Quantcast
Ćwiczenia w domu – jakie akcesoria fitness będą przydatne?
Ćwiczenia w domu – jakie akcesoria fitness będą przydatne?

Właściwe i regularne wykonywanie ćwiczeń w domu może przynieść spektakularne rezultaty. Chcesz zacząć trening, ale nie bardzo wiesz, od czego? Masz wątpliwości co do doboru ćwiczeń? W naszym artykule znajdziesz porady, dzięki którym łatwiej rozpoczniesz ogólnorozwojowe treningi i dobierzesz właściwe akcesoria fitness.

Zdrowie - Strona 3

Pt. 11 grudnia

Tak objawia się rak. Lista najczęstszych objawów do zapamiętania!
Tak objawia się rak. Lista najczęstszych objawów do zapamiętania!

Każdy nowotwór daje nieco inne sygnały ostrzegawcze, a niektóre nie dają ich w ogóle. Profilaktyka nowotworów nie jest łatwa, ale można wyostrzyć swoją czujność. Jeśli zauważysz u siebie któryś z tych objawów, reaguj!

Zdrowie - Strona 3

Czw. 10 grudnia

Zmarła na COVID-19 tuż po porodzie. Nie zdążyła przytulić synka!
Zmarła na COVID-19 tuż po porodzie. Nie zdążyła przytulić synka!

33-letnia Erika Becerra nie mogła doczekać się, kiedy w końcu przywita na świecie swoje dziecko. Niestety w 8. miesiącu ciąży okazało się, że Amerykanka jest zarażona koronawirusem. Kobieta urodziła zdrowego chłopca, jednak nie mogła go nawet przytulić. Zmarła kilka tygodni później.

Zdrowie - Strona 3

Czw. 10 grudnia

Chrapanie nie daje ci spać? Poznaj metody leczenia chrapania i bezdechu sennego
Chrapanie nie daje ci spać? Poznaj metody leczenia chrapania i bezdechu sennego

Z nocnym chrapaniem zmaga się nawet kilka milionów Polaków. Chrapią głównie mężczyźni, ale też spora grupa kobiet po menopauzie. Osoba chrapiąca wydaje z siebie hałas o natężeniu porównywalnym do odgłosów ruchu ulicznego: może nieszkodliwy, ale uciążliwy, szczególnie dla osoby śpiącej obok. Choć chrapanie to nie choroba, często współistnieje z zagrażającym zdrowiu bezdechem sennym. Dlatego zamiast męczyć się z chrapaniem, warto problem rozwiązać raz na zawsze, korzystając z jednej z kilku dostępnych obecnie metod.

Zdrowie - Strona 3

Śr. 9 grudnia

Masz te objawy? To nie COVID, a niedobór ważnej witaminy!
Masz te objawy? To nie COVID, a niedobór ważnej witaminy!

W kontekście COVID-19 wiele mówi się o zmęczeniu i mgle mózgowej – dwóch objawach, które mogą wystąpić u osób, które przechodzą chorobę lekko. Jednak te dwa symptomy mogą świadczyć także o niedoborze witamy D! A w okresie jesienno-zimowym wiele z nas potrzebuje suplementacji.

Zdrowie - Strona 3

Śr. 9 grudnia

Zapalenie jelit - jak rozpoznać chorobę i co ją wywołuje
Zapalenie jelit - jak rozpoznać chorobę i co ją wywołuje

Są podstępne, dokuczliwe i nieuleczalne. Mimo to, najczęściej można się nauczyć z nimi w miarę normalnie żyć. Kluczowe jest ich wczesne rozpoznanie. Warto zatem wiedzieć, jak różne mogą być ich objawy, nie tylko jelitowe. Mogą się one pojawić nawet w oczach, a także na skórze.

Zdrowie - Strona 3

Wt. 8 grudnia

Masz córkę? Oto powód, dla którego musisz jak najszybciej zaszczepić ją przeciw HPV
Masz córkę? Oto powód, dla którego musisz jak najszybciej zaszczepić ją przeciw HPV

Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest przyczyną większości przypadków raka szyjki macicy. Szczepionka przeciw HPV skutecznie zapobiega HPV. Co więcej, szczepienia zalecane są także chłopcom, ponieważ w dorosłym życiu mogą zakazić partnerkę w czasie seksu.

Zdrowie - Strona 3

Wt. 8 grudnia

Czy ocet jabłkowy może pomóc schudnąć?
Czy ocet jabłkowy może pomóc schudnąć?

Nieustannie szukasz sposobu, by zgubić zbędne kilogramy? Pomóc może ocet jabłkowy. To stosunkowo tani produkt, więc dodanie go do codziennej diety może być dobrym pomysłem. Sprawdź, w jakiej ilości należy go spożywać, by nie zaszkodził.

Zdrowie - Strona 3

Pon. 7 grudnia