Quantcast

Nerwica - z tym da się walczyć

Nerwica - z tym da się walczyć

Definicja głosi, iż nerwica jest chorobą polegającą na wewnętrznym konflikcie psychicznym, nad którym nie mamy kontroli. Częściej dotyka kobiet. Choroba ta może być wywołana przez różne czynniki stresogenne. Jedni sobie z tym radzą i szybko zażegnują stres, inni niestety nie mają tyle szczęścia.

Reklama

Desktop

Według statystyk nawet 8 milionów Polaków zmaga się z nerwicą. Jednak trzeba pamiętać o tym, że nie każdy z nerwicowców zgłasza swój problem.

Reklama

Nerwica potrafi zaskoczyć, jeśli chodzi o objawy, które można u siebie zaobserwować. Jeśli czujemy się nieszczęśliwi, towarzyszy nam dyskomfort psychiczny, nasze ciało odmawia posłuszeństwa, odczuwamy bóle różnego typu, serce bije jak oszalałe, cierpimy na bezsenność, drżenie ciała i ogólne rozbicie, a lekarze mówią, że wszystko jest w porządku, zatrzymajmy się. Jeśli człowiek uświadomi sobie, że problem leży w jego psychice i zacznie z tym walczyć, to wszystkie objawy ustąpią. Często jest jednak tak, że nie jest on w stanie poradzić sobie sam. Wtedy warto, aby udał się na terapię do specjalisty. Jeśli się przed nim otworzy, zaufa mu i przeanalizuje wszystkie swoje lęki, sukces czeka na niego tuż obok.

86505db78f81335446bdbff76f895926

Reklama

Nerwicę można śmiało nazwać chorobą ówczesnych czasów. Świat, który goni za pieniądzem, kryzys, lęk o bieg wydarzeń dnia kolejnego, sytuacja rodzinna - to wszystko ma prawo zacząć przerastać. Kiedy obowiązki zaczynają przygniatać i nie ma czasu na odpoczynek, jest się dla nerwicy bardzo smacznym  kąskiem. Zanim doprowadzisz się do takiego stanu, zwolnij. Jeśli nie masz sił na wyjście z domu, to po prostu porządnie się wyśpij i zregeneruj siły.

Reklama

Warto pomóc sobie naturalnymi suplementami diety. Z pewnością nie zaszkodzi dziurawiec, melisa, witaminy z grupy B, magnez, wapń, żelazo, żeń-szeń. Ważna jest również zdrowa, zbilansowana dieta.

Reklama
Reklama