dieta odchudzająca
Ta kobieta była uzależniona od hamburgerów. Zawalczyła o siebie i zrzuciła 1/3 masy ciała! Wygląda SZAŁOWO!
Jelly Devote to 32-influencerka i propagatorka zdrowego stylu życia. Kobieta zasłynęła na cały świat z powodu swojej imponującej metamorfozy, ponieważ celebrytka zrzuciła 1/3 swojej wagi. Wszystko zaczęło się kilka lat temu, kiedy to kobieta pracowała w sieci gastronomicznej, która przyrządzała hamburgery. Szwedka szybko się od nich uzależniła i podjadając słodycze i pijąc alkohol, szybko przybrała na wadze. Nosząc ubrania w rozmiarze XL postanowiła zawalczyć o siebie.
Czw. 16 marca
Dieta okienkowa – na czym polega nowy modny plan odchudzania?
Dieta okienkowa, zwana także dietą ośmiogodzinną, to oryginalny program żywienia, dzięki któremu pozbyć się możemy zbędnych kilogramów nie odmawiając sobie ulubionych potraw. Podstawą w diecie okienkowej jest czas, który organizm wykorzystuje na strawienie spożywanego przez nas pokarmu. Na czym polega nowy modny plan odchudzania i czy rzeczywiście można dzięki niemu schudnąć?
Śr. 20 marca
Dieta nordycka – jej efekty i jadłospis zachwycają świat! Ile można na niej schudnąć?
Dieta nordycka, znana także jako dieta północna lub skandynawska, to zdrowy program żywienia wywodzący się z krajów skandynawskich. Fenomenalne efekty, jakie gwarantuje, wpłynęły na jej popularyzację na całym świecie. Dieta nordycka zapewnia utratę zbędnych kilogramów, obniża poziom złego cholesterolu, a nawet wspomaga pracę serca i mózgu. Na czym polega dieta nordycka i ile można na niej schudnąć?
Pt. 15 marca
Dieta idealna: 7 zasad zdrowego żywienia
Świąteczna rozpusta za nami - wracamy do codzienności! Żyj zgodnie z tymi dietetycznymi przykazaniami, a piękną figurę i zdrowie masz jak w banku!
Wt. 22 kwietnia
5 porad, jak szybko schudnąć z ud
Szerokie uda to częsty problem szczególnie osób o budowie ciała w typie gruszki. Jak pozbyć się tego problemu? Przedstawiamy 5 praktycznych porad.
Wt. 14 stycznia
5 prostych sposobów na płaski brzuch
Wystający brzuszek i oponka to najczęstsze kompleksy. Jak się wyzbyć niechcianych kilogramów w tym obszarze ciała? Mamy 5 porad!
Pon. 6 stycznia
Jakie diety odchudzające stosują polskie gwiazdy?
Dieta Dukana, Kopenhaska 1000 kcal... Sposobów na odchudzanie jest mnóstwo. Jakie triki wybierają polskie gwiazdy?
Pon. 18 listopada
Spektakularne metamorfozy - zobacz motywujące zdjęcia
Podczas Wielkiej Gali „Fat Killers. Zabójcy tłuszczu” uczestnicy zaprezentowali swój wygląd po spektakularnych metamorfozach.
Wt. 12 listopada
Halloween w kuchni, czyli zupa z dyni. Smacznego!
Cukierek albo psikus? – to 31 października ulubiona zabawa najmłodszych. Dorośli także mogą przyjemnie spędzić ten wieczór. Jedną z ciekawszych propozycji będzie „halloweenowe gotowanie”. My z pośród wielu opcji wybraliśmy zupę z dyni – zdrowa, pyszna i „strrrrrraszna”!
Czw. 31 października
Wstążka z tuńczykiem i szpinakiem
Rozpoczęcie roku szkolnego wraz z nadejściem jesieni oznacza często brak czasu, a co za tym idzie – brak pomysłu na zdrowe i pożywne dania. Można to jednak łatwo rozwiązać! My polecamy przepis na makaron wstążkę w połączeniu ze szpinakiem i tuńczykiem.
Pon. 23 września
Dbamy o urodę: koktajlowe śniadanie!
Nie macie pomysłu na jesienne śniadanie, które doda energii? Mamy pewną propozycję!
Sob. 21 września
Dieta odchudzająca - dlaczego nie działa?
Za przyczynę wielu chorób uznajemy zwykle uwarunkowania genetyczne i winę zrzucamy na fakt, że schorzenie występuje w rodzinie od pokoleń. Jednak w wielu przypadkach jest zupełnie inaczej – do zachorowania prowadzi bowiem także niezdrowy tryb życia. Według badań na różnego rodzaju schorzenia wynikające z nieracjonalnego sposobu odżywiania się cierpi ponad jedna trzecia Polaków.
Pt. 19 lipca
Dieta detoksykująca – plusy i minusy
Wśród typów diety detoksykującej możemy wybrać tą na bazie ryżu, bananów, jabłek, owocowych soków czy wyłącznie surowych warzyw. Wszystkie one nie powinny trwać jednak dłużej niż 3 dni. Długotrwałe przyjmowanie tych samych pokarmów bowiem nie zaopatruje organizmu w odpowiednie witaminy i minerały, a do tego rozleniwia przewód pokarmowy powodując zaparcia. Jakby tego było mało nierozważne stosowanie takiej kuracji może powodować osłabienie kości, przewlekłe uczucia zmęczenia, wypadanie włosów, psucie się zębów oraz niedobory energii i efekt jojo.
Sob. 11 maja
Złote zasady racjonalnego odchudzania
1. Jedz śniadania – to podstawowy posiłek dnia, który zapewnia energię i zapobiega późniejszemu podjadaniu.
Sob. 16 lutego
Dieta zegarowa
Aby uzyskać zadowalające efekty należy ściśle trzymać się godzin spożywania posiłków oraz ustalonego menu. A zatem:
Sob. 2 lutego