Teoretycznie w bieganiu nie ma nic trudnego – wychodzi i biegniesz. Ale czy tradycyjny jogging na świeżym powietrzu jest lepszy od biegania na bieżni w siłowni? A może gorszy? Czy efekty treningu mogą być inne? Wyjaśniamy!

Dr Maciej Pilecki z Kliniki Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego przyznaje w pracy opublikowanej na łamach Przewodnika Lekarskiego, że miał w swojej praktyce pacjentkę, która ukrywała chorobę przed bliskimi przez 10 lat.

Media od dawna lansują różnego rodzaju modne diety oczyszczające, obiecując ekspresowy detoks, odkwaszenie organizmu itd. Czy to w ogóle ma sens – pytamy prof. Mirosława Jarosza, dyrektora Instytutu Żywności i Żywienia.

Wiele osób wciąż ma w tej sprawie duże wątpliwości. I nic dziwnego, bo w niektórych mediach, co jakiś czas, powielane są przekazy sugerujące, że nie należy pić herbaty z cytryną, gdyż zawiera szkodliwy dla zdrowia cytrynian glinu. Jak jest naprawdę? Dowiedz się, czy możesz bezpiecznie pić taki napój.

Mówi się, że nie można mieć wszystkiego. Często musimy w życiu wybierać. Czasami to trudna sztuka kompromisu. Widać to nawet przy wyborze materaca. Co zrobić, gdy on lubi twarde i stabilne sprężyny, ona miękką, otulającą ciało piankę? Rozwiązanie jest proste i nowoczesne: wybierz materac hybrydowy. To innowacyjne połączenie trafia nie tylko w skrajnie różne gusta. Poznaj niezwykły materac 2w1 i sprawdź, dla kogo będzie najlepszy. Twoje ciało nie musi już iść na kompromis w kwestii dobrego snu!

Zakres ciężkości choroby Leśniowskiego-Crohna jest od łagodnego do wyniszczającego. Objawy są różne i mogą zmieniać się w czasie. W ciężkich przypadkach choroba może prowadzić do zagrażających życiu zaostrzeń i powikłań. To może skończyć się bardzo źle, jeśli nie wiesz, że chorujesz!

Kluczową sprawą jest odpowiedź na pytanie, czy nasz kontakt z osobą zakażoną był bliski czy przelotny. Od tego zależy, jak dalej powinniśmy się zachować. Kolejna ważna rzecz, to baczne obserwowanie swojego samopoczucia. Kiedy jesteśmy zobowiązani do odbycia kwarantanny? Co to oznacza dla pozostałych domowników? Podpowiadamy, jakie są aktualne wytyczne służb sanitarnych i przepisy prawa dotyczące tych kwestii.

Rak piersi każdego roku zabija tysiące kobiet na całym świecie, jednak w przypadku tego nowotworu profilaktyka może naprawdę wiele zdziałać. Istotne jest to, by każda kobieta regularnie wykonywała samobadanie. Jeśli zauważysz którąś z tych zmian w obrębie piersi, natychmiast biegnij do lekarza!