Właściwe i regularne wykonywanie ćwiczeń w domu może przynieść spektakularne rezultaty. Chcesz zacząć trening, ale nie bardzo wiesz, od czego? Masz wątpliwości co do doboru ćwiczeń? W naszym artykule znajdziesz porady, dzięki którym łatwiej rozpoczniesz ogólnorozwojowe treningi i dobierzesz właściwe akcesoria fitness.

Każdy nowotwór daje nieco inne sygnały ostrzegawcze, a niektóre nie dają ich w ogóle. Profilaktyka nowotworów nie jest łatwa, ale można wyostrzyć swoją czujność. Jeśli zauważysz u siebie któryś z tych objawów, reaguj!

33-letnia Erika Becerra nie mogła doczekać się, kiedy w końcu przywita na świecie swoje dziecko. Niestety w 8. miesiącu ciąży okazało się, że Amerykanka jest zarażona koronawirusem. Kobieta urodziła zdrowego chłopca, jednak nie mogła go nawet przytulić. Zmarła kilka tygodni później.

Z nocnym chrapaniem zmaga się nawet kilka milionów Polaków. Chrapią głównie mężczyźni, ale też spora grupa kobiet po menopauzie. Osoba chrapiąca wydaje z siebie hałas o natężeniu porównywalnym do odgłosów ruchu ulicznego: może nieszkodliwy, ale uciążliwy, szczególnie dla osoby śpiącej obok. Choć chrapanie to nie choroba, często współistnieje z zagrażającym zdrowiu bezdechem sennym. Dlatego zamiast męczyć się z chrapaniem, warto problem rozwiązać raz na zawsze, korzystając z jednej z kilku dostępnych obecnie metod.

W kontekście COVID-19 wiele mówi się o zmęczeniu i mgle mózgowej – dwóch objawach, które mogą wystąpić u osób, które przechodzą chorobę lekko. Jednak te dwa symptomy mogą świadczyć także o niedoborze witamy D! A w okresie jesienno-zimowym wiele z nas potrzebuje suplementacji.

Są podstępne, dokuczliwe i nieuleczalne. Mimo to, najczęściej można się nauczyć z nimi w miarę normalnie żyć. Kluczowe jest ich wczesne rozpoznanie. Warto zatem wiedzieć, jak różne mogą być ich objawy, nie tylko jelitowe. Mogą się one pojawić nawet w oczach, a także na skórze.

Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest przyczyną większości przypadków raka szyjki macicy. Szczepionka przeciw HPV skutecznie zapobiega HPV. Co więcej, szczepienia zalecane są także chłopcom, ponieważ w dorosłym życiu mogą zakazić partnerkę w czasie seksu.

Nieustannie szukasz sposobu, by zgubić zbędne kilogramy? Pomóc może ocet jabłkowy. To stosunkowo tani produkt, więc dodanie go do codziennej diety może być dobrym pomysłem. Sprawdź, w jakiej ilości należy go spożywać, by nie zaszkodził.