Jakie znacie domowe sposoby na zatwardzenia podczas ciąży?

Sprawdzone !
otręby pszenne ze śliwkami granulowane - można je kupić w sklepie ze zdrową żywnością i większym sklepie spożywczym. 2 łyżeczki z kubeczkiem jogurtu dziennie powinny wystarczyć.

Justyna

Czopek to już ostateczność, kiedy naprawdę nie możesz się załatwić a boli Cie brzuch.

Żeby nie dopuścić do zaparć musisz całkowicie zrezygnować z białego, pszennego pieczywa np. bułeczki, biały chleb. Nie musisz jednak jeść razowego. Wystarczy jeść pieczywo wieloziarniste np. chlebek czy bułeczki rozmaitości. To bardzo pomaga.

Zapomnij tez o czekoladzie i słodyczach, które ją zawierają.

No i pij dużo wody niegazowanej lub soków.

Jak nie pomogą śliwki i więcej płynów, to spróbuj czopek glicerynowy, są w aptekach bez recepty i bezpieczne dla maluszka.

Zbytnio Ci nie poradze, bo nie mialam tego problemu,ale postaraj sie pic wiecej plynow,sprobuj moze napic sie soku sliwkowego,albo jedz sliwki. Postaraj sie tez jesc wiecej rzeczy,ktore zawieraja blonnik (fasolka, orzechy itp)
Powodzenia :D :D