Dość WYMÓWEK: ta mama schudła i wymodelowała sylwetkę robiąc to JEDNO proste ćwiczenie, nawet nie przerywając prac domowych!

Ta mama dwójki dzieci ma idealnie szczupłe i wysportowane ciało, i wcale nie wygląda na swoje 34 lata. Ale tak atrakcyjna Julia jest dopiero od niedawna. Po rozwodzie z mężem w 2016 roku cierpiała na depresję i pocieszenia szukała w jedzeniu słodyczy albo dań na wynos - gdy miała naprawdę zły dzień, na obiad zjadała dwa opakowania lodów!

Mimo to nie miała nadwagi - 66 kilo, jakie ważyła, mieściło się w normie. Natomiast jej wygląd pozostawiał wiele do życzenia: otłuszczony brzuch i nogi nie dodawały jej uroku. Dlatego metamorfoza, jaką udokumentowała na zdjęciach, tak bardzo zaskoczyła inne mamy. Kobiety bardzo chciały poznać jej sekret.

Okazuje się, że pomysł na piękną sylwetkę sprowadza się do jednego prostego ćwiczenia, które wszyscy znamy: przysiadów!

Staram się zrobić co najmniej sto przysiadów dziennie: gdy rozwieszam pranie albo przygotowuję koktajl, robię to ćwiczenie kilka razy - powiedziała Julia portalowi News.com.au. - Zwykle wykonuję ćwiczenia w seriach po 20 powtórzeń, aż dojdę do setki. To naprawdę mnie odmieniło.

Zobaczcie, jakie piękne i wysportowane ciało zyskała Julia dzięki tak prostemu ćwiczeniu. Spróbujecie?