Quantcast
  • daarienka1994 odsłony: 1459

    Ćwiczenia :)

    Hej :) mam pytanie w sprawie ćwiczeń,jak pozbyć sie tłuszczu z dolnej parti brzucha ? Prosze również o ćwiczenia na mięśnie pośladków by były bardziej okrągłe i umięśnione :) Z góry dzięki :)

    Odpowiedzi (1)
    Ostatnia odpowiedź: 2015-07-29, 12:00:12
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Natasza12 2015-07-29 o godz. 12:00
0

Po pierwsze trzeba powiedziec sobie jedno, iż każda kobieta ma trochę tłuszczyku pod pepkiem ze wzgledu na ochrone kobiecych spraw - wiec nie nalezy sie zbytnio przejmowac jesli ktos ma troszke "miekkiego" ;). Jesli chodzi o dobra forme i szczupla sylwetke to polecam bieganie i cwiczenia tzw. cardio. Oczywiscie umiar w jedzeniu tluszczow zwierzecow i droge kobitki SLODYCZE! Nalezy typowe slodycze odlozyc na boczek. Jogurty, owoce - to sa DOBRE SLODYCZE.

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie