Na co wpływa beta karoten?

Sobota, 15 października 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.8 / 13 głosów

Można go znaleźć w czerwonych warzywach takich jak np. pomidory, marchew czy papryka, ale jest on także obecny w sałacie, szpinaku czy zielonym groszku.

Jakie działanie ma on nasz organizm? I dlaczego warto wybierać produkty bogate w ten cenny składnik?

1. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów.

2. Działa przeciwmiażdżycowo.

3. Zapobiega rogowaceniu skóry i jej nadmiernej suchości.

4. Chroni skórę przez negatywnym działaniem promieniowanie UV.

5. Zwlacza wolne rodniki, dlatego znacznie opóźnia procesy starzenia.

6. Zmniejsza ryzyko niedokrwiennej choroby serca.

7. Pozytywnie wpływa na narząd wzroku.

8. Reguluje gospodarkę wodną.

9. Bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.

10. Wspomaga opalanie nadając skórze ładny, złocistobrązowy odcień.

Obejrzyj także