-
Katherina odsłony: 1672
Jak się odżywiać w czasie ciąży? Macie kłopoty z apetytem?
Zdrowie dziecka jest w dużej mierze zależne od diety matki w czasie ciąży. U dzieci odpowiednio odżywianych stwierdza się mniejszą skłonność do krzywicy, próchnicy zębów i wielu innych chorób... tak mówią wszyscy lekarze ale co zrobić jeżeli będąc w ciąży występuje brak apetytu, kobieta chudnie. Może tak jest tylko na początku ciąży? Przyszłe mamusie jak wy traktujecie sprawę odżywiania? Macie kłopoty z apetytem?
Na poczatku tez mi bylo ciezko jesc, ale lekarz powiedzial im bardziej muli tym wiecej i czesciej jesc, no to jadlam, co tylko dawalo sie przelknac. No i minelo. Teraz z okazji ciazy kupilam sobie sokowirowke i codziennie wyciskam sok z marchwi, jablek, burakow, pomaranczy i co mi do reki wpadnie. Staram sie dobrze odzywiac, bo w ogole nie jadalam i nie jem zestawow witamin i mineralow w tabletkach, oprocz kwasu foliowego. Ale kwas foliowy chyba tylko do 12 tyg wiec juz i to odstawilam. Witaminy strasznie mnie mulily i jest tak nadal wiec ich po prostu nie jem, lekarz powiedzial, ze nic mi bez tych witaminek nie bedzie jak bede sie dobrze odzywiac. Ale tez i nie przesadzam. Jak mam ochote isc do Pizzy Hut na pizze czy na hambugera z frytkami to ide, nie robie tego czesto, ale jak mnie najdzie to nie panikuje. Polecam soczki, wyciskam tez codziennie rano sok z pomaranczy i grejpfruta, dziala zbawiennie.
OdpowiedzJa jestem chyba na samym poczatku ciazy ale strasznie nie chce mi sie jesc,tzn moze i chce ,ale jak patrze sie na jedzenie lub czuje zapach jedzenia to az mi podchodzi zoladek do gardla i najgorzej mam jak jem obiad..wtedy przezywam najgorsze chwile dnia ,ale jem na sile,wkoncu nie moge byc egoistka...:)
OdpowiedzPodobne tematy
- Jak powinna odżywiać się i ćwiczyć kobieta w ciąży? 18
- Jak prawidłowo się odżywiać i jaką dietę stosować? 24
- Problem z nadmiernym apetytem- jak go ustabilizować i wrócić do poprzedniej wagi? 4
- Czy Wy również miewałyście kłopoty z żołądkiem na początku ciąży? 8
- Kłopoty z obrazkiem 7
- Kłopoty z "chłopcami" 11