Szukam letnich pomysłów na piękną sylwetkę- poradzcie

Witajcie,lato pełną parą, czasem trafi się kilka wolnych dni, dlatego może macie jakieś dobre pomysły na zrzucanie zbędnych kilogramów i kształtowanie idealnej sylwetki?Ja wrzucam stronkę, która ma mnóstwo ciekawostek co do tego,tutaj akurat o dietach!http://vitalia.pl/index.php/mid/7/fid/23/odchudzanie/dietyjeśli coś macie to też wrzucajcie! :) :) :)