Quantcast

Sprawdź, jak szybko rosną paznokcie i co zrobić, by ten proces przyspieszyć

Sprawdź, jak szybko rosną paznokcie i co zrobić, by ten proces przyspieszyć

Sprawdź, jak szybko rosną paznokcie i co zrobić, by ten proces przyspieszyć

zdjęcie ilustracyjne/Adobe Stock

Tipsy już dawno wyszły z mody, choć nadal się je wykonuje. Czasem po prostu niektóre z nas nie są w stanie zapuścić paznokci – z różnych przyczyn. Czasem je obgryzamy, czasem w wyniku niedoborów są kruche i łamliwe. Dowiedz się, jak szybko rosną paznokcie i co możesz zrobić, żeby przyspieszyć ten proces.

Reklama

Twoje paznokcie rosną średnio o 3,47 milimetra (mm) na miesiąc, czyli około jednej dziesiątej milimetra dziennie. Jeśli zdarzy się, że twój paznokieć zejdzie, całkowite odrodzenie może zająć do sześciu miesięcy. Paznokcie na twojej dominującej dłoni rosną szybciej niż reszta, podobnie jak paznokcie na twoich dłuższych palcach. Twoje paznokcie również rosną szybciej w ciągu dnia i latem.

Co wpływa na wzrost paznokci?

Mówi się, że paznokcie na twojej dominującej dłoni rosną szybciej po prostu dlatego, że częściej używasz dominującej ręki. Jeśli wystąpi uraz, twoje ciało w naturalny sposób wysyła więcej krwi i składników odżywczych do tego obszaru, aby pomóc go naprawić. Ten napływ składników odżywczych może przyspieszyć wzrost paznokci. Tempo wzrostu zależy również od tego, na którym palcu jest paznokieć. Badanie z 2007 roku wykazało, że paznokieć małego palca rośnie wolniej niż inne paznokcie.

Wpływ mają także hormony, dlatego większość kobiet w ciąży cieszy się pięknymi paznokciami. Poza ciążą, okres dojrzewania jest zwykle najbardziej burzliwym okresem dla twojego poziomu hormonów. Mówi się, że wzrost paznokci osiąga szczyt w okresie dojrzewania i spada, gdy poziom hormonów wyrównuje się wraz z wiekiem.

Przewlekłe choroby mogą mieć również wpływ na wzrost paznokci, a także na kształt i ogólny wygląd paznokci. Niektóre stany mogą również wpływać na zdolność do powrotu do zdrowia po typowych chorobach paznokci, takich jak wrastający paznokieć. Jeśli masz cukrzycę lub inne problemy z krążeniem , uważnie monitoruj swoje paznokcie. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli doznasz urazu paznokcia lub zauważysz coś niezwykłego.

Onychofagia , czyli chroniczny zwyczaj obgryzania paznokci, jest w rzeczywistości związany z szybszym tempem wzrostu. Może to być spowodowane tym, że obgryzanie powoduje uraz paznokcia, stymulując krążenie w łożysku paznokcia.

Jak przyspieszyć wzrost paznokcia?

Poniższe metody pomogą wzmocnić paznokcie i zapobiegną ich łamaniu, pozwalając im pozostać na długo, gdy wyrosną:

  • Weź biotynę.
  • Używaj utwardzaczy do paznokci (ale oszczędnie).
  • Unikaj klejonych paznokci i toksycznych past. Częste nakładanie kleju na paznokcie lub toksycznych past może zwiększyć ryzyko ich złamania. Jeśli to możliwe, wybieraj nietoksyczne lub wodne środki.
  • Zadbaj o paznokcie. Utrzymanie paznokci w czystości jest kluczem do ich ogólnego stanu. Używaj czystej pary nożyczek, aby je regularnie przycinać. Raz w tygodniu powinno wystarczyć. Odsuń lub przycinaj również skórki. I nie zapomnij o nawilżeniu!

Od pory roku do wieku istnieje wiele czynników, które wpływają na szybkość wzrostu paznokci. Chociaż większość z tych czynników jest poza Twoją kontrolą, możesz wspomóc ten proces, przestrzegając właściwej higieny paznokci.

Jeśli czujesz, że paznokcie rosną niezwykle wolno - lub masz przebarwienia lub inne objawy - porozmawiaj z lekarzem. Twoje objawy mogą być związane z niedoborami żywieniowymi lub innym podstawowym stanem. Twój lekarz może pomóc ustalić, dlaczego tak się dzieje i doradzić, jakie są dalsze kroki.

Reklama
Reklama