Quantcast

Klaudia Jachira schudła 10 kg! Pokazała zdjęcia "przed" i "po"

Klaudia Jachira schudła 10 kg! Pokazała zdjęcia "przed" i "po"

Klaudia Jachira schudła 10 kg! Pokazała zdjęcia "przed" i "po"

Facebook.com/JachiraKlaudia/

Klaudia Jachira pochwaliła się na Facebooku że schudła 10 kg! Zdradziła, jak to zrobił. i pokazała zdjęcia "przed" i "po". Zmotywowała cię?

Reklama

Klaudia Jachira schudła 10 kg!

Klaudia Jachira to charyzmatyczna posłanka Koalicji Obywatelskiej. Zdobyła sławę w 2015 roku nagrywając na Youtube filmiki, w których krytykowała PiS i jej prezesa. W 2019 roku została posłanką, ale nie stępiła pazura i nadal słynie z wyrazistych poglądów i wyrażania ich w oryginalny sposób np. robienia swoistych happeningów. Ludzie kochają ją lub nienawidzą, ale nie sposób przejść obok niej obojętnie.

Klaudia Jachira Facebook.com/JachiraKlaudia/

Tym razem 32-latka poruszyła na Facebooku inny temat niż polityka, a mianowicie odchudzanie. Posłanka wyznała, że z powodu pandemii znacznie się zaokrągliła.

Pandemia sprawiła, że mamy jeszcze mniej ruchu niż wcześniej, do tego dochodzi stres, na każdym kroku dostępny fastfood, pełno słodyczy i niestety jako społeczeństwo coraz częściej zmagamy się z nadwagą, a czasem z otyłością. Dotyczy to nawet dzieci, nad czym ubolewam, bo potem w dorosłym życiu, będzie im bardzo trudno zmienić nawyki żywieniowe.
Sama mam z tym problem, a od kiedy mam więcej stresu, bardzo często go zajadałam, najczęściej pizzą, chipsami albo słodyczami... - napisała.

32-latka w sumie przytyła 10 kg i źle się ze sobą czuła.

Doszło do tego, że po dostaniu się do Sejmu, tylko w ciągu kilku miesięcy przytyłam 6 kg, a potem kolejne 4. I wiecie, tu nawet nie chodzi o wygląd, bo można powiedzieć, że to kwestia gustu ;), ale źle się sama ze sobą czułam. Od razu siada samoocena, martwisz się o swoje zdrowie, masz gorszą kondycję, potwornie męczysz się przy każdym wejściu pod górę.
A jak masz takiego doła, to co robisz? Zajadasz dalej, bo przecież nic tak nie poprawia nastroju jak bita śmietana ;) - napisała.

Polityczka próbowała się odchudzać sama, ale to nie przynosiło wymiernych korzyści.

Wielokrotnie próbowałam przestać na zasadzie "od jutra nie jem... po 20.00/ słodyczy/chipsów", i czasem nawet zszedł kilogram, ale potem i tak wracało.

Jak Klaudia Jachira schudła 10 kg?

W końcu zdecydowała się skorzystać z porady dietetyczki i to okazało się strzałem w dziesiątkę! W jej przypadki dieta musiała być wegetariańska.

Wreszcie na początku tego roku postanowiłam skorzystać z profesjonalnej opieki dietetyczki, ustawiłyśmy fajny jadłospis i się zaczęło na poważnie. W moim przypadku okazało się, że jako jaroszka, potrzebowałam więcej białka. Gdy zjem w ciągu dnia odpowiednią ilość, po prostu nie czuję głodu, ale pewnie każdy organizm potrzebuje czegoś innego - dodała.

Jeśli chodzi o zażywanie ruchu, to Jachira też przeszła długą drogę w tej kwestii, ale zbawienne okazało się zwykłe chodzenie.

Co do ruchu, to bardzo źle zrobiły mi zamknięcie fitnessu, na który chodziłam od dobrych kilku lat regularnie. Szukałam czegoś w zamian, oczywiście kupiłam rowerek treningowy i... znacie to ? Najpierw jeździmy codziennie, potem dwa razy w tygodniu, a na końcu od wielkiego dzwonu ;)
Więc... zaczęłam CHODZIĆ. Po prostu! Właśnie nie biegać, a chodzić. Każdego dnia robię min. 10 km, chodzenie jest świetne, bo chodzić możecie o każdej porze, w każdym miejscu. Nawet jak wracam o północy z Sejmu, to zmieniam buty i idę.

To wszystko sprawiło, że w ciągu 4 miesięcy schudła aż 10 kg!

Dieta, zmiany nawyków żywieniowych i chodzenie sprawiły, że po 4 miesiącach jestem -10 kg, ale wiem, że to wcale nie jest zwycięstwo, bo teraz zaczyna się prawdziwa walka, by to utrzymać, a to może nawet trudniejsze od samego chudnięcia.

Zdradziła, że wciąż śnią jej się po nocach wymyślne potrawy, ale zagryza zęby.

Czy marzę o złych rzeczach? Czasem tak: o chrustach, pizzy i krewetkach w tempurze ;), ale da się bez tego żyć ;) Fajnie, że są super fit słodycze i tyle smacznych zdrowych rzeczy + sezon na szparagi.

Na koniec zaapelowała, by samemu zadbać o zdrowie!

Nie piszę tego, by się chwalić, wręcz przeciwnie, chciałabym Wam wszystkim dodać otuchy, że da się z tym walczyć. Raz wygramy, raz przegramy. Ale pamiętajmy, że nie robimy tego dla kogoś i ze względu na modę, tylko dla siebie, by lepiej się czuć, i przede wszystkim dla zdrowia, by nie skończyć z miażdżycą w wieku 45 lat.

Zobacz, jak Jachira schudła 10 kg! Zmotywowała cię?

Zobacz, jak Klaudia Jachira schudła 10 kg!
Reklama
Reklama