Styl.fm - Magazyn o modzie i urodzie

Zgłoś naruszenie


Proszę uzupełnić wszystkie pola.

Pytania » Zdrowie » Odchudzamy się
  • Galia 2016-05-11 o godz. 11:48, odsłony: 1070 0

    Jak oszukać głód ?

    Jestem na diecie redukcyjnej od dwóch tygodni i strasznie męczę się z uczuciem głodu, znacie jakieś metody które potrafią go ograniczyć a jednocześnie nie łamią zasad zdrowego odżywiania i zaleceń diety redukcyjnej ?

    Odpowiedzi (3) Kategoria: Zdrowie :: Odchudzamy się Ostatnia odpowiedź: 2018-12-05, 13:07:06 Tagi: ,

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź
Najnowsze / Najstarsze

Wybrana odpowiedź

Najwyżej ocenione odpowiedzi

Odpowiedzi

lidka91 2018-12-05 o godz. 13:07 0

Jeśli chcesz skutecznie zgubić kilogramy to nie wystarczy ,że przyjmiesz dietę i będziesz ją stosować przez jakiś czas bo wróci z efektem jojo. Większość ludzi myśli że skoro dieta to 70-80 % sukcesu to tylko dieta wystarczy. Najskuteczniej jest obliczyć sobie odpowiednie dla swojego organizmu dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Wtedy trzeba dostosować swoje posiłki tak by nie przekraczać tej ilości kcal do tego bardzo wskazane są ćwiczenia, dużo ruchu. W walce z nadmiernym apetytem mogę polecić Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Zachęcam do zadawania pytań: Natalia (kom.733 566 390)

ricarda 2016-05-25 o godz. 18:14 0

A próbowałyście kiedyś sprawdzić jakie diety do was pasują i na co zwracać uwagę ogólnie żeby nie chorować? Podobno w medgenetix można taki test zamówić i sobie zrobić

Avatarla 2016-05-11 o godz. 11:55 0

Jedz pokarmy o niższej kaloryczności, które są bogate w błonnik. Pokarmy z błonnikiem pobudzają w organizmie uczucie sytości dzięki nim czujesz się pełniejszy przez dłuższy czas . Uzupełnij dietę o takie produkty jak zboża pełnoziarniste, jagody, banany, czarną fasolę...

Odpowiedz
Podobne tematy
Kategorie pytań