Mleko dla aktywnego malucha

Czwartek, 25 sierpnia 2011 | Mama, Ciąża
Oceń:
4.1 / 8 głosów

Twoje dziecko nie może usiedzieć na miejscu? Stale biega i nie wyobraża sobie wakacji bez sportów na świeżym powietrzu? Zadbaj o jego właściwe nawodnienie za pomocą mleka.

Mleko jest znaczne lepszym pomysłem na uzupełnianie płynów u dziecka niż zwykła woda. Po pierwsze zawarty w mleku sód wytracany wraz z potem, ulega uzupełnieniu. Po drugie mleko lepiej chroni przed utratą wilgoci z organizmu, a co za tym idzie przed odwodnieniem. Po trzecie zaś, wraz z mlekiem dostarczamy dziecku niezbędnego mu do rozwoju wapnia. Czwartą zaletą są elektrolity zwarte w mleku, które wraz z potem również ulegają rozkładowi.

W ramach sprawdzania właściwości mleka na organizm dziecka przy zwiększonym wysiłku fizycznym, mleko porównano nie tylko z wodą, ale również z napojami dla sportowców. Okazało się, że mleko jest najlepszym napojem dla aktywnego malucha – zwłaszcza w upalne dni, takie jak teraz. Warto więc namówić dziecko na szklankę mleka zamiast niezdrowej coli.

Obejrzyj także