Czas na detoks

Poniedziałek, 7 lutego 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.6 / 7 głosów

Każdego dnia nieświadomie oprócz składników odżywczych znajdujących się w spożywanych przez nas posiłkach, do swojego organizmu dostarczamy również elementy, które nie są mu potrzebne i nie działają pozytywnie na nasz organizm.

Dlatego też bardzo często czujemy się zmęczeni, bez sił, ociężali nawet wtedy gdy nie dotyczy nas problem otyłości czy nadwagi. Warto wtedy przemyśleć kwestię jaką są diety oczyszczające.

Ideą diet czyszczących jest usuwanie z naszego organizmu toksyn, które powodują, że nie czujemy się dobrze i z większym wysiłkiem przychodzi nam koncentracja a także rozwiązywanie większych problemów.

Przy podjęciu decyzji o rozpoczęciu diety oczyszczającej najlepiej jest odpowiednio wcześniej wykonać niektóre badania, np. badanie krwi żeby wiedzieć czy diety takie są dla nas wskazane.

Diety oczyszczające ograniczają spożycie mięsa, produktów białkowych i mącznych na rzecz zwiększonej ilości zielonych warzyw, produktów pełnoziarnistych, rośli strączkowych a także opiera się w znacznym stopniu na zamianie napojów słodzonych na zieloną herbatę i wodę.

Podobne tematy

Obejrzyj także