Czy len mielony pomaga w odchudzaniu?

A więc ile w tym prawdy ,że len mielony pomaga w odchudzaniu??? A nawet słyszałam ,że pomaga gdy ma się cellulit...? Ile w tym prawdy? Ktoś pił...? Bo ja piję ,ale dopiero 3 dzień więc mogę jedynie stwierdzić ,że faktycznie pomaga na pracę jelit - wstaję rano ,siadam na kibelek i już ,bez problemu...:)