Quantcast

Świąteczne rytuały, które pozwolą Ci znaleźć spokój

Świąteczne rytuały, które pozwolą Ci znaleźć spokój

Świąteczne rytuały, które pozwolą Ci znaleźć spokój

Święta to chwila oddechu od pracy i ciągłego pędu. To odpoczynek w gronie najbliższych, ale również czas, w którym możesz o siebie zadbać i podarować sobie cudowne chwile relaksu.

Reklama

Odpoczynek w święta - wykorzystaj ten czas

Boże Narodzenie to kilka spokojnych dni, podczas których możesz zapewnić sobie więcej odpoczynku, o który na co dzień trudno. Krótkie dni grudnia to dobry czas na to, by organizować sobie wspaniałe wieczory, w trakcie których króluje relaks, spokój i wyciszająca błogość. Z pewnością nie pożałujesz, jeśli choćby przez krótką chwilę skupisz się na sobie: by odpocząć, zregenerować się i poczuć cudowną energię, która napełnia każdą komórkę ciała. Zerknij na to, co poleca Klaudyna Hebda - specjalistka aromaterapii. Zobacz, co zrobić, by jak najlepiej zadbać o swoje ciało i umysł w tym wspaniałym, świątecznym czasie.

Jakie rytuały możesz wykonać podczas świąt?

Niemal w każdym polskim domu panuje świąteczny rytuał w postaci siedzenia przy stole w towarzystwie pysznego jedzenia i długie rozmowy z bliskimi. W okresie świąt masz jednak wspaniałą okazję, by zrobić też coś dla siebie, zanim znowu wrócisz do codzienności. Zapewnij sobie odrobinę prywatności i podaruj swoim zmysłom coś wyjątkowego. Medytacja i domowe SPA to dla Ciebie porcja zdrowia i możliwość ukojenia myśli - bo w tym momencie jesteś najważniejsza.

• Medytacja przy świecy. Medytowanie to sposób na to, by wspaniale się wyciszyć. Możesz wtedy zapomnieć o troskach dnia codziennego i wsłuchać się w swój oddech, pozwolić myślom pomknąć tak daleko, jak tylko zechcą. Wykorzystuj przy tym rzeczy, które pomogą Ci odnaleźć błogość i osiągnąć stan, w którym chcesz spędzić wiele godzin. Służy temu aromaterapia. Niech płomień świecy, który Ci towarzyszy, otula Cię wspaniałym zapachem, który przywiedzie na myśl same pozytywne rzeczy. W ten sposób znajdziesz prawdziwe wewnętrzne ciepło.
• Gorąca kąpiel pachnąca świętami - ciepła, przyjemna kąpiel niemal na każdego działa wspaniale. W tym czasie pozwalamy sobie na wyłączenie myśli i skupienie się na sobie. Niech otoczy Cię wówczas zapach świąt! Dodaj do wody olejku eterycznego o zapachu pomarańczy.
• Świąteczny peeling - prezent dla Twojej skóry. Możesz go wykonać również w trakcie kąpieli. Niech pachnie kawą, cynamonem i cudownie odżywia Twoją skórę.
• Otulenie skóry aksamitem, czyli nawilżające masło korzenne do ciała. Jego zapach przyjemnie drażni nozdrza i pozwala oddać się całkowitemu relaksowi. Powolne rozprowadzanie delikatnego masła na skórze sprawia, że przez kilka minut możesz poczuć całkowity spokój. Kojący, korzenny zapach przywodzi na myśl to, co w świętach najlepsze.

A co na koniec? Może gruby, ciepły koc, dobra książka i kubek herbaty z imbirem i sokiem malinowym? Po świątecznych rytuałach będzie to doskonałym zwieńczeniem relaksu.

Prezent dla Ciebie, prezent dla najbliższych

Święta Bożego Narodzenia to rodzinny, ciepły czas. Warto pamiętać o tym, by podarować sobie kilka chwil relaksu. To również doskonały podarunek dla bliskich, więc jeśli jesteś w trakcie poszukiwań prezentów - masz gotowe rozwiązanie. Często nawet najdroższe i najpiękniejsze prezenty nie dorównują tym, które dawane są prosto z serca. A troska o odpoczynek, zdrowie i chwile szczęścia najbliższych, to płynące prosto z serca podarunki. Dziś można je zamknąć w pudełkach i położyć pod choinką.

Artykuł sponsorowany

Reklama
Reklama