Śmiech w szczepionce

Wtorek, 16 lutego 2010 | Lifestyle
Oceń:
4.2 / 14 głosów

smileZ badań wynika, że życzliwość ma wpływ na nasze zdrowie. Po pierwsze daje nam szanse choć przez chwilę poczuć się szczęśliwymi. Gdy się uśmiechasz, pomagasz komuś, ustępujesz miejsca w tramwaju, robisz dobry uczynek. Ale także inni patrzą na ciebie, jak na kogoś, komu można zaufać. Będąc życzliwym zdobywasz nowe kontakty, przyjaźnie.

Wpływem dobrych uczynków na samopoczucie ludzi zajęła się Sonja Lyubomirsky, psycholog z Uniwersytetu Stanforda. Badania przeprowadziła na swoich studentach.  Część z nich miała codziennie spełniać dobry uczynek, pomagać innym. Po jakimś czasie obie grupy poddano testowi. Grupa uprzejmych czuła większą radość życia. Nawet drobne gesty wpływały pozytywnie na ich stosunek do samych siebie, a tym samym procentowały w kontaktach z innymi.

Badania wykazują też, że życzliwość jest ważna dla naszego zdrowia. Mówi się, że życzliwi żyją dłużej i jest to już naukowo dowiedzione. Amerykańscy uczeni przeprowadzili badania mające wskazać na zależność pomiędzy usposobieniem, a odpornością. Okazało się, że nastawienie wobec świata ma wypływ nie tylko ilość zachorowań, ale i na to, w jaki sposób znosimy dolegliwości. Z obserwacji ponad setki dorosłych narażonych na działanie zimna i wirusów wynika, że te o pozytywnym nastawieniu lepiej znosiły niesprzyjające dla zdrowia okoliczności. Zdaniem naukowców dzieję się tak, dlatego, że optymizm wspomaga funkcjonowanie systemu odpornościowego.

W Stanach Zjednoczonych powstała nawet nowa dziedzina nauki psycho-neuroimmunologia, która bada wpływ uczuć na działanie systemu nerwowego i odpornościowego. Zbadano, że pesymistom i znerwicowanym nie dość, że żyje się trudniej, to jeszcze częściej chorują. Stałe pobudzenie układu nerwowego wpływa na odporność i osłabia aktywność limfocytów.

Statystyki zachodnich firm ubezpieczeniowych potwierdzają, że ludzie posiadający sześciu dobrych przyjaciół żyją średnio o sześć lat dłużej. Dobre relacje w rodzinie, przebywanie wśród bliskich, głaskanie, trzymanie za rękę, poklepywanie po ramieniu wpływa na nasz organizm jak najlepsza szczepionka.

Zdjęcia: Agencja Medium

Obejrzyj także