Królowa śniadań: owsianka! 5 powodów, żeby zacząć ją jeść

Środa, 2 kwietnia 2014 | Lifestyle
Oceń:
3.8 / 13 głosów

W dobie zdrowego stylu życia nieprzetworzone płatki owsiane na śniadanie po prostu rządzą. Parówki, chrupki kukurydziane albo chleb z dżemem odchodzą do lamusa i na talerzu robią miejsce pysznej owsiance.

Ile smaków, tyle różnych kombinacji – możesz mieć pewność, że to śniadanie nigdy Ci się nie znudzi. Wystarczą inne dodatki, a owsianka zyskuje zupełnie nowy smak. Bakalie, orzechy, cynamon? A może owoce, czekolada albo kakao? Propozycji jest całe mnóstwo. Wzbogać zestaw o jogurt lub mleko… Poranna porcja energii ląduje na Twoim stole.

Jeśli nadal jednak sceptycznie podchodzisz do tej śniadaniowej potrawy, przedstawiamy pięć powodów, dla których warto zaserwować sobie miseczkę przyjemności codziennie rano.

Owsianka jest źródłem substancji czynnych biologicznie. Awentramidy, bo to o nich mowa, są pochodnymi kwasu cynamonowego – wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Porcja płatków owsianych ochroni Twoje serce przed zawałem.
Udostępnij

Obejrzyj także