Dieta sokowa

Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.9 / 9 głosów

sok z pomaranczy

Warto od czasu do czasu narzucić sobie ścisły post, który tylko wyjdzie nam na zdrowie, a do tego pomoże pozbyć się tłuszczyku.

Dieta sokowa pozwala oczyścić organizm z toksyn, a także uzupełnić brakujące składniki. Taka pełna witamin mieszanka w postaci płynnej ułatwi trawienie, ureguluje perystaltykę jelit, a także usunie zalegające w przewodzie pokarmowym złogi.  Ponadto sok ze świeżych warzyw czy owoców dostarcza solidną dawkę składników mineralnych.

Dieta na bazie soków w przyjazny dla zdrowia sposób krok po kroku oczyszcza organizm. W trakcie kuracji, możemy więc miksować ze sobą różnego rodzaje warzyw czy owoce. Jeśli przygotowana mikstura jest zbyt gęsta, można ją zawsze rozcieńczyć wodą mineralną.

Dobrze sprawdzą się takie warzywa jak: marchew, pomidory czy buraki. Przygotowany z nich sok można także wzbogacić innymi składnikami.

W czasie kuracji warto także pijać herbatki ziołowe np. z dzikiej róży, która wzmacnia organizm. Niezastąpiona jest także zielona herbata zwalczająca wolne rodniki.

Optymalna częstotliwość stosowania tej diety to raz na tydzień. Takie odchudzanie jest dużo bardziej racjonalne niż popularna „głodówka” i nie działa tak wyniszczająco na nasz organizm.

Podobne tematy

Obejrzyj także