Domowe sposoby na skurcze kończyn ciała, oko mi drga

skoro bierzesz regularnie magnez i to nie pomaga powinna skonsultowac sie z lekarzem i przebadac ;d

Ja też muszę dbać o poziom magnezu ze względu na treningi. Oprócz gorzkiej czekolady dowiedziałam się też o wodzie Ustroniance z magnezem i wit. B6. Teraz piję jej bardzo dużo, woda jest smaczna a skurcze i problemy z mięśniami już dawno mi nie dokuczały

Też mnie skurcze męczyły, ale mi magnez pomógł.

Mam to samo, ale widzę, że odkąd łykam coś z magnezem, to przechodzi. Stosuję Actibion, ponieważ przy okazji ma jeszcze działanie pobudzające dzięki ekstraktowi z żeń-szenia i z zielonej herbaty :) czekolada też jest dobrym "Suplementem" ale tuczącym niestety ;p

Znam ten ból. Ale jeśli skurcze pojawiają się u was systematycznie i często to warto zgłosić się z tym problemem do lekarza. Bo przyczyna może być o wiele bardziej poważna, jak np przewlekła niewydolność żylna.

Też czasem mnie łapią, zazwyczaj w łydce albo stopie :/

Skurcze to najczęściej efekt braku magnezu, czekolada albo inna słodkość pomoże.

Ja miewałam takie dolegliwości jak calkowicie odstawiłam wszelkiego rodzaju slodycze. Nie mogłam grać przez skurczę i trener przed meczem kazał mi zjeść czekolade czy jakiegoś czekoladowego batonika. Pomagało.