Quantcast

Ta choroba nie jest tylko w twojej głowie - 4 fizyczne objawy depresji

Ta choroba nie jest tylko w twojej głowie - 4 fizyczne objawy depresji

Ta choroba nie jest tylko w twojej głowie - 4 fizyczne objawy depresji

zdjęcie ilustracyjne/Pixabay

Daj spokój, każdy ma problemu”, „Zrób dla siebie coś miłego”, „Nie możesz tak się nad sobą użalać” – to typowe teksty osób, które chcą podnieść na duchu kogoś z depresją. Tymczasem mowa o bardzo poważnej chorobie, która wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne ale także fizyczne. W skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do śmierci!

Reklama

Depresja boli. I chociaż często łączymy tę chorobę psychiczną z emocjonalnym bólem, takim jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują, że depresja może również objawiać się bólem fizycznym. Jednak pacjenci, nieświadomi, że ból fizyczny może być oznaką stresu psychicznego, zamiast opisywać depresję, chodzą do lekarzy, aby leczyć ich fizyczne objawy.

4 fizyczne objawy depresji – nie ignoruj ich!

  1. Przewlekłe zmęczenie lub stały, niski poziom energii

Zmęczenie jest częstym objawem depresji. Czasami wszyscy odczuwamy niższy poziom energii i możemy czuć się ospali rano. Chociaż często uważamy, że wyczerpanie jest spowodowane stresem, depresja może również powodować zmęczenie. Jednak w przeciwieństwie do codziennego zmęczenia, zmęczenie związane z depresją może również powodować problemy z koncentracją, uczucie drażliwości i apatii.

  1. Bóle mięśni

Rano możesz czuć się dobrze, ale gdy jesteś w pracy lub siedzisz przy szkolnej ławce, plecy zaczynają boleć. Może to być stres lub depresja. Chociaż często kojarzone są ze złą postawą lub urazami, bóle pleców mogą być również objawem niepokoju psychicznego. Psychologowie i psychiatrzy od dawna uważali, że problemy emocjonalne mogą powodować chroniczne bóle, ale szczegóły wciąż są badane, takie jak związek między depresją a reakcją zapalną organizmu.

  1. Bóle głowy

Prawie każdy odczuwa sporadyczne bóle głowy. Są tak powszechne, że często traktujemy je jako nic poważnego. Stresujące sytuacje w pracy, takie jak konflikt ze współpracownikiem, mogą nawet wywołać te bóle głowy.

Jednak twój ból głowy nie zawsze może być wywołany stresem, zwłaszcza jeśli w przeszłości tolerowałeś swojego współpracownika. Jeśli zauważysz przejście na codzienne bóle głowy, może to być oznaką depresji.

W przeciwieństwie do potwornych migrenowych bólów głowy, bóle głowy związane z depresją niekoniecznie zaburzają funkcjonowanie. Opisany przez National Headache Foundation jako „napięciowe bóle głowy”, ten typ bólu głowy może wywoływać łagodne pulsowanie, szczególnie wokół brwi.

  1. Ból brzucha

Ból, który się pogarsza, zwłaszcza gdy pojawia się stres, może być oznaką depresji. W rzeczywistości naukowcy z Harvard Medical School sugerują, że dolegliwości żołądkowe, takie jak skurcze, wzdęcia i nudności, mogą być oznaką złego stanu zdrowia psychicznego. Lekarze i naukowcy czasami nazywają jelita „drugim mózgiem”, ponieważ odkryli związek między zdrowiem jelit a dobrostanem psychicznym. Nasze żołądki są pełne dobrych bakterii i jeśli istnieje brak równowagi dobrych bakterii, mogą pojawić się objawy lęku i depresji. Problemy trawienne, takie jak zaparcia i biegunka, mogą być krępujące i niewygodne. Często spowodowane zatruciem pokarmowym lub wirusami żołądkowo-jelitowymi, łatwo założyć, że dolegliwości jelitowe wynikają z choroby fizycznej.

 

Reklama
Reklama