-
daarienka1994 odsłony: 1687
Ćwiczenia :)
Hej :) mam pytanie w sprawie ćwiczeń,jak pozbyć sie tłuszczu z dolnej parti brzucha ? Prosze również o ćwiczenia na mięśnie pośladków by były bardziej okrągłe i umięśnione :) Z góry dzięki :)
Po pierwsze trzeba powiedziec sobie jedno, iż każda kobieta ma trochę tłuszczyku pod pepkiem ze wzgledu na ochrone kobiecych spraw - wiec nie nalezy sie zbytnio przejmowac jesli ktos ma troszke "miekkiego" ;). Jesli chodzi o dobra forme i szczupla sylwetke to polecam bieganie i cwiczenia tzw. cardio. Oczywiscie umiar w jedzeniu tluszczow zwierzecow i droge kobitki SLODYCZE! Nalezy typowe slodycze odlozyc na boczek. Jogurty, owoce - to sa DOBRE SLODYCZE.
OdpowiedzPodobne tematy
- Jakie przyrządy do ćwiczenia w domu? Ćwiczenia, aerobik 4
- Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Codzienne ćwiczenia są dobre? 26
- Jakie znacie ćwiczenia na ładne ciało? 32
- Ćwiczenia ciążowe, czym zająć się w oczekiwaniu na poród? 0
- CWICZENIA DLA GRUBASOW 6
- ĆWICZENIA DLA MAM Z BOBASKAMI ( z Twojego dziecka) 20