Płodność - przejmij nad nią kontrolę

Poniedziałek, 22 września 2014 | Mama, Dziecko
Oceń:
4.3 / 8 głosów

Niestety na świecie jest wiele par, które chcą mieć dziecko, ale z ich starań długo nic nie wychodzi. Jak się okazuje, na płodność ma wpływ wiele czynników takich jak: waga, nałogi, wiek, stan psychiczny, dieta. Na szczęście można z tym walczyć.

Bardzo ważnym czynnikiem jest waga. Zarówno niedowaga, jak i nadwaga może okazać się problemem podczas planowania dziecka. Kobiety mające problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi, mają kilkukrotnie większy problem z zajściem w ciąże, niż kobiety o standardowej masie ciała.

Trzeba również wziąć poprawkę na wiek. Im przyszli rodzice dziecka są starsi, tym trudniej począć im potomka. Niestety wiąże się to też z różnymi chorobami, z którymi dziecko może się urodzić.

Odpoczynek to kolejny bardzo ważny punkt, nad którym trzeba pomyśleć podczas planowania rodziny. Odpoczywając, regulujemy pracę naszego organizmu oraz nie narażamy go na zaburzenia hormonalne. Jeśli starasz się o dziecko, nie przemęczaj się i poświęć więcej czasu na relaks.

81ced6d285717a52b64ab7fe5f5232c8

Bardzo istotny jest stan psychiczny partnerów. Istnieje coś takiego jak psychiczna blokada, która nie jest rzadkim zjawiskiem podczas planowania dziecka. Jeśli sami sobie z tym nie radzimy, należy udać się do specjalisty, który z pewnością znajdzie sposób, by pomóc.

Alkohol, kawa i papierosy - tego powinniście wyzbyć się oboje. Kiedy staracie się o potomka, należy preferować zdrowy tryb życia. Zapomnieć o nałogach, zacząć się zdrowo odżywiać, a nawet uprawiać jakieś lekkie sporty, by zwiększyć liczbę endorfin, których nigdy za wiele, a z pewnością są czynnikiem sprzyjającym poczęciu dziecka.

Obejrzyj także