Instagramowy świat od zawsze wmawia nam, że perfekcyjne życie naprawdę istnieje. Blogerki, modelki i celebryci zasypują nas idealnymi zdjęciami przedstawiającymi luksusy i wysportowane ciała, o których zwykłe Internautki mogą tylko pomarzyć.

23-letnia Weronika Bielik z Bydgoszczy to nowa gwiazda Instagrama. Jej profil obserwuje niemal pół miliona użytkowników, a ostatnio w sieci jest o niej naprawdę głośno. Wszystko za sprawą... pośladków nowej "fit-celebrytki".

Do wakacji coraz mniej czasu! Pracujecie nad swoimi sylwetkami, inspirując się ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej? A może wolicie  Annę Lewandowską i jej dietę, którą wspomaga się wielu polskich sportowców?

Brazylijskie pośladki to marzenie każdej kobiety, a także obiekt westchnień wielu mężczyzn. Spektakulrany efekt to nie tylko regularne ćwiczenia, ale przede wszystkim geny, które dziedziczą obywatelki Brazylii. Ich krągłości podziwiane są na całym świecie, dlatego  w poszukiwaniu najpiękniejszej pupy, co roku organizowane są wybory Miss BymBum.

Do Sylwestra coraz mniej czasu! Chcesz mieć jędrne uda i pośladki, by zaprezentować swoje wdzięki w pięknej kreacji?  Ćwiczenia, które proponujemy, ujędrnią dolne partie ciała, a dzięki temu zmniejszą cellulit.

Większość pań ma problemy ze schudnięciem właśnie w obrębie pośladków. Tkanka tłuszczowa w tych okolicach jest wyjątkowo odporna na proces lipolizy, czyli rozkładania się komórek tłuszczowych. Dodatkowo organizm kobiety z łatwością gromadzi zbędne kilogramy w dolnych partiach ciała.