Co robić, gdy marzną stopy?

Sobota, 1 października 2011 | Lifestyle
Oceń:
4.3 / 13 głosów

Stopy w skarpetkach

Taka przypadłość jest często dziedziczna i wynika z zaburzenia krążenia. Podczas sezonu zimowego staje się ona jednak na tyle nieznośna, że trudno z nią normalnie funkcjonować.

Jak sobie poradzić z tym problemem?

1. Noś grube skarpetki  - w czasie mrozów nie ma co ulegać modzie i wkładać cienkie rajstopy do spódnicy, by wyglądać atrakcyjnie. Liczy się zdrowie. Pamiętaj jednak, że jeśli skarpetki są dość duże muszą one mieć odpowiednio dużo miejsca w bucie. Jeśli tak nie jest, stopy mogą odczuwać chłód jeszcze dotkliwiej.

2. Zrezygnuj z palenia papierosów i picia zbyt dużych ilości kawy.

3. Podczas kąpieli stosuj naprzemienne natryski na stopy (raz ciepła, raz zimną wodą). Tym sposobem poprawisz cyrkulację w tkankach.

4. Przeprowadzaj częste masaże stóp – mogą być przy użyciu szorstkiej gąbki, rękawicy z gumowymi wypustkami czy drewnianego wałka. Można też masować skórę dłońmi, najlepiej w połączeniu z balsamem rozgrzewającym.

5. Zaopatrz się w zimowe wkładki do butów – świetnie izolują one stopę od zimnego gruntu i zapobiegają ich poceniu się.

Podobne tematy