliowy, gdzies czytalam ze to wskazane.

Heja!jak najbardziej bież kwas foliowy, ja brałam FOLIK- chyba najbardziej popularny- jedna tabletka dziennie.Zapobiega on wrodzonym wadom u maluszków- przewaznie rozszczep kregosłupa.Mi moja pani ginekolog kazała brać przez całą ciązą.A przed zajście w ciąze mozna nawet go brac przez 3 lata.Im dłużej tym lepiej

dzięki,że jest taki temat.Chce mieć dzidzie, więc chyba powinnam brać kwas foliowy :)

:D KOCHANE DZIEWCZYNY. POCZYTALAM TROCHE O TYM CALYM KWASIE FOLIOWYM, OD ROKU SIE TYM INTERESUJE I WIEM ZE JEZELI, JAKAS KOBIETKA ZAZYWA KWAS FOLIOWY RAZEM Z ZELAZEM , TO OSLABIA ONO W ZNACZNYM STOPNIU DZIALANIE TEGO PIERWSZEGO, A WIEC W TYM WYPADKU ,CZASEM LEKARZE ZALECAJA 2 TABL., NIE JEST TO JEDNAK KONIECZNE! ZELAZO MOZNA BRAC 3 GODZ. PO K. FOLIOWYM I WTEDY WYSTARCZY JEDNA TABLETKA. CO DO WIEKSZEJ ILOSCI KWASU FOLIOWEGO , BEZ JEDNOCZESNEGO UZYWANIA ZELAZA, TO NIE JEST TO KONIECZNE, GDYZ ORGANIZM WCHLANIA TYLKO NIEZBEDNA MU DAWKE, WPRAWDZIE HIPERWITAMINOZA NIE WYSTAPI, ALE TAK JAK PISZE MONI, MOZE TO FALSZOWAC NIEKTORE WYNIKI.
:P

No tak rozumiem Cie doskonale :) Ale miejmy nadzieje, ze juz wkrotce dotrzymamy Ci towarzystwa :D Wtedy to bedzie wesolo
A Ty dbaj o siebie i malenka fasoleczke...a ktory to tydzien dokladnie???

Sarko - tak chyba już powinnam tam być, ale przecież czekam aż którąś z Was tam zabiorę (najlepiej wszystkie) lol . Poza tym tam wśród parotygodniowych mamusiek jest cichutko i puściutko. Zaglądam tam troszkę ale tam prawie same mocno brzusiate mamusie. Wymieniają się poradami dotyczącymi wyprawek i ciężkich ostatnich przedporodowych dni i nocy. Troszkę jeszcze dziwnie się tam czuje. Wśród Was jakoś gwarniej i weselej.

No tez jestem takiego zdania jak Ty Siunia. Dzieki
Czy Ty siuniu aby na ciezarowkach bzc nie powinnas...tak mi sie zdaje i nie chce abz zle to zabrzmialo ale ciesze sie ze juz od Nas odloaczlas ale zrob tam duuuzo miejsca bo jak niedlugo wszystkie wkroczymy to bedzie problem hehehe :D

Sarko to na pewno wystarczy. Ważne że go w ogóle bierzesz. Przecież tyle dziewczyn nie zdąży go brać wcześniej i rodzi piękne zdrowe dzidziki. Ja też go tak brałam i nie brałam. Przyjmuj go ale przecież nic strasznego się nie stanie jeśli tak precyzyjnie go nie odmierzysz. Nie przeginaj z nadmiarem bo po co, wszystko będzie w porządku. lol

Eeehh ci lekarze. Moj tez jakis czas temu (jeszcze w wakacje) przy kontrolnej wizycie gdzy mu powiedzialam ze chce zaczac starac sie o dziecko powiedzial abym dwie tabl Folika dziennie brala. Ale bralam jedna, potem przerwala i znow bralam no iznow przestalam. A teraz od wczoraj biore Acidum Folikum 5mg. To jakas zastepcza bo nie bylo Folika w aptece, hmmm...
Mam nadzieje ze nie mam niedoborow po tak nieregularnym przyjmowaniu kwasu foliowego. W sumie lepiej chyba tak niz wcale, prawda.....

Siunia nie robiłam testu i chyba nie będę go robić. Po prostu czekam na odpowiedź mojego ciała. W tym miesiącu mam wizytę u mojego ginekologa i zobaczymy. Nie będe się stresować. Chce dziecka ale nic na siłę, podobno im bardziej sie człowiek stara tym jest gorzej i przeciwnie. Mamy jeszcze czas, staramy sie tak naprawde o dziecko dopiero od 2 cykli.
Musi sie w końcu udać!!!]
Co do kwasu foliowego, to juz go podjadam. Posłuchałam waszej rady. Dzięki :D

Iwetko pewnie że bierz od razu - 1tabletkę dziennie, zanim dowiesz się ze jesteś w ciązy już minie miesiąc a najważniejsze nie mieć jego braków na samym początku. kobiety mają z reguly jego niedobór, 1 tabletką nie spowodujesz nadmiaru, można go brać przez długi czas bez obaw. nie wiem dlaczego lekarz Ci tak powiedział, do tej pory nie słyszałam aby którykolwiek tak powiedział. kwas foliowy to podstawa planowania dzidzi.
A poza tym jak Twoje testowanko? Czy Ty może już zobaczyłaś swoje II? lol

bierz od razu :)
powinno się go przyjmowac conajmniej 3 miesiace przed planowanym zajściem

Dzwoniłam do mojego ginekologa i powiedział ze kwas foliowy mam brać dopiero w pierwszym trymestrze ciąży, a teraz to niepotrzebne. I co mam o tym myśleć dziewczyny?

Zgadzam się z Tobą w zupełności. Tobie też życzę szybciutkiego ziszczenia marzeń i wielkiego brzucha lol no takiego bez tych stresów :P

Siunia ja też dowiedziałam się tu dzięki tobie i innym dziewczynom mnustwa rzeczy o których wcześniej nie miałam pojęcia ( np. to że kobieta ma znienną tempke ) Teraz widzę siebie całkiem inną , zauważam to na co nigdy nie zwracałam uwagi. Wczoraj na pr.2 TVP o 9 rano był program poświęcony ciąży. Jeden z profesorów powiedział coś bardzo ciekawego , że kobieta w ciąży oprócz dziecka nosi w sobie wielki strach i czasem strach ten jest tak duży że bywa przyczyną poronienia.
Powiedział też że manica jest takiej wielkości aby dzidziuś mial tam wygodnie , a jeśli jeszcze kobieta "włoży" tam głowę pełną myśli i wątpliwości to robi się tam naprawdę niewygodnie , a to tylko może zaszkodzić maleństwu. Dlatego planując ciążę lub już w niej będąc najlepiej o tym tak dużo nie myśleć bo stres i różne "strachy" mogą zniweczyć nasze starania o maleństwa.
Więc dziewczyny dajmy sobie więcej luzu i dobrego humoru a może wtedy marzenia spełnią się same - tego Wam życzę :)

dzięki Agnessa - ja tak naprawdę tylko jeden miesiąc mierzyłam tempkę, tak z ciekawości, wszystko się ładnie potwierdzało. nie podchodzę do sprawy z wielką precyzją, nawet nie robilam wykresu tylko zapamiętywałam mniej więcej wyniki. na pewno to co trzeba zauważysz. lol poczytałam tu i ówdzie co robią inne dziewczyny, co radzą lekarze i podoba mi się że mogę przekazać to dalej. wszystkie mamy podobne dylematy i obawy. jestem na tym forum od sierpnia i nauczylm się milion rzeczy, o których nie miałam zielonego pojęcia. przy tym bardzo się uspokoiłam i odzyskałam radość ze staranek. czekam aż przełoży się to na wymarzony efekt....

Siunia dzięki :) od Ciebie najwięcej się tu uczę .

Agnessa - moja tempka po owu też była linią ciągłą, miałam 36,95. niestety w dniu kiedy przyszła @ spadła do 36,6. w tym cylku nie mierzylam ale w poprzednim do owu mialam 36,65 więc skok po owu byl dość wyraźny. zygzaczki to sprawa dokladności pomiaru i w zasadzie indywidualna uroda organizmu. zauważalne skoki to tak od. 0,2 st. także nie martw się i życzę żeby tempka nie spadła i @ nie przyszła. lol lol lol

Ja wiem od mojej lekarki że zalecają oni większe dawki kwasu foliowego kobietom które wcześniej już urodziły dziecko z wadami cewy lub tym kobietom które miały wcześniej poronienia . Więc może ta dawka 0.8 jest dla ciebie wskazana.

A teraz mam prywatne pytanko
pomiar tempki zaczęłam pierwszy raz od 19 dnia cyklu i prez całe te 8 dni wynosi ona 37,0. Wiem że po owu tempka wzrasta ale u was na wykresach tworzy "zygzaczki" a u mnie przez 8 dni jest linia prosta
Wiem że mierzenie tempki w takim czsie nie ma większego sensu ale robię to żeby się wprawić , bo to pierwszy raz .
I tylko zastanawia mnie ta linia prosta

Oj bitn marzę o tym, aby nastąpiło to jak najwcześniej.Ja dopiero miałam owu, więc rzecz jasna co się działo lol Teraz czekam na efekty, więc testowanie wypadnie około 8.10 i oby pozytywnie,bo 9.10 mężuś zabiera mnie na wspaniały wypad, więc @ byłaby straaaasznie nieproszona.
A ty kiedy zabierasz się do pracy i testowanka :D Może w tym samym czasie nam wypadnie. Zyczę nam aby tym razem się udało, będziemy nawzajem trzymać za siebie kciuki. Pa,pa :P :P :P

Dziewczny a co z kwasem dla facetow?
Cz oni tez powinni go zazywac? I to w takich samych dawkach jak my?
Na co on wplywa u nich?

dzięki canes :)
To kiedy przechodzimy do ciążarówek? :):):):)
ja jestem skłonna nawet od października :) to umówimy sie na któryś dzień i przchodzimy na wyższy etap :)

Witaj bitn odzywam sie jak obiecałam, choć troszkę późno :) Rzmaiwałm z moim doktorkiem na temat tej dużej dawki. Powiedział, że niektórzy lekarze preferują takie ilości, nie powinno być z tego powodu poważniejszych dolegliwości,ale on uważa,że skoro wystarczające jest 0,4 to tyle wystarczy.Co do poronienia, to nie ma takiej możliwości,żeby było to spowodowane dużą ilością kwasu.Przyczyna musiała tkwić gdzie indziej.
Mam nadzieję, że troszkę cię uspokoiłam a teraz to już zyczę ci wspaniałych dwóch kreseczek. Kto wie, może razem przerzucimy się na wątek ciężaróweczek :D
Życzę powodzonka w staraniach, pa,pa :P :P

dziękuję z góry!

O Boże, nie wiem . Strasznie to dziwne. Jak juz wcześniej wspomniałam w czwartek jadę do mojego kochanego doktorka. Jest super specjalistą, a poza tym to przyjaciel po fachu mojego męża. Obiecuję, że naświetlę tą sprawę i szybciutko dam ci znać, a po południu jeszcze raz porozmawiam z mężem, może coś poradzi. Trzymaj się, napewno się odezwę :D :D

tylko że przed poronieniem kazał mi tyle brać. I dodatkowo witaminki. Jak byłam w ciąży to brałam tak jak mi kazał. Ale chyba to nie mogło wpłynąć na poronienien nie??

kochana bitn, niestety obracam się ciągle wśród lekarzy i nawet mój mąż o 0,8 mg nie słyszał. Być może,że jest to spowodowane twoim poronieniem. Naprawdę ciężko ocenić, napewno nie wątpię w kompetencję twojego lekarza , ale naprawdę nie wiem skąd taka dawka

to nie powinnam słuchać mojego lekarza? On mi kilka razy mówił o 0,8 mg. Narazie przyjmuję po 1 tabletce dziennie czyli 0,4mg ale wg niego powinno być 0,8. Nie miałam żadnych badań na niedobór kwasu foliowego ani żadnych innych więc nie wiem skąd mu sie to wzięło.

Sorki canes za tą pomyłkę,że nazwałam cie bitn

bąbelku nie zrozum mnie źle.Może brać kwas foliowy ale prawdopodobnie w innych dawkach niż my wszystkie. Ale to już indywidualnie ustala lekarz. W takim razie cieszę się że o tym napisałam, a właśnie nie byłam pewna czy jest sens o tym wspominać. Pozdrawiam gorąco, pa,pa :D

O bitn nie wiedziałam o tej padaczce i kwasie foliowym, a moja siostra na nią choruje. Właśnie wyszła za mąż i będą starać się o dzidziusia, a ja jej durna powiedziałam że ma brać kwas foliowy (na szczęscie jeszczego nie bierze). Także baaaardzo dziękuję za informację.

Iwetka i wszystkie zainteresowane kochane dziewczyny :D
Bitn dwie tabletki (czyli 0,8mg) to za dużo. Dziewczynki musicie poszukać na forum gdzieś mojego postu na temat wlaśnie kwasu foliowego. Zrobiłam tam cały wykład na ten temat. Na co wpływa, czemu pomaga itd. W skrócie tylko przypomnę, że trzeba go przyjmować na co najmniej 4 tygodni przed planowaną ciążą, ale jak pisze bąbel może być i pół roku.Kontynuować do 12 tygodnia ciąży. Ponieważ z reguły w żywności spożywamy go za mało wskazane jest przyjmowanie tabletek.Kwas foliowy wystepuje mi.in w preparatach wielowitaminowych,ale nie wszystkie witaminy są niezbędne, a o przedawkowanie np. wit A jest bardzo łatwo (co może prowadzić do wad wrodzonych u dziecka)Dlatego najlepiej przyjmować tabletki tylko z kwasem foliowym, np. Folik, Hemofer, itp.(jest ich dużo) Przyjmujemy 0,4 mg dziennie, choć niektóre preparaty mają 0,35mg-zwróćcie na to uwagę. Nie ma to większego znaczenia ale lepiej wybrać ten dokładny.
Kwas nie ma żadnych efektow ubocznych.Ale Bitn co do 0,8 mg -NIE RADZĘ!!Duże dawki mogą maskować jeden z rodzajów niedokrwistości, a poza tym utrudniają rozpozannie niedoborów wit B12.
Dziewczyny jeśli któraś ma padaczkę-trzeba uzgodnić z lekarzem dawkę!!!! ponieważ kwas może osłabiać działanie leków przeciwdrgawkowych!!!
Kwas fol. zapobiega występowaniu wad cewy nerwowej (czyli wady układu nerwowego i kręgosłupa dziecka).Najczęstsze z nich to bezmózgowie, rozszczep kręgosłupa, przepukliny mózgowo-rdzeniowe.Dlatego jest on tak bardzo ważny.
Jeśli macie bardziej szczegółowe pytania, dajcie znać, chętnie podpowiem.
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo. Do usłyszonka,pa,pa :D

mój lekarz kazał nie 1 tabletke tylko 2 czyli 0,8 mg dziennie na minimum 3 miesiące przed zajściem w ciążę

Jak najbardziej należy zażywać kwas foliowy. szczególnie jeżeli jest to ciąża planowana. Wg mojej gin przyjmowanie kw. foliowego należy rozpocząć o ile to mozliwe 3m-ce przed zapłodnieniem i im wczesniej tym lepiej. Kw. foliowy odpowiedzialny jest za budowę i rozwój układu nerwowego, mózg, kręgosłup itd

Kwas foliowy powinnaś jak najbardziej brać nawet na pół roku przed planowaną ciążą zapobiega on wadom cewy nerwowej i są to witaminki,więc nie jest szkodliwy.Kwas foliowy możesz kupić w aptece bez recepty i brać 1 tabletkę dziennie