-
Gość odsłony: 1530
Co ćwiczyc po ciazy i gdzie?
No wlasnie? Chcialam prosic o porady. Jako ze karmie piersia nie bardzo moge sie odchudzac wiec chcialabym sie troche poruszac aby zgubic jeszcze kilka kg ktore mi pozostaly po ciazy no i wzmocnic skore na brzuchu no i cycki lol Myslalam o silowni ale nigdy nie wiem co robic ile serii itp. Podpowiedzcie :) I moze macie jakies sprawdzone miejsca, najlepiej Kabaty, Ursynow ewentualnie Konstancin, Piaseczno.
ja sie zapisalam do Shape'a w Arkadii. To jest klub z aerobikiem i silownia :)
Odpowiedzdzieki, oj na aerobik z Ksawciem to nie pojde, on jak cos mu sie nie podoba to bardzo glosno to pokazuje a ja chcialabym ten aerobik traktowc troche jak odpozynek :) a znacie moze jakies miejsce gdzie jest trener na silowni, zeby mi wszystkon pokazal i zaproponowal jakies konkertne cwiczeniea? Mozektoras z Was chodzi, to moglabym sie dolaczyc, byloby mi razniej 8)
OdpowiedzMała, gdybym mogła, to ja poproszę o ten zestaw...........
OdpowiedzNa Kabatach w Puelli swojego czasu byl areobik dla matek z malym dziecmi. Dzieci lezalu na matach i kocykach a mamy fikaly nad nimi. Zamista hantli podnosilo si emaluchy. Fajna sprawa, jezeli ma sie jeszcze malo ruchliwe dziecko.
OdpowiedzPodobne tematy