Mônica ma 60 lat i kaloryfer na brzuchu. Jeszcze kilka lat temu była w naprawdę kiepskiej formie!

60-latka jest przykładem, że można zmienić się w każdym wieku

Mônica na TikToku zgromadziła społeczność liczącą niemal 80 000 osób, a na Instagramie ma ponad 174 000 obserwujących! 60-latka dzieli się zdjęciami i filmami, na których pokazuje, co robi, żeby utrzymać świetną kondycję i doskonałą sylwetkę: publikuje ujęcia z siłowni, gdzie ćwiczy z imponującym obciążeniem, i z kuchni, gdzie przygotowuje odżywcze posiłki.

instagram.com/monicabousquet

Influencerka zamieszcza też dłuższe nagrania, na których dzieli się z followersami swoją historią. A ta, biorąc pod uwagę aktualną formę kobiety, jest zaskakująca. Mônica przez większą część swojego życia borykała się z nadwagą lub otyłością. Bez skrępowania opowiada, że zawsze miała problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi.

Problem nasilił się, kiedy zaszła w ciążę i urodziła dziecko – nie dość, że nie udało jej się wrócić do wagi sprzed ciąży, to kolejne kilogramy pojawiały się w zastraszającym tempie. Dwadzieścia lat temu zdecydowała się rozprawić z nimi z pomocą chirurgii estetycznej. Zoperowała brzuch, ale zmiana w jej figurze nie była dana raz na zawsze. Kobieta po jakimś czasie wróciła do stanu sprzed operacji.

Problemy zdrowotne zmotywowały ją do zadbania o formę

Po 50. roku życia zaczęła mieć poważne problemy z kolanami i wtedy ortopeda zalecił jej ruch. Mônica bez większego entuzjazmu zaczęła ćwiczyć na siłowni. Na początku nie była przekonana do tego typu aktywności, ale po jakimś czasie efekty ćwiczeń zaczęły być odczuwalne – poprawił się nie tylko stan jej kolan, ale i ogólne samopoczucie.

Wtedy zdecydowała, że regularne, intensywne treningi będą jej codziennością i szansą na długie życie w dobrej formie. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewała, i dziś Mônica jest wzorem dla tysięcy osób, które zainspirowane jej przykładem postanawiają wziąć własne zdrowie w swoje ręce.