Jak dodać sobie energii w pracy?

Niedziela, 20 listopada 2011 | Lifestyle
Oceń:
4.1 / 11 głosów

Uśmiechnięta kobieta

Długie godziny spędzone za biurkiem mogą w miarę upływu czasu dawać do wiwatu. Zmęczenie powoduje, że spada efektywność działania, a energia, którą mieliśmy jeszcze o poranku gdzieś znika.

Co robić, by szybko wrócić do formy i poprawić sobie samopoczucie?

1. Przetrzyj kark chłodną wodą - taki zabieg działa niczym zastrzyk energii i pomoże zlikwidować nadmierne napięcie mięśni w tym obszarze ciała.

2. Spryskaj twarz wodą termalną – taka dawka orzeźwienia świetnie zniweluje oznaki zmęczenia i sprawi, że poczujesz się świeżo.

3. Zjedz kawałek czekolady – sprawia, że podczas jej spożywania wydzielane są endorfiny, czyli hormony szczęścia, więc wraca dobry humor.

4. Podczas przerwy na lunch usiądź w jakimś ustronnym miejscu i wykonaj masaż stóp – ich obrzęk i niedotlenienie ma często wpływ na nasze złe samopoczucie.

5. Używaj perfum o owocowym zapachu – letnia woń poprawia humor!

Podobne tematy