Quantcast
  • pawba odsłony: 2043

    Stres

    Jakie są Wasze sposoby na stres?? Ćwiczycie, zajadacie a może ratujecie się jakimiś lekami?? Mam spory problem z zasypianiem ostatnio, wiem że to przez stres bo wieczorem zamiast spać to myślę o pracy, czego nie zrobiłam, co mi nie wysżło i się tak nakręcam :/

    Odpowiedzi (6)
    Ostatnia odpowiedź: 2018-11-15, 16:25:14
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
anna445 2018-11-15 o godz. 16:25
0

Ja po stresującym dniu lubię wypić herbatę konopną. Też miewam problemy z zasypianiem ale po herbacie konopnej problem mija. Bogaty skład bardzo dobrze wpływa na organizm. Herbata działa relaksująco i poprawia nastrój. Ja zamawiam na konopnymarket, mają duży wybór herbat z różnymi dodatkami. Probowałam już paru i wszystkie mi zasmakowały :)

Odpowiedz
Agatka92r 2018-01-23 o godz. 11:53
0

Mi pomogły spacery długie, najlpiej w lesie albo nad morzem, ale nie kazdy ma dostęp do morza :) joga też bardzo dobrze na mnie działa, ponieważ mogę się wyciszyć

Odpowiedz
monikamaria 2017-11-30 o godz. 20:50
0

ciągle bolala mnie głowa, poszłam do dr Nowaczewskiej Bydgoszczy i dr po zbadaniu i konsultacji powiedziala mi, że silne bóle mogą być spodowowane własnie m.in. stresem. Czekam na wyniki badań

Odpowiedz
mistrzynistylu 2017-11-24 o godz. 17:11
0

Ja przede wszystkim staram się rozgadać to co mnie martwi z bliskimi osobami. Staram się też nie myśleć o tym wszystkim odwracając moją uwagę muzyką, fajnie też znaleźć coś co pozwoli nam rozładować napięcie. Pozostają jednak wieczory gdy człowiek zbiera się do snu i zaczyna się nad wszystkim zastanawiać. Te chwile są najgorsze.

Odpowiedz
Beatalo 2017-11-07 o godz. 15:29
0

Dla mnie skuteczne były warsztaty z terapeutą na stres. Jakoś nie byłam nigdy przekonana do tego rodzaju działań – twierdziłąm, że ze wszystkim mogę sobie poradzić sama. Poszłam jednak do kolektywu Psychologgia (jestem z okolic Warszawy) ze swoim problemem. Cóż, czasem trzeba posypać głowę popiołem, bo stres zrzerał mi życie.
A chodziłam do terapeutki Pani Tatiany Andrzejewskiej.

Odpowiedz
Reklama
ovicula 2017-01-04 o godz. 12:52
0

Dużo sie ruszam, wychodzę do znajomych, a na bezsenność pomaga mi nervomix sen, zasypiam po nim jak dziecko :)

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie