Quantcast

RADZIMY: Ten niedobór jest powszechny! Poznaj 10 oznak anemii

RADZIMY: Ten niedobór jest powszechny! Poznaj 10 oznak anemii

RADZIMY: Ten niedobór jest powszechny! Poznaj 10 oznak anemii

Płytki żelaza, model 3D/Adobe Stock

Kobiety, choćby z racji comiesięcznej menstruacji, są bardziej narażone na rozwój anemii, wynikającej z niedoboru żelaza. Poznaj 10 objawów anemii, a jeśli wystąpiły u ciebie, koniecznie zapisz się do lekarza! Na podstawie badań oceni, czy potrzebujesz leków na receptę.

Reklama

Po co właściwie potrzebujesz żelaza? Twoje ciało potrzebuje go do produkcji hemoglobiny, białka w krwinkach czerwonych, które umożliwia im transport tlenu w organizmie.

Jeśli twoje ciało nie ma wystarczającej ilości hemoglobiny, twoje tkanki i mięśnie nie będą miały wystarczającej ilości tlenu, aby móc efektywnie pracować. Prowadzi to do stanu zwanego anemią.

Chociaż istnieją różne rodzaje anemii, niedokrwistość z niedoboru żelaza jest najpowszechniejsza na całym świecie.

Najczęstsze przyczyny niedoboru żelaza to:

  • niewystarczające spożycie żelaza z powodu diety, która nie zapewnia codziennych potrzeb żywieniowych lub jest mocno ograniczona,
  • zapalna choroba jelit,
  • zwiększone zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży,
  • utrata krwi przez obfite miesiączki lub krwawienie wewnętrzne.

Niedobór żelaza może powodować objawy, które mogą wpływać na jakość życia. Obejmują one duszność, zmęczenie i zmniejszoną koncentrację.

Oto 10 oznak i objawów niedoboru żelaza, zaczynając od najczęstszych

1. Nieustanne zmęczenie

Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów niedoboru żelaza. Dzieje się tak, ponieważ mniej tlenu dociera do tkanek organizmu, pozbawiając je energii.

2. Bladość

Bladość takich obszarów, jak twarz, dolne powieki wewnętrzne lub paznokcie może być oznaką umiarkowanego lub ciężkiego niedoboru żelaza. Jest to spowodowane niższym poziomem hemoglobiny, która nadaje krwi czerwony kolor.

3. Duszność

Duszność jest objawem niedoboru żelaza, ponieważ niski poziom hemoglobiny oznacza, że organizm nie jest w stanie skutecznie transportować tlenu do mięśni i tkanek.

4. Bóle głowy i zawroty głowy

Brak hemoglobiny może oznaczać, że do mózgu dociera niewystarczająca ilość tlenu, prawdopodobnie powodując obrzęk naczyń krwionośnych i ciśnienie.

5. Kołatanie serca

W przypadku niedoboru żelaza serce musi pracować bardzo ciężko, aby transportować tlen w organizmie. Może to prowadzić do nieregularnego lub szybkiego bicia serca, a nawet szmerów serca, powiększenia serca lub niewydolności serca.

6. Suche włosy i skóra

Podczas niedoboru żelaza skóra i włosy mogą otrzymywać mniej tlenu z krwi, co powoduje ich wysuszenie i zniszczenie. W cięższych przypadkach może to prowadzić do wypadania włosów.

7. Obrzęk i bolesność ust i języka

Bolesny, opuchnięty lub dziwnie gładki język może być oznaką anemii z niedoboru żelaza. Znakiem mogą być również pęknięcia w kącikach ust.

8. Niespokojne nogi

Osoby z niedokrwistością z niedoboru żelaza mają większe szanse na wystąpienie zespołu niespokojnych nóg. Jest to silna potrzeba poruszania nogami w spoczynku.

9. Kruche paznokcie

W późniejszych stadiach niedoboru żelaza mogą wystąpić paznokcie w kształcie łyżeczki, w których środek paznokcia zapada się, a krawędzie są podniesione, nadając im zaokrąglony wygląd jak łyżka.

10. Inne objawy

Inne, bardziej ogólne objawy niedoboru żelaza mogą obejmować dziwne pragnienia jedzenia, uczucie przygnębienia, zimne ręce i stopy oraz zwiększone ryzyko infekcji.

Zanim zaczniesz na własną rękę szukać preparatów z żelazem, zrób choćby podstawową morfologię, a wyniki pokaż lekarzowi. Może się okazać, że wystarczy jedynie zwiększyć ilość produktów bogatych w żelazo.

Reklama
Reklama